豌豆是一種豆類食物
1 食材:豌豆,大米 做法:先將豌豆煮至爛熟 功效:豌豆米漿方便食用,并且易消化 2 食材:玉米 做法:先將食材洗干凈 功效:玉米胡蘿卜豌豆泥中含有豐富的維生素c 3 食材:豌豆、南瓜 做法:將豌豆洗干凈以后放入鍋中煮熟 功效:豌豆中含有豐富的纖維素 豌豆怎么做好吃 豌豆蒸糕 寶寶健康食譜的做法 本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/10260.html.
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羊肚怎么鹵
豌豆怎么做好吃法大全
豌豆炒肉
材料:豌豆,豬肉
做法
1
2、在鍋里面倒入適量的熱油
3
4
5、再倒入適量的生抽和鹽
香菇炒豌豆
材料:豌豆粒300g、干香菇8朵
做法
1
2
3、將香菇丁和豌豆倒入
4
5、然后就是將雞精
寶寶可以吃豌豆嗎
豌豆里面是含有豐富的微量元素
豌豆里面也是含有豐富的維生素C一歲寶寶豌豆的做法
參考月齡:10個月以上
食材準備:雞蛋2個、鵪鶉蛋3個
烹飪時間:40分鐘
難度分析:初級
1.如果家里恰好沒有鵪鶉蛋,也可以不放,這道蒸糕適合10個月以上,對豌豆和雞蛋不過敏的寶寶。
2.鍋內(nèi)加水倒入豌豆,水開后繼續(xù)煮2分鐘至熟透。
3.焯水后的豌豆放入料理機,加20ml清水,打成細膩的豌豆泥。
Tips:豌豆泥含有豐富的膳食纖維,能促進寶寶腸胃蠕動,預(yù)防和緩解便秘,我用這款料理機已經(jīng)打的很細膩了,為了避免浪費,豌豆泥就不用過濾了。
4.雞蛋打入無油無水的碗中,砂糖分3次加入
Tips:再次強調(diào),一定是無油無水的干凈大碗里
Tips:這些砂糖的量,我做出來是帶有微甜口感的
5.打發(fā)至出現(xiàn)魚眼泡
6.打發(fā)至出現(xiàn)明顯紋路,加入剩余砂糖
Tips:整個打發(fā)的過程,我大概用了15分鐘左右,如果你沒有電動打蛋器,建議入手一個哈,如果用手動打蛋器真的會累斷雙臂?div id="d48novz" class="flower left">
7.篩入低筋面粉,用刮刀翻拌均勻。
8.倒入玉米油。
9.倒入豌豆泥,翻拌均勻。
Tips:這些動作一定要干凈利落,不要花太長時間,避免消泡,做出來的豌豆糕才更蓬松。
10.模具上刷一層油或者放一層硅油紙,倒入豌豆糊。
11.在桌上輕震3下,消除豌豆糊中的大氣泡。
12.加入煮熟去殼的鵪鶉蛋。
13.冷水上鍋,中火蒸20分鐘。
14.晾涼脫模,切塊,真的太松軟了,一不小心就要破的節(jié)奏……
15.雖然好吃,給寶寶吃1-2小塊就可以了,不能過多食用,否則容易脹氣。
?為了產(chǎn)婦和寶寶健康
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,這樣做法比外面的更好吃
,專治秋冬天咳嗽
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