，對于孕婦來說碘是一個比較重要的營養(yǎng)素。如果孕婦在懷孕期間嚴重缺乏碘會影響到孩子的智商和生育發(fā)展，同時紫菜含有膽堿和鈣、鐵、能增強記憶力，治療婦幼貧血，促進骨骼牙齒的生長和保健，也含有一定量的甘露醇，可作為治療孕婦水腫的副作用食品，紫菜性味甘咸寒，具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養(yǎng)心的功效。

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