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    對于社交恐懼怎么很好的進(jìn)行緩解
    
        
    
            網(wǎng)友上傳
            2023-06-03 03:02:50
        
    

        
    
           
    社交恐懼癥
      ，是現(xiàn)在生活中不怎么常見的一種精神疾病，聽起來是很復(fù)雜的
    ，但是患上這個(gè)疾病
    ，是會(huì)害怕在不認(rèn)識(shí)人面前說話
    ，甚至是不敢和陌生人打電話
    ，出去都是會(huì)覺得害怕，那么對于這種社交恐懼癥我們是怎么進(jìn)行治療呢?
    治療方法：
    1
    、催眠療法：精神分析師將你催眠
    ，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否經(jīng)歷過某種窘迫的事件
    ，試圖尋找到你發(fā)病的根源
    。但是這種方法治療是需要很長的時(shí)節(jié)的，而且花費(fèi)也是比較的大
    。
    2
    、強(qiáng)迫療法：這種治療方法就是醫(yī)生是會(huì)強(qiáng)制你去站早車水馬龍上的大街，或者是站在很害怕的人面前
    ，通過利用巨大的心里刺激來進(jìn)行強(qiáng)迫治療
      。
    3
    、情景治療：讓患者處在一個(gè)瞎想的空間里面，不斷的模擬產(chǎn)生發(fā)生社交恐懼癥的場景
    ，不斷的練習(xí)重復(fù)發(fā)生癥狀的情節(jié)，精神分析師會(huì)不斷地鼓勵(lì)你面對這種場面
    ，讓你從假想中適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境
    。
    4、認(rèn)知療法：這是一種不斷灌輸觀念的治療方法
    。醫(yī)生不斷地告訴你
    ，我們出現(xiàn)的恐懼是非正常的，是會(huì)讓我們正確的認(rèn)識(shí)人與人交往的程序
    ，教大家一些可以與其他人很好交往的方法
      。
    5、藥物療法：這是目前被認(rèn)為是最為有效的治療方法了
      ，主要是針對我們發(fā)病是因?yàn)轶w內(nèi)某種化學(xué)物質(zhì)的失調(diào)所致
      ，而通過運(yùn)用藥物是可以很好的調(diào)節(jié)平衡。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/xinli/51289.html.
    
          
    
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