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       首頁(yè) >> 健康生活 >> 心理健康
    
      

      


      
    
      
        
      實(shí)習(xí)女大學(xué)生跳河,,大學(xué)生初入職場(chǎng)如何調(diào)整心態(tài)
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-03 11:54:57
        
      

        
      
           
      【2016年8月6號(hào)訊】 7月22日下午6點(diǎn)多，臨安苕溪北路
      ，剛大學(xué)畢業(yè)參加實(shí)習(xí)的女大學(xué)小夏
      ，因工作上的小事被領(lǐng)導(dǎo)責(zé)備了幾句
      ，又覺得父母不理解支持自己
        ，而采取了極端的行為——跳河!還好在河邊乘涼的何伯發(fā)現(xiàn)及時(shí)
        ，立即報(bào)警并下河救援
      ，在聞?dòng)嵹s來的民警協(xié)助下
      ，將兩人都救了起來
      。這事不禁讓人感嘆
      ，現(xiàn)在的年輕人，心理承受力怎么這么差
        ，這樣的舉動(dòng)真的應(yīng)該鞭策
        ，父母辛辛苦苦將你養(yǎng)大成人，卻為了這樣的小事要放棄自己的生命
        ，值得嗎?有勇氣去死
        ，卻沒有勇氣去面對(duì)，以后在社會(huì)與工作中
        ，還可能遇到更多這樣的情況
        ，難道除了一死就沒有更好的解決辦法?!學(xué)校里學(xué)的東西與職場(chǎng)的需要肯定不能無縫接軌，大學(xué)生初入職場(chǎng)
        ，如何調(diào)整心態(tài)?
      1
        、 理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感 大學(xué)生活只能算是半個(gè)社會(huì)的生活
        ，大學(xué)生追求純真和善良
        ，對(duì)現(xiàn)實(shí)
        、對(duì)人生的看法容易只從自身出發(fā)，認(rèn)為或要求現(xiàn)實(shí)是完美的
        ，然而
        ，復(fù)雜的社會(huì)與學(xué)校的單純反差很大，環(huán)境的反差就容易覺得困惑和消沉
        。年輕人要在大學(xué)時(shí)代就要注意這方面的問題
        ，加強(qiáng)自己的應(yīng)變能力，要認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)是適者才能生存
        ，我們都要適應(yīng)現(xiàn)實(shí)
        ，培養(yǎng)自己成熟的健康的人生觀，勇于直面這個(gè)不那么完善的世界
        。
      2
        、 尋找自我不足 勇于改進(jìn) 從有關(guān)調(diào)查看，現(xiàn)在的大學(xué)生走向社會(huì)后的問題越來越讓人關(guān)注
      。當(dāng)代的中國(guó)
      ，由于改革的步伐，讓社會(huì)評(píng)價(jià)與個(gè)人價(jià)值觀都產(chǎn)生了極大的變化
      ，越來越多人感到了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制帶來的危機(jī)感與緊迫感
      ，同時(shí)，新舊機(jī)制的轉(zhuǎn)變交接中
      ，肯定有許多制度還不夠完善不夠合理
      。大學(xué)生在相對(duì)自由的校園中生活久了，對(duì)社會(huì)中的許多框條有抵觸的情緒
      ，一出到社會(huì)
      ，就覺得工作專業(yè)不對(duì)口而委屈，工作環(huán)境不夠滿意而沮喪
      ，高估自己的能力覺得大材小用而憤怒
      ，急于表現(xiàn)自己而不懂人際關(guān)系而碰壁…… 就算你是天之驕子，在學(xué)校里耀紅半邊天
      ，在社會(huì)里
      ，你也只是一個(gè)初涉塵世的社會(huì)成員，只有懂得謙虛
      、能夠直視自己的不足
      ，并勇于改時(shí)，不斷學(xué)習(xí)進(jìn)步
      ，才能在職場(chǎng)里如魚得水
      ，抓緊機(jī)遇，一盡所長(zhǎng)
      。
      3
      、 培養(yǎng)樂觀積極向上的生活態(tài)度 人在世上
      ，總會(huì)有一些不如意，總會(huì)有一些失去
        ，樂觀積極的態(tài)度是心理健全最主要的品質(zhì)
        。學(xué)會(huì)看開、學(xué)會(huì)放下
        、學(xué)會(huì)包容，只有這樣
        ，才能友善地對(duì)待他人與自己
      ，才能客觀地面對(duì)工作與人際，當(dāng)你以愉快包容的眼光去看待事物
      ，你才能愉快
      、熱情地去生活與工作。很多心理的障礙
      ，是靠自己去消除的
      ，不一定還會(huì)有人，象小孩子一樣去捧著你
      ，當(dāng)你學(xué)會(huì)了自嘲
      ，才有資格去自傲。
      剛步入職場(chǎng)，心態(tài)該如何調(diào)整呢
      ？
      ? ? ? ?剛步入職場(chǎng)
      ，需要調(diào)整好自己的心態(tài)，才能更好的融入到職場(chǎng)
      ，才會(huì)幫助自己更快地成長(zhǎng)
      。很多時(shí)候職場(chǎng)上有很多規(guī)則，只有自己能夠慢慢的融入其中才會(huì)知道其中的道理
      ，不然永遠(yuǎn)都無法理解真正的意思
      。
      

      一、要學(xué)會(huì)尊重周圍的同事
      
? ? ? 剛剛上班的小白
      ，需要自己能夠調(diào)整好心態(tài)
      ，懂得尊重周圍的同事，他們還是自己需要朝夕相處的人
      ，不要在一開始就結(jié)下梁子
      。作為新人一定要有自己的本分，不要覺得自己不得了
      ，有好的出身或者背景
      ，沒有實(shí)力一切都等于零
      。
      

      

      二、要學(xué)會(huì)接受一切的不平等
      
? ? ? 在職場(chǎng)上
      ，我們要學(xué)會(huì)接受一切的不平等
      ，自己作為新人肯定要很多受委屈的地方，這個(gè)時(shí)候就需要自己能夠淡定的面對(duì)這樣的情況
      。自己是新人
      ，大家都會(huì)帶著質(zhì)疑的眼光來看待自己，想要得到大家的認(rèn)可就需要自己用實(shí)力來證明自己
      ，這樣才會(huì)取得大家的刮目相看
      ，得到大家的友好對(duì)待。
      

      

      三
      、要學(xué)會(huì)承受巨大的壓力
      
? ? ? ?我們才進(jìn)入職場(chǎng)的時(shí)候
      ，需要明白工作沒有這樣的簡(jiǎn)單，只有自己好好地對(duì)待
      ，才會(huì)更好的融入其中
      。工作需要承受很大的壓力，尤其是作為新人很多事情都不懂
      ，就會(huì)承受更大的壓力
      ，當(dāng)自己面對(duì)壓力的時(shí)候不要輕易地放棄，需要調(diào)整心態(tài)好好的對(duì)待
      。
      

      
? ? ? 工作沒有自己想象的那么簡(jiǎn)單
      ，很多時(shí)候都需要自己高情商來應(yīng)對(duì)，要做好面對(duì)一切事情的準(zhǔn)備
      ，這樣才會(huì)讓自己保證最好的心態(tài)
      。作為職場(chǎng)新人一定要好好地面對(duì)，要多多的向大家請(qǐng)教問題
      ，并且要與大家搞好關(guān)系
      ，這樣才會(huì)取得更好的進(jìn)步。
      初入職場(chǎng)
      ，如何改變自己的學(xué)生心態(tài)
       初入職場(chǎng)，我們無法掩飾自己的對(duì)一切新事物的好奇
      ，挺直腰板一副認(rèn)真的表情
      ，見到領(lǐng)導(dǎo)低頭吐舌頭的小動(dòng)作無一不是初出茅廬的學(xué)生樣，就算穿著正式的職業(yè)套裝
      ，化著成熟精致的妝容也無法掩飾學(xué)生的那股稚氣
      。那初入職場(chǎng)，我們應(yīng)該如何改變自己的學(xué)生心態(tài)呢?
       
       一
      、不要推卸責(zé)任   
        推卸責(zé)任是害怕的條件反射
      ，也是我們?cè)谟龅嚼щy時(shí)的第一反應(yīng)
      ，不要認(rèn)為別人看不出這點(diǎn)。        
      我記得我小學(xué)里一次作業(yè)沒有帶來
      ，老師要訓(xùn)斥我
      ，說：你怎么老是作業(yè)不帶?
      我當(dāng)時(shí)說：不是…… 當(dāng)我正要支支吾吾時(shí)候
      老師說：什么不是?你帶來了沒有?
      我說：沒有
      老師說：那不就是沒有帶!什么不是!就是!
      之后我就發(fā)現(xiàn)，我只是害怕承擔(dān)責(zé)任而條件反射似的就說了“不是”
      ，仔細(xì)觀察一下周圍
      ，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，身邊有無數(shù)的人在用 “不是”作為被責(zé)問之后的第一反應(yīng)
      。
      其實(shí)很多人面對(duì)工作也是這樣
      ，當(dāng)上級(jí)責(zé)問的時(shí)候，很條件反射的就做出了推卸的動(dòng)作
      ，然而這樣的動(dòng)作，接下來往往是無力的辯解
      ，以及一些很粗糙的借口
      。這樣會(huì)讓上司感到你這個(gè)人很難溝通，并且很不真實(shí)
      ，總是用各種借口來掩飾自己的錯(cuò)誤
      。
      另外一種情況，就是無論什么情況下
      ，我指責(zé)一個(gè)人
      ，他永遠(yuǎn)是強(qiáng)調(diào)客觀，其實(shí)這點(diǎn)才是學(xué)生最典型的特征
      。這說明他太容易受到其他事物的影響
      ，并受它們決定。
       因此
      ，一定不要把在學(xué)校時(shí)愛推卸責(zé)任的習(xí)慣帶到職場(chǎng)中
      ，這非常不利于你在職場(chǎng)中生存，也非常阻礙你在職場(chǎng)中的進(jìn)步
      。 
       二
      、工作是一種群體行為   
        在學(xué)校時(shí)學(xué)習(xí)是一種個(gè)體行為，是否完成作業(yè)
      、完成的質(zhì)量如何
      ，最終都由個(gè)人承擔(dān)責(zé)任。  
      而工作是一種群體行為
      ，會(huì)牽涉到其他同事和部門甚至整個(gè)團(tuán)隊(duì)
      。
      因此，在完成工作的過程中一定要注意溝通和團(tuán)隊(duì)協(xié)作
      ，遇到問題要及時(shí)反饋
      ，以便調(diào)整任務(wù)方向和進(jìn)程
      。新人應(yīng)放下學(xué)生心態(tài)，遇到問題別自己硬扛
      。
      從學(xué)生心態(tài)到職業(yè)心態(tài)
      ，最重要的是轉(zhuǎn)變認(rèn)識(shí)，正確認(rèn)識(shí)自己的角色
      。
      學(xué)生交學(xué)費(fèi)給學(xué)校
      ，從經(jīng)濟(jì)角度而言，學(xué)生屬于被服務(wù)的甲方
      。而在單位
      ，員工與公司是簽訂勞動(dòng)合同的契約關(guān)系，在付出勞動(dòng)
      、承擔(dān)責(zé)任的同時(shí)獲得相應(yīng)薪酬
      。新人只有認(rèn)識(shí)到這些，才能明白
      ，工作不是必須在某個(gè)時(shí)間段內(nèi)完成的
      ，而是應(yīng)該更好、更有效率地去完成
      。
       初入職場(chǎng)
      ，要認(rèn)清自己是屬于團(tuán)隊(duì)成員之一，做事一定不能太自我
      ，任何事都需要溝通
      、反饋。 
       三
      、懂得請(qǐng)教和反饋   
        初入職場(chǎng)
      ，遇到不清楚的事和工作流程、方法
      ，要記得善于請(qǐng)教
      。
      請(qǐng)教不一定要找部門領(lǐng)導(dǎo)和老板?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；A(chǔ)名詞知識(shí)
      ，自己主動(dòng)搜索了解。不要為一個(gè)非常膚淺的知識(shí)點(diǎn)
      ，去打擾他人
        。關(guān)于公司文化、業(yè)務(wù)流程不清
        ，可以請(qǐng)教部門內(nèi)的老同事
        ，哪怕比你早來一個(gè)月，他也一定比你了解這個(gè)公司的處事方式。
      初入職場(chǎng)
        ，做任何一件工作
        ，要懂得及時(shí)反饋。
      如果心想我工作還沒做完
        ，領(lǐng)導(dǎo)也沒問我
        ，那我就先不管，自己悶頭做
        。猶如讀書完成作業(yè)的心態(tài)
        ，不到老師規(guī)定的日子，一定不會(huì)上交
        。而職場(chǎng)不同
        ，需要時(shí)刻記得反饋事情進(jìn)度。通過郵件
        、微信或者直接面對(duì)面等方式反饋進(jìn)度
        。
       相信我，這事一定是對(duì)的
        。如果一件工作任務(wù)
      ，領(lǐng)導(dǎo)一旦開始過問，這事就已經(jīng)非常緊急了
      ，又或者，等到領(lǐng)導(dǎo)問時(shí)
      ，他已經(jīng)對(duì)你有不滿了
      。 
       四、了解職業(yè)的發(fā)展   
        大學(xué)生剛進(jìn)入職業(yè)崗位
      ，要遵循職業(yè)適應(yīng)與發(fā)展的規(guī)律
      。  
      職業(yè)適應(yīng)是指?jìng)€(gè)體在職業(yè)認(rèn)知和職業(yè)實(shí)踐的基礎(chǔ)上，不斷淵整和改善自己的觀念
      、態(tài)度
      、習(xí)慣、行為和智能結(jié)構(gòu)等
      ，以適應(yīng)職業(yè)實(shí)踐的發(fā)展和變化
      。大學(xué)生從學(xué)生角色向職業(yè)人角色轉(zhuǎn)換是一個(gè)由自然人向社會(huì)人的轉(zhuǎn)化過程，要經(jīng)過對(duì)職業(yè)實(shí)踐
      、職業(yè)規(guī)范
      、職業(yè)環(huán)境、職業(yè)文化等的觀察
      、認(rèn)知
      、領(lǐng)悟、模仿、認(rèn)同
      、內(nèi)化等一系列過程
      ，才能達(dá)到對(duì)職業(yè)能動(dòng)的適應(yīng)。
       對(duì)職業(yè)生活適應(yīng)也是“調(diào)整一適應(yīng)一再調(diào)整 再適應(yīng)”的循環(huán)往復(fù)活動(dòng)
      ，是螺旋式上升波浪式前進(jìn)的過程
      ，這是職業(yè)適應(yīng)的一般規(guī)律。       
      

          
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