夏季應(yīng)該多吃一些清熱去火的食物
，以免天氣炎熱造成中暑的情況，夏季吃什么好呢百合半夏薏米湯
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百合半夏薏米湯的做法
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2、鍋中注入適量清水
3
百合半夏薏米湯的功效與作用
在夏秋交接之季，早晚較涼
大家都知道的薏米有排毒降脂的作用額，人群還可以通便消腫
百合半夏薏米湯這道營(yíng)養(yǎng)的美食適合很多的人群食用
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1、百合湯
百合最常見(jiàn)的食用方法就是百合湯
，做法多種多樣，比如銀耳蓮子百合湯、蜂蜜雪梨百合湯、紅棗桂圓百合湯、百合枸杞蓮子湯、百合綠豆湯等。這類(lèi)百合湯一般都具有滋陰養(yǎng)血、安神助眠、美容養(yǎng)顏等功效，深受廣大女性人群的喜愛(ài)。2、百合粉
百合粉是一款適合夏季飲用的清涼飲料
。百合粉是從百合干中提取加工而成，類(lèi)似于藕粉、山藥粉、葛根粉、薏米粉、芡實(shí)粉等小吃，且互相之間還可以搭配3、百合粥
百合可以用來(lái)煮粥
4、百合的菜譜
百合可以用來(lái)做菜，像百合炒雞蛋
、清蒸百合、西芹炒百合、黃瓜炒百合、百合炒木耳、百合炒蝦仁、百合炒肉片、百合燉豬肉、百合炒腰果等都是不錯(cuò)的菜譜。比如芹菜炒百合就是一道家常菜，可以降壓降脂、清熱利尿，適合三高的人群食用。5、其它
除了以上常見(jiàn)吃法之外，百合還有一些食療方
，比如蜜百合是用蜂蜜和百合制作的藥膳，可以改善心肺陰虛所致的干咳、咽痛、失眠等問(wèn)題。冰糖百合可以清肺降火、潤(rùn)肺止咳。百合枇杷雪梨膏可以止咳祛痰薏米百合粥的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：美味粥湯
薏米百合粥的制作材料： 主料：薏米30克,百合6克
立秋后就要慢慢的步入秋季了
，秋季容易上火，因?yàn)榭諝飧稍铮苋菀壮霈F(xiàn)呼吸系統(tǒng)疾病，要注意清熱去火，也要健脾養(yǎng)胃，吃什么呢，這是很多人都想知道的問(wèn)題，下面介紹百合的相關(guān)食譜，可以適合秋季食用。百合半夏薏米湯
百合半夏薏米湯的做法
1
、將半夏、薏米、百合分別用清水沖洗干凈2、鍋中注入適量清水
3
百合半夏薏米湯的功效與作用
在夏秋交接之季
百合半夏薏米湯的具體的做法大家都學(xué)會(huì)了吧
您好
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