為了人體健康
、為了給身體補(bǔ)充足夠的維生素等營養(yǎng)物質(zhì)什么蔬菜汁減肥效果好
水果汁
1、胡蘿卜汁
胡蘿卜不僅可以直接吃
2
蔬菜汁里面，營養(yǎng)比較豐富的還有西紅柿汁
3、芹菜汁
對于高血壓人士來說，日常中吃點(diǎn)芹菜
想要擁有好的身材
減肥并不是一件簡單的事情
在日常的飲食中
，需要合理的安排自己的飲食習(xí)慣，制定合適的飲食結(jié)構(gòu)，才能在保證身體正常代謝的情況下，控制體重，盡量多食用一些新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用，那么水果蔬菜汁減肥搭配有哪些呢?苦瓜蘋果汁的做法 1
、將新鮮苦瓜清洗干凈，然后去瓤切成小片，放入開水中焯一下，撈出瀝干水分備用。2、將蘋果清洗干凈
，然后去皮去核，切成小丁。3
、將苦瓜片切成小丁，然后和蘋果丁放入榨汁機(jī)內(nèi)榨成果汁，倒出，加入適量的蜂蜜就可以食用了。這款水果蔬菜汁具有很好的額清熱解毒、舒肝明目的食用功效
。番茄檸檬汁的做法 1
、將新鮮番茄清洗干凈，然后切成小丁2
這款水果蔬菜汁具有很好的健脾養(yǎng)胃
木瓜芹菜汁的做法 1、將新鮮木瓜清洗干凈
2、將新鮮芹菜去葉
，然后切成小丁，放入開水中焯一下，過涼水備用。3
、將木瓜和芹菜丁放入榨汁機(jī)內(nèi)榨成果汁，然后倒出，放入適量的蜂蜜就可以食用了。這款水果食材汁具有很好的消脂減肥、促進(jìn)消化的食用功效
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，這樣做法比外面的更好吃
起床最健康<div id=)
！都看一眼吧
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
？萬萬不要這樣做~">
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物！.png)
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