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首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)

怎么樣鹵蓮藕

綠色飲食在行動(dòng) 2023-04-29 14:01:28

蓮藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常的高的

,里面含有我們身體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
,能夠很好的幫助補(bǔ)心益腎和滋陰養(yǎng)血。關(guān)于蓮藕的做法也是比較的多的
,其中鹵藕是比較常見(jiàn)的一種做法了,不僅顏色看起來(lái)很好好看
,而且也是非常的開(kāi)胃爽口的
。跟著大道家園網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)來(lái)看看

怎么樣鹵蓮藕

主料:藕7個(gè)、五花肉500克

輔料:香葉3片

、干辣椒10顆
、甘草3片
、草果3個(gè)、花椒1小把
、八角10顆
、生姜1個(gè)
、五香粉1勺
、老鹵水適量、胡椒粉1勺
、蜂蜜2勺

做法

1、選擇脆藕來(lái)鹵:藕吃起來(lái)是比較爽脆的

,可以生吃也是可以做菜食用,而且藥用價(jià)值是比較高的
,對(duì)于一些老幼婦孺和體弱多病的人群來(lái)說(shuō)是滋補(bǔ)的不錯(cuò)選擇,我們?cè)谧鳆u藕的時(shí)候最好是在冬春交替的時(shí)候
,冬天藕是比較粗壯的
,這樣的藕來(lái)制作藕片是非常容易入味的
,而且味道是非常不錯(cuò)的,我們將藕消去皮了
,然后就是在砧板上切成均勻的片
,切片之后就是可以使得鹵味更加容易滲透到藕片里面
,吃起來(lái)是會(huì)更加的美味爽口的

2

、將食材和調(diào)料都準(zhǔn)備好了
,將洗好的五花肉放到砂鍋里面,將藕也放入
,再放入一勺鹽。

3

、加入適量的料酒,就用大火燒開(kāi)了
,將上面的浮沫撇去了
,再將五香粉放入用燒鍋熬燉
,鹵汁的味道是要比燒菜的時(shí)候稍微重一些
,可以多放入一些老抽
,這樣是會(huì)更加容易上色的,顏色是醬紅色最好

4、將五花肉沖洗干凈之后

,就將多余的水分瀝干了
,我們要選擇肥瘦相間的五花肉
,在鹵之前要焯水
,將血水去掉了
,五花肉是可以整塊
,也是可以切成小塊鹵
,再放入一勺花椒粉。

5

、然后就是再放入2少白糖
,這樣是可以很好的增加鹵藕甘甜口感
,將調(diào)料和鹵水一次放足了,我們?cè)谥型揪褪遣灰偌尤肓?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,這樣是可以避免鹵汁的口感被破壞了

6

、將所有的調(diào)料都洗干凈了
,然后就是和生姜一起放到鍋里面,然后就是將鹵料都放到容器里面
,加入老鹵水
,繼續(xù)鹵10分鐘

7

、一定是要將水沒(méi)過(guò)食材
,味道就會(huì)更加入,再加入鹽的時(shí)候一定是要適量
,因?yàn)槔铣楹屠消u都是有咸度的
,起鍋之后,就是再放入蜂蜜
,讓蜂蜜在鹵好的藕片里面
,浸泡幾個(gè)小時(shí),第二天食用是會(huì)使得味道更加不錯(cuò)的

鹵蓮藕怎么樣上色

我們是可以利用紅糖

、冰糖、醬油
、蔥姜、陳皮
、白酒來(lái)很好的幫助上色,因?yàn)榻?div id="m50uktp" class="box-center"> 、紅糖都是有祛寒暖胃的功效,所以大家是可以適量的多放入一些
,對(duì)于一些身體體質(zhì)比較虛弱的人群來(lái)說(shuō),是有很好的好處的
,而且紅糖
。老抽上色的程度是比較重的
,大家是可以根據(jù)食材上色的難以程度來(lái)進(jìn)行選擇
,像肉類和蔬菜類上色的差異比較大
,前者是可以用老抽,后者則是淡一些比較好
,鹵味最好是隔夜之后再食用這樣味道會(huì)更好
。我們要注意鹵水顏色不要太深了
,這樣也是不會(huì)影響到口感和外觀的

鹵蓮藕怎么防止發(fā)黑

因?yàn)樯徟豪锩媸呛写罅康蔫F質(zhì)和單寧

,我們?cè)谇虚_(kāi)或者是去皮之后就是會(huì)非常容易氧化,而變黑
,所以大家就是要想辦法就不要讓藕變黑
。想要很好的不讓藕氧化
,大家是可以在將藕切好之后
,就放到淡鹽水里面浸泡一段時(shí)候
,然后就是用清水清洗了,制作
,也是可以將藕放到清水里面
,在里面滴上幾滴白醋
,然后再進(jìn)行浸泡
,都是可以保持不被氧化發(fā)黑

大家如果是將藕沒(méi)有一次性用完了

,我們就是可以用保鮮膜覆蓋上了
,尤其是對(duì)于切口的部分
,一定是要覆蓋好了,然后就是在冰箱里面進(jìn)行冷藏了
,我們用這種方法差不多是可以保存一個(gè)星期的
,建議大家還是盡可能的快吃完了,時(shí)間長(zhǎng)了是會(huì)影響到口感和質(zhì)量的

鹵蓮藕要放些什么材料

主要食材就是蓮藕了,其余就是一些調(diào)料和輔料了

,可以結(jié)合大家的喜好放入一些。

鹵蓮藕要多少時(shí)間

我們?cè)阱伬锩纣u十幾分鐘就可以了

鹵蓮藕制作起來(lái)是比較的簡(jiǎn)單的,味道吃起來(lái)是非常不錯(cuò)的

,吃起來(lái)也是鮮辣后甜,在制作鹵藕的時(shí)候
,最為關(guān)鍵的就是鹵水了
。大家在制作的時(shí)候不要讓藕氧化變黑了
,可以將蓮藕在顏色或者醋水里面浸泡一會(huì)
,可以幫助保持顏色。

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