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      老人心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有哪些？(老年人心理健康標(biāo)準(zhǔn)錯誤的是)
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-03 15:06:37
        
      

        
      
           
      人的心理健康不健康是有一個衡量的標(biāo)準(zhǔn)的
      。那么
      ，老人要如何知道自己的心理是否健康呢？莫著急
      ，老人健康心理有這六大標(biāo)準(zhǔn)
      ，一起來了解下吧。
      一個人的心理健康是很重要的
        ，尤其是老年人更得擁有一顆健康的心態(tài)
        。心理健康對老年人養(yǎng)生有很大的幫助，那么老年人心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢
        ？
      老人心理健康的6大標(biāo)準(zhǔn)
      1
        、保持個性的完整與和諧
      個性中的能力
        、興趣、性格與氣質(zhì)等各個心理特征必須和諧而統(tǒng)一
        ，生活中才能體驗(yàn)出幸福感和滿足感
        。例如一個人的能力很強(qiáng)，但對其所從事的工作無興趣
      ，也不適合他的性格
      ，所以他未必能夠體驗(yàn)成功感和滿足感。相反
      ，如果他對自己的工作感興趣
      ，但能力很差，力不從心
      ，也會感到很煩惱
      。
      2、充分地了解自己
      就是指能夠客觀分析自己的能力
      ，并作出恰如其分的判斷
      。能否對自己的能力作出客觀正確的判斷，對自身的情緒有很大的影響
      。如過高地估計(jì)自己的能力
      ，勉強(qiáng)去做超過自己能力的事情，常常會得不到想象中的預(yù)期結(jié)果
      ，而使自己的精神遭受失敗的打擊
      ；過低的估計(jì)自己的能力，自我評價過低
      ，缺乏自信心
      ，常常會產(chǎn)生抑郁情緒。
      3
      、充分的安全感
      安全感需要多層次的環(huán)境條件
      ，如社會環(huán)境、自然環(huán)境
      、工作環(huán)境
      、家庭環(huán)境等等，其中家庭環(huán)境對安全感的影響最為重要
        。家是躲避風(fēng)浪的港灣
        ，有了家才會有安全感。
      4
        、生活目標(biāo)切合實(shí)際
      要根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)能力、家庭條件及相應(yīng)的社會環(huán)境來制定生活目標(biāo)
        。生活目標(biāo)的制定既要符合實(shí)際
        ，還要留有余地
        ，不要超出自己及家庭經(jīng)濟(jì)能力的范圍。道家的創(chuàng)始人老子曰：“樂莫大于無憂
        ，富莫大于知足
        。”
      5
        、與外界環(huán)境保持接觸
      這樣一方面可以豐富自己的精神生活
        ，另一方面可以及時調(diào)整自己的行為，以便更好地適應(yīng)環(huán)境
        。與外界環(huán)境保持接觸包括三個方面
        ，即與自然、社會和人的接觸
        。老年人退休在家
        ，有著過多的空閑時間，常常產(chǎn)生抑郁或焦慮情緒
        。如今的老年活動中心
        、老年文化活動站以及老年大學(xué)為老年人與外界環(huán)境接觸提供了條件。
      6
        、具有一定的學(xué)習(xí)能力
      在現(xiàn)代社會中
        ，為了適應(yīng)新的生活方式，就必須不斷學(xué)習(xí)
        。比如：不學(xué)習(xí)電腦就體會不到上網(wǎng)的樂趣
        ；不學(xué)健康新觀念就會使生活仍停留在吃飽穿暖的水平上。
      學(xué)習(xí)可以鍛煉老年人的記憶和思維能力
      ，對于預(yù)防腦功能減退和老年癡呆有益
      。
      老年人心理健康標(biāo)準(zhǔn)錯誤的是
      老年人要是有一個健康的心里，那么老年人的晚年生活就會很好
      ，不僅身體會健康
      ，心理也會很健康的。那么老年人心理健康的五個標(biāo)準(zhǔn)是什么你了解多少呢
      ？今天佰佰安全網(wǎng)小編就來為您介紹一下這方面的知識
      ，一起來看看吧。


      (1)正確評價自我健康狀況：

      老年人普遍自我健康評價欠佳
      。由于老年人對健康狀況的消極評價
      ，對疾病過分憂慮，更感衰老而無用
      ，對老人心理健康十分不利
      。因此，在老人身心健康的實(shí)踐指導(dǎo)和健康教育中
      ，應(yīng)實(shí)事求是
      ，正確評價自身健康狀況
      ，對健康保持積極樂觀的態(tài)度。

      (2 )正確認(rèn)識離
      、退休問題：

      老年人隨著年齡增加
      ，由原來的職業(yè)功能上退下來，這是一個自然的
      、正常的
      、不可避免的過程。只有充分理解新陳代謝
      、新老交替的規(guī)律
      ，才能對離、退休的生活變動泰然處之
        。

      (3 )充分認(rèn)識老有所學(xué)的必要性：

      “勤用腦可以防止腦力衰退”
        。因此，老人根據(jù)自身的具體條件和興趣
        ，學(xué)習(xí)和參加一些文化活動
        ，如閱讀、寫作
        、繪畫
        、書法、音樂
        、舞蹈
        、園藝、棋類等
      ，不但可以開闊視野
      、陶冶情操，豐富精神生活
      ，減少孤獨(dú)
      、空虛和消沉之感，而且是一種健腦
      、健身的手段
      ，有人稱之為“文化保健”。

      (4 )安排好家庭生活
      ，處理好“代溝”問題：

      家庭是老年人晚年生活的主要場所
      。老年人需要家庭和睦與家庭成員的理解、支持和照料
      。在中國傳統(tǒng)文化的作用下
      ，老人在家庭中一般起著主導(dǎo)作用，維系親子
      、婆媳
      、翁婿等家庭生活氣氛
      。但老年人與子女之間在思想感情和生活習(xí)慣等方面有時因看法和處理方法不同
      ，而有所謂“代溝”
      。作為子女應(yīng)盡孝道，贍養(yǎng)與尊重老人;作為老人不可固執(zhí)已見
      ，獨(dú)斷專行或大擺長輩尊嚴(yán)
      ，應(yīng)理解子女，以理服人
      。遇事多和老伴
      、子女協(xié)商，切不可自尋煩惱和傷感
      。

      (5 )培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣：

      良好生活習(xí)慣對老人心理健康至關(guān)重要
      。如起居、飲食
      、戒煙
      、節(jié)酒等。古人云“飲食有節(jié)
      、起居有常
      、不妄作勞”是很有道理的。適當(dāng)?shù)男揎椡饷?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，改善形?適當(dāng)擴(kuò)大社會交往
      ，多交知心朋友，多接觸大自然的良辰美景
      ，或欣賞優(yōu)美的音樂藝術(shù);搞好居室衛(wèi)生
      ，在室內(nèi)作一些裝飾和布置，賞玩一些花
      、草
      、工藝品或字畫等，使用權(quán)生活環(huán)境幽雅寧靜
      ，心情舒暢
      ，有助于克服消極心理，振奮精神
      。所以
      ，應(yīng)培養(yǎng)老年人養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，科學(xué)安排
      ，怡然自得
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/xinli/66458.html.
      
          
      
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      現(xiàn)在社會剩女?dāng)?shù)量越來越多已經(jīng)成為了一種現(xiàn)象
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      常見的老人五大心理疾病,,幾種最常見的心理疾病
      
                        
      一、常見的老人五大心理疾病1
      、不喜歡孤單老人最怕的就是孤單
      ，沒人陪。但當(dāng)今社會年輕人都在外邊打拼
      ，很少有時間陪陪父母
      ，這時老人應(yīng)該走出來，多參加一些集體活動
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      怎樣治療社交恐懼癥_,社交恐懼癥的臨床癥狀有哪些(社交恐懼癥如何治療)
      
                        
      一
      、社交恐懼癥的臨床癥狀常見形式之一，是在一對一的社交場合下產(chǎn)生強(qiáng)烈的不安，而與一群陌生人(如在街上或公共場所)混在一起時并無恐懼或只有輕微的緊張
      。發(fā)作厲害時伴有頭暈
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      如何甩掉消極情緒？
      
                              
                
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      恐懼癥晚期的癥狀有哪些,恐懼癥的原因是什么(恐懼癥是什么癥狀？)
      
                        
      一
      、恐懼癥晚期有什么癥狀發(fā)生恐怖癥的核心癥狀是恐懼緊張
      ，并因恐怖引起嚴(yán)重焦慮甚至達(dá)到驚恐的程度。因恐怖對象的不同可分為以下幾種：1
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      7個妙招讓男人不出軌(如何讓老公不出軌呢？)
      
                        
      女明星A和丈夫B的離婚風(fēng)波著實(shí)轟轟烈烈
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      ，秘密泄漏讓女明星A大光其火
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