，這時(shí)候一定要適度使用空調(diào)和風(fēng)扇，在工作場合中，適當(dāng)調(diào)高空調(diào)溫度，千萬不可對著空調(diào)或風(fēng)扇直吹。最好常備一件長袖衣，隨外界環(huán)境隨時(shí)加減衣服，如果我們盲目的去使用，這樣反而對健康沒有好處。同時(shí)由于三伏天肌膚腠理開泄，如果泡泡溫泉，可使水中的礦物質(zhì)經(jīng)過穴位經(jīng)絡(luò)有效深入皮膚，通過經(jīng)絡(luò)氣血直達(dá)身體深處，與三伏天針灸有異曲同工之妙。如果覺得泡溫泉有些大費(fèi)周章，那晚上熱水泡泡腳，也對身體十分有利。
夏季的時(shí)候我們養(yǎng)生要注意的情況是比較多的，這時(shí)候的高溫給我們健康很容易到來影響，所以夏季的時(shí)候我們應(yīng)該學(xué)會合理方法養(yǎng)生才行，學(xué)會合理的攝入冷飲才會更健康，這是大家在夏季的時(shí)候養(yǎng)生需要注意的一個(gè)情況了。

經(jīng)常手腳冰冷

，多是哪幾類疾病的表現(xiàn)

，改善方法又有哪幾種

？

如果手腳經(jīng)常冰涼可能是因?yàn)樯淼?strong>甲狀腺功能減退了

，甲狀腺分泌的激素不足，就會導(dǎo)致集體的新陳代謝變慢，對于熱量和能量的消耗也會變少