怎樣治療強(qiáng)迫癥,你的方法選對了嗎(常見強(qiáng)迫癥及治療方法)

，擔(dān)心意外，家庭不和或由于喪失親人，受到突然的驚嚇等等。有些正常人偶爾也有強(qiáng)迫觀念但不持續(xù)，但可在社會因素影響下被強(qiáng)化而持續(xù)存在，從而形成強(qiáng)迫癥。

3.極度不安全感支配下的追求完美個(gè)性

有些人總是感到不安全

，一度追求完美，他們總是盡量做好生活的每個(gè)細(xì)節(jié)，以求避免“懲罰”。最終，個(gè)體形成極度不安全感支配下的追求完美的個(gè)性結(jié)構(gòu)。面對刺激反應(yīng)，患者追求完美的病態(tài)性格引導(dǎo)他們一步步鉆進(jìn)惡性循環(huán)的強(qiáng)迫怪圈。即使在心理咨詢和治療中，強(qiáng)迫癥來訪者追求完

4.遺傳

遺傳在強(qiáng)迫癥的發(fā)病中也有一定作用。例如病人的父母中強(qiáng)迫癥的患病率為5%-7%

，比群體的發(fā)病率要高得多。患者的同胞、父母及子女，屬強(qiáng)迫性人格者也較多。

三、如何有效預(yù)防強(qiáng)迫癥發(fā)生

第一

，自我調(diào)節(jié)不能解決問題時(shí)，要請心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生實(shí)施心理治療，如：行為治療、認(rèn)知治療、精神分析治療等。系統(tǒng)脫敏療法可逐漸減少患者重復(fù)行為的次數(shù)和時(shí)間。

第二

，強(qiáng)迫癥預(yù)防需要對自己的個(gè)性特點(diǎn)和所患疾病有正確客觀的認(rèn)識，對現(xiàn)實(shí)狀況有正確客觀的判斷。丟掉精神包袱從減輕不安全感，學(xué)習(xí)合理的應(yīng)激處理方法，增強(qiáng)自信，以減輕其不確定感。不好高騖遠(yuǎn)，不過分追求精益求精，以減輕其不完美感。

第三，不要過分在乎自我形象

，不要過于追求完美。不要老是問自己我做得好嗎、這樣做行不行、別人會怎么看我等問題。

第四

，強(qiáng)迫癥預(yù)防學(xué)會順其自然。強(qiáng)迫癥的另一特點(diǎn)是喜歡琢磨，一個(gè)芝麻大的事情往往會想出天大的事來。因此在思考問題時(shí)，要學(xué)會接納他人、不要鉆牛角尖、學(xué)會適應(yīng)環(huán)境而不要刻意改變環(huán)境。

第五