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      三伏天“天灸”的利與弊(三伏天艾灸有什么作用)
      
        
      
            四季調(diào)養(yǎng)
            2023-05-03 16:46:39
        
      

        
      
           
      三伏天“天灸”的利與弊
      三伏天是指夏季最炎熱的一段時(shí)間
      ，中醫(yī)養(yǎng)生理論認(rèn)為這段時(shí)間是自然界陽氣最盛的時(shí)期
      。身體虛寒的人在三伏天進(jìn)行“天灸”，可以借助自然之力來增強(qiáng)人體的陽氣
      ，驅(qū)散寒涼
      ，改善體質(zhì)。
      很多中醫(yī)院都會(huì)在三伏天免費(fèi)給需要的人進(jìn)行“天灸”
      ，據(jù)了解
      ，“天灸”對鼻炎、哮喘
      、腸胃炎等多種疾病都有著良好的效果
      。醫(yī)學(xué)專家們指出，“天灸”盡管有著安全
      、簡單和療效確切的特點(diǎn)
      ，但并不能包治百病，使用過程中也有不少禁忌需要朋友們引起注意
      。
      什么是“天灸”
      灸是使用火來灼燒穴位治療疾病的一種中醫(yī)治療方法
      ，人們比較熟悉的是艾灸，是使用艾草來灸穴位的養(yǎng)生保健方法
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！疤炀摹辈挥没馃鞘褂靡恍┬料銣?zé)嵝再|(zhì)的中藥同對皮膚有刺激的中藥一塊調(diào)成膏狀
      ，敷在特定的穴位上
      ，通過中藥對穴位的刺激，借助自然界陽氣充足的條件
        ，來振奮人體的陽氣
        ，以驅(qū)除身體中頑固的寒氣，起到治病的作用
        。
      “天灸”只適用于虛寒體質(zhì)
      中醫(yī)的治療最講究辯證
        ，不同體質(zhì)的人必須使用不同的治療方法才會(huì)有效果?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！疤炀摹币彩沁@樣
        ，有鼻炎、哮喘
        、頸椎病
      、慢性胃腸炎、腎炎等疾病的患者
      ，都是體內(nèi)有寒氣
      ，屬于陽虛體質(zhì)的人，通過“天灸”增強(qiáng)體內(nèi)陽氣的力量
      ，將寒氣驅(qū)除出去
      ，疾病就會(huì)有較大改善甚至痊愈。而如果是陰虛內(nèi)熱體質(zhì)的人使用“天灸”，陽氣增強(qiáng)會(huì)導(dǎo)致陰虛加重
      ，內(nèi)熱更盛
      ，加重疾病的情況。
      “天灸”對皮膚有損傷
      為了提高“天灸”療效
      ，加強(qiáng)對穴位的刺激
      ，使用的藥物中會(huì)有對皮膚有較大刺激的成分，貼在皮膚上
      ，會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)紅
      、發(fā)熱甚至起水泡，如果不注意后期皮膚衛(wèi)生
      ，容易導(dǎo)致皮膚潰破發(fā)炎
      ，留下疤痕。所以愛美的女性朋友要慎用
      ，需要在頸部
      、頭面部、四肢等暴露部位進(jìn)行“天灸”的朋友也要有充分的思想準(zhǔn)備
      ，以免影響美觀
      。
      三伏天艾灸有什么作用
       　俗語說“冬練三九，夏練三伏”
      。這是古代長期養(yǎng)生修煉的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)
      。冬病夏治也是在三伏的時(shí)候，其中艾灸就是一個(gè)很好的養(yǎng)生方式
      。但是三伏天艾灸到底有什么作用和功效
      ？有什么注意事項(xiàng)呢？跟著一起來了解下
      ！
      【三伏天艾灸有什么作用】1
      、延年益壽
      太醫(yī)竇材在《扁鵲心書》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強(qiáng)
      ，真氣弱則人病
      ，真氣脫則人亡，撫陽保命延壽之法
      ，艾灼第一
      。”真元乃元?dú)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、陽氣
      ，所以，元?dú)馐巧?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，是健康之本
      ，長壽之本，福德之本。
      2
      、身心舒暢
      無論天氣多么炎熱，身心卻是舒暢無比
      。艾灸可以充盈元?dú)怅枤?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。總之
      ，元?dú)獬渥愕谋憩F(xiàn)就是：夏不怕熱
      ，不喜歡吹冷風(fēng)、吃冷飲之類
      。冬不怕寒冷
      ，精力旺盛，耐力很強(qiáng)
      ，耐痛
      ，抗壓力、打擊力強(qiáng)
      ，這也是真正意義的健康特征
      。
      3、解暑祛濕
      在中醫(yī)里治療各類炎癥的根本方法是祛寒除濕
      ，寒邪不祛
      ，炎癥不愈。艾灸的純陽與天時(shí)的陽氣最旺之時(shí)
      ，雙重陽氣注入體內(nèi)
      ，將寒濕邪排出后，人在炎熱的環(huán)境里是不悶熱
      ，不煩躁的
      。
      4、根除疾病
      寒是萬病之根
      ，濕是萬病之母
      ，風(fēng)是萬病之首，火是萬病之華
      。在陽氣最旺的夏季艾灸
      ，與艾火的純陽，雙重陽氣作用于人體病灶
      ，祛除一切寒濕
      ，打通經(jīng)絡(luò)。
      5
      、修心養(yǎng)性
      夏季艾灸
      ，人體正處于散發(fā)的時(shí)令，天時(shí)的陽氣與艾灸的純陽之氣，進(jìn)入人體
      ，那么
      ，風(fēng)、寒
      、濕
      、暑、燥
      、火等邪氣被天地之雙重陽氣趕出體外
      ，因此，血液越來越清凈
      ，身體得以輕松
      ，心胸逐漸開闊，病痛逐漸解除
      ，智慧越來越多
      。
      【三伏灸的功效】艾灸有溫經(jīng)通絡(luò)、升陽舉陷
      、行氣活血
      、祛寒逐濕等作用，在 “三伏天”施灸就能增加機(jī)體的免疫功能
      ，針對哮喘
      、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎
      、慢性扁桃體炎
      、反復(fù)感冒、慢性胃炎
      、慢性結(jié)腸炎
      、風(fēng)濕與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎
      、頸椎病
      、腰腿痛、凍瘡
      、手足發(fā)涼
      、和女子宮寒、以及脾胃虛寒類疾病有顯著的療效
      。
      什么樣的人不能做三伏天灸呢?
      (一)孕婦禁用
      (二)肺結(jié)核
      ，支氣管擴(kuò)張，急性咽喉炎
      ，急性扁桃體炎
      ，感冒發(fā)熱等患者不宜用
      。
      (三)糖尿病(血糖控制不佳者)，有皮膚過敏者慎用
      。
      【三伏天艾灸注意事項(xiàng)】1
      、提前問診再貼天灸
      中醫(yī)將人體體質(zhì)分為平和質(zhì)、氣虛質(zhì)
      、陽虛質(zhì)
      、陰虛質(zhì)、淤血質(zhì)
      、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)
      、氣郁質(zhì)
      、特稟質(zhì)等九中體質(zhì)，天灸對陽虛質(zhì)和氣虛質(zhì)的人效果很好
      ，但對陰虛質(zhì)和體質(zhì)濕熱的人就不適合天灸
      ，天灸所用都是性溫通、溫陽的藥物
        ，體質(zhì)濕熱的人一旦貼藥
        ，就像火上澆油。所以
        ，在決定做天灸前
        ，最好先到醫(yī)院問診，詢問醫(yī)生是否適合做天灸
        ，看自己有哪些對應(yīng)癥
        ，主要貼哪些部位，這樣在貼藥當(dāng)天可使醫(yī)生迅速完成貼藥
        ，節(jié)約問診時(shí)間
        。
      2、貼藥期間的飲食禁忌
      我提醒
        ，貼藥的當(dāng)天以及次日不能吃生冷
        、海鮮、辛辣食物
        ，還有易化膿食物
        ，如牛肉、鴨
      、鵝
      、花生及其他煎炸食物，貼藥10小時(shí)內(nèi)不能洗澡
      。治療的同時(shí)應(yīng)戒食如牛肉
      、鴨肉
      、鵝肉、花生及其他煎炸食物
      。敷貼期間應(yīng)禁食生冷刺激性食物
      ，不要貪涼，不要吃肥甘厚膩
      、生痰助濕的食物
      ，禁食海鮮、蝦等易發(fā)物
      ，以免影響治療效果
      。
      3、貼藥后的注意事項(xiàng)
      天灸療法又稱“發(fā)泡灸”
      ，貼藥后起水泡是正?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)象。成人一般貼2-4小時(shí)
      ，兒童貼1-2小時(shí)
      ，貼藥后皮膚有發(fā)熱感，灼痛感
      ，各人皮膚耐受情況不一樣
      ，但以能耐受為度。敷貼之后
      ，一般人的局部皮膚都會(huì)有灼熱和紅潤
      ，如果穴位上的皮膚起泡，效果會(huì)更好
        ，證明所貼藥物已由皮膚滲入穴位經(jīng)絡(luò)
        ，通過經(jīng)絡(luò)氣血直達(dá)病處，但瘢痕體質(zhì)的患者起泡后可能留下瘢痕
        。貼藥后如皮膚出現(xiàn)水皰
        ，應(yīng)注意保護(hù)好創(chuàng)面，避免抓破引起感染
        。
      4
        、做三伏天灸重在堅(jiān)持
      一般來說，三伏天灸一年至少要做三次
        ，分別在初伏
        、中伏、末伏各做一次
        。也可在入伏前10天和出伏后10天做加強(qiáng)
        。天灸的作用是防病保健，并不是治療疾病
        。一個(gè)天灸的療程是三年
        ，主要目的是防病保健
        ，如果半途而廢，做一年停一年
        ，效果肯定會(huì)打折扣
        。
      三九天炙和三伏天炙有什么不一樣
       在中醫(yī)的理療方法當(dāng)中，炙法無疑是內(nèi)涵豐富而效力穩(wěn)健的
        ，其中最出名
        、最為人們歡迎的當(dāng)屬  三伏天炙和  三九天炙了，那么就讓  二十四節(jié)氣為你介紹
        ，這兩種炙法的原理有什么不一樣
      。
       
       天灸的作用原理
      利用“三伏”天炎熱氣候，敷以辛溫
      ，逐痰
      、走竄、通經(jīng)平喘藥物
      ，可以提高藥物效能，達(dá)到溫陽利氣
      ，驅(qū)散內(nèi)伏寒邪
      ，使肺氣升降正常，溫補(bǔ)脾腎
      ，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力
      ，預(yù)防這些疾病的發(fā)生。
       天灸療法的作用機(jī)制
      通過將藥物貼敷在俞穴
      ，使藥物沿俞穴→經(jīng)絡(luò)→臟腑途徑滲透并放大藥效
      。
       敷貼療法一方面使藥物通過皮膚吸收，經(jīng)穴位隨經(jīng)脈的循行
      ，導(dǎo)入臟腑
      ，直達(dá)病所，發(fā)揮藥物的“歸經(jīng)”作用
      ；另一方面
      ，輸布于全身，激發(fā)周身之經(jīng)氣
      ，振奮人體相應(yīng)的臟腑功能
      ，達(dá)到疏通表里、通過經(jīng)絡(luò)
      、促進(jìn)氣血流暢
      、臟腑安和、陰平陽秘
      ，達(dá)到“正氣存內(nèi)
      ，邪不可干”的防病治病效果
      。
       現(xiàn)代醫(yī)學(xué)亦證實(shí)，穴位貼敷具有局部刺激作用
        ，可使機(jī)體局部血管擴(kuò)張
        ，促進(jìn)血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)
      ，增強(qiáng)體質(zhì)
      ，減少疾病發(fā)生。
       三伏天灸作用機(jī)理
      三伏天使全年中天氣最熱
      ，陽氣最旺盛的時(shí)期
      ，這一時(shí)期人體腠理疏松，經(jīng)絡(luò)氣血流通
      ，有利于藥物的滲透與吸收
      ，所以在三伏天借助自然界夏季陽氣升騰，采用白芥子
      、細(xì)辛
      、甘遂等辛溫的藥物祛除體內(nèi)凝寒之氣，去除體內(nèi)伏痰
      ，可減少虛性
      、寒性疾病的發(fā)生。
       三九天灸作用機(jī)理
      三九是一年中最寒冷時(shí)候
      ，但也是陰極轉(zhuǎn)陽的時(shí)機(jī)
      ，此時(shí)陽氣潛藏，氣血不暢
      ，皮膚干燥
      ，毛孔閉塞。
       此時(shí)根據(jù)中醫(yī)“虛則補(bǔ)之”
      、“寒則溫之”和“內(nèi)病外治”的理療
      ，在“三九”時(shí)段采用辛散溫通功效的中藥進(jìn)行穴位貼敷治療，可疏散風(fēng)寒
      、溫補(bǔ)肺腎
      、疏通經(jīng)絡(luò)、平衡陰陽
      、止咳平喘
      、調(diào)和臟腑，扶助人體陽氣
      ，從而達(dá)到增強(qiáng)人體抵抗力
      、祛除疾病的目的。
      三伏灸的好處與功效 了解一下吧
      1
      、冬病夏治
      。中國有一句傳統(tǒng)俗語叫“冬病夏治”
      ，三伏天是一年之中最熱的一段時(shí)間，三伏天的時(shí)候氣候炎熱
      ，此時(shí)身體內(nèi)的陽氣大盛
      ，如果此時(shí)使用特制艾草對穴位進(jìn)行局部熱刺激，可以扶陽驅(qū)寒
      、去除冬病
      ，例如支氣管哮喘、慢性支氣管炎
      、肺氣腫
      、肺心病、慢性咳嗽
      、反復(fù)感冒
      、慢性鼻炎等疾病。
       
       2
      、消暑排濕
      。艾葉是溫?zé)嵝退幉模斓臅r(shí)候做一個(gè)艾灸可以將身體里面淤積的濕寒之氣給排出體外
      ，同時(shí)清除人在夏季身體苦夏不耐的暑熱
      ，故此有消暑排濕的養(yǎng)生作用。
       
       3
      、提高身體免疫力。三伏天艾灸是中國傳統(tǒng)項(xiàng)目之一
      ，可以幫助身體化瘀
      ，使淤堵的經(jīng)脈重新暢通起來，還能促進(jìn)身體新陳代謝
      、提高身體免疫力
      ，對于身體免疫能力開始減退的老人來說，還有延年益壽的作用
      。
       
       4
      、溫陽補(bǔ)腎。三伏天是一年之中陽氣最盛的時(shí)候
      ，此時(shí)身體陽氣大盛
      ，艾灸可以增強(qiáng)體質(zhì)，幫助體質(zhì)不佳的人群養(yǎng)護(hù)身體
      ，特別是陽氣
      、腎氣不足的人群來說，效果更是直接
      ，可以溫陽補(bǔ)腎
      。
       
       5
      、改善食欲。三伏天是一年之中最熱的一段時(shí)間
      ，因?yàn)榭嘞碾y捱
      ，所以，很多人在三伏天都有食欲不振的情況出現(xiàn)
      ，艾灸可以刺激身體穴位
      ，通過穴位刺激能夠加強(qiáng)身體消化系統(tǒng)的功能，可以增強(qiáng)食欲
      、促進(jìn)消化
      。
       
       6、活血通經(jīng)
      。對于上班族來說
      ，經(jīng)常久坐，身體血滯氣凝
      ，常常身體酸痛
      ，而艾葉有活血行氣的作用，三伏天是一年之中溫度最高的時(shí)候
      ，身體毛孔都是打開的
      ，這個(gè)時(shí)候做個(gè)艾灸可以促進(jìn)身體氣血運(yùn)行，溫通經(jīng)脈
      。
      

          
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      夏季最佳的蔬菜選擇,時(shí)令蔬菜很養(yǎng)生夏季的時(shí)候我們很推薦大家去吃蔬菜
      ，這樣對我們健康來說是非常有好處的
      ，這樣對我們健康是很有好處的，大家可以通過吃蔬菜的方法來養(yǎng)生
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      三伏天吃這些就對了,這樣吃清爽不中暑
      
                        
      三伏天作為一年之中最熱的時(shí)候
      ，我們每個(gè)人都應(yīng)該做好防暑的準(zhǔn)備，而防暑最佳的方式莫過于通過飲食的方式了
      ，那么怎么吃才能讓我們清熱解暑呢
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季中暑了怎么辦,小心這些禁忌
      
                        
      夏季中暑了怎么辦,小心這些禁忌現(xiàn)在我們已經(jīng)到了夏季
      ，這是一個(gè)非常炎熱的季節(jié)了，如果我們想要在夏季健康
      ，那么對于防暑的方式就一定要重視起來了哦
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季養(yǎng)生飲食清淡,少吃油膩很重要
      
                        
      夏季的時(shí)候是非常炎熱的一個(gè)季節(jié)了，在這時(shí)候的高溫對我們健康影響是很大的
        ，所以在夏季的時(shí)候大家要注意做好預(yù)防工作
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季養(yǎng)胃很重要,這些技巧別錯(cuò)過(胃疼 夏天吃什么食物最養(yǎng)胃)
      
                        
      夏季養(yǎng)胃很重要,這些技巧別錯(cuò)過在夏季的時(shí)候，我們很多人都容易出現(xiàn)的情況就是胃部不適了
        ，因此我們大家在夏季的時(shí)候非常需要去注意的情況就是養(yǎng)胃了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季喝冷飲要注意細(xì)節(jié)
      
                        
      夏季的時(shí)候非常炎熱，這時(shí)候很多人都希望自己可以降溫
        ，所以在平時(shí)就會(huì)喜歡喝冷飲
        ，這樣的確是非常好的一個(gè)降溫方法，對我們健康來說是有好處的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      炎熱夏季如何養(yǎng)生,飲食運(yùn)動(dòng)都要重視