国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

蒜薹肉末粉條怎么做好吃

綠色飲食在行動(dòng) 2023-04-29 22:31:16

我們?nèi)粘ｏ嬍呈请x不開蔬菜的，蔬菜里面是含有豐富的營養(yǎng)元素

，經(jīng)常食用一些對身體是有很多的好處的
。但是有些蔬菜的味道是比較重的
，蒜苔就是其中一種了
，搭配一些其他的食材一起制作
，是會更加美味的
，下面大道家園網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)就為大家介紹蒜薹肉末粉條的做法
。

蒜薹肉末粉條怎么做好吃

做法一

食材：粉條100g、蒜苔100g

、五花肉50g
、姜一點(diǎn)點(diǎn)、蒜2粒
、花椒10粒
、干辣椒3個(gè)、鹽巴適量
、醬油一勺
、味精適量、香油一滴

步驟

1

、我們先用開水將粉條浸泡20分鐘
，將蒜苔切成1厘米長的小段，然后就是將五花肉切成小粒
，腌制一會
，將蒜切好了，備用
，然后將干辣椒切成段
。

2、然后在鍋里面倒入適量的油

，將姜蒜放到鍋里面
，進(jìn)行爆香了，然后就是將辣椒段和花椒放入了
，然后就是將蒜苔和肉放到鍋里面
，炒熟了，然后就是再放入適量的鹽進(jìn)行炒
，將粉條放到鍋里面繼續(xù)炒
，炒熟了，然后就是將味精
、香油和醬油放入
，就可以出鍋了
。

做法二

主料：蒜苔200g、肉150g

、粉條150g

輔料：油適量

、鹽適量、蔥適量
、味極鮮適量
、雞精適量

步驟

1、然后就是將肉剁成餡

。

2、然后就是將雞精

、蔥
、鹽、味極鮮放入
，攪拌成肉餡
。

3、然后將蒜苔切成丁

，將粉條用涼水浸泡軟了
，然后倒入熱鍋里面，焯熟了
。

4

、在鍋里面倒入油，燒熱之后
，就將蔥花放入
，爆炒。

6

、將肉餡放入進(jìn)行翻炒
，等到肉餡快要焯熟的時(shí)候，就蒜苔放入
，然后將煮熟的粉條放入
，再倒入適量的雞精進(jìn)行翻炒均勻了。

蒜薹怎么做好吃

蒜苔炒雞蛋

用料：蒜臺200g

、雞蛋100g
、油適量、鹽適量

做法：

1

、我們將蒜苔洗干凈了
，然后切成小塊，備用
。

2

、然后就是新鮮雞蛋倒入碗里面
，然后就是倒入適量的食用鹽，打散了
，備用
。

3、然后就是在炒鍋里面倒入適量的食用油

，用大火燒
，燒到哦八成熱的時(shí)候，將蛋液倒入了
，炒成塊
，盛出來，備用
。

4

、將蒜苔洗干凈了，切成段
，然后在鍋里面留一些底油
，燒熱了，將蒜苔放入進(jìn)行翻炒
，炒到變成翠綠色就可以了
。

5、再將雞蛋倒入鍋里面

，炒1分鐘左右
。

6、再倒入適量的食用鹽

，炒2分鐘左右
，就可以出鍋食用了。

肉末怎么做的

材料：內(nèi)脂豆腐1/2盒

，豬絞肉80克
，新鮮紅椒1個(gè)，蔥花1小匙
，蒜蓉1小匙

調(diào)味料：海天黃豆醬2小匙

，柱侯醬1小匙，砂糖1/4小匙
，雞精1/4小匙

做法

1

、我們冷鍋里面倒入適量的油，將蒜蓉炒出香味
。

2

、然后就是將豬絞肉放入，用小火焯熟了
。

3

、將黃豆醬
、柱侯醬、砂糖倒入
。

4

、再倒入適量的清水，將肉沒過了
，然后就是將蓋子蓋上了
，用小火煮10分鐘。

5

、然后等到湯汁濃稠的時(shí)候
，將紅辣椒碎、雞精放入
。

6

、將內(nèi)脂豆腐切成薄片，擺放在盤子里面
，中間是要空出一個(gè)圓形來。

7

、等鍋里面的水燒開了
，就將豆腐放入，蓋上鍋蓋
，蒸2分鐘
。

9、將豆腐蒸出來的水

，用湯匙挖出來
，倒掉了。

10

、然后將上面準(zhǔn)備好的肉醬放到豆腐中央
，撒上一些蔥花就可以了。

吃粉條好嗎

好處：粉絲里面的營養(yǎng)物質(zhì)也是比較豐富的

，里面含有碳水化合物
、蛋白質(zhì)、膳食纖維
、煙酸以及礦物質(zhì)鈣
、鎂、鐵
、鉀
、磷、鈉等
。而且粉絲是有很好的附味性
，能夠?qū)Ⅴr美汁料里面的味道吸附起來
，而且粉絲本身吃起來就是比較的嫩滑柔潤，吃起來是非常的爽口的
，而且涼拌是會更加美味的
。

壞處：在傳統(tǒng)的制作粉絲的工藝中，是會加入一些明礬的

，也就是所說的硫酸鋁鉀
，我們?nèi)绻臄z入過量的話，就是會影響到腦細(xì)胞功能
，是會影響到我們的意識和記憶功能
，容易導(dǎo)致老年癡呆，而且也是會影響到膽汁郁積性肝病
，就是導(dǎo)致骨骼軟化
，甚至是會引起卵巢萎縮等病癥。所以大家盡可能是不要過量和經(jīng)常食用了
。

看了上面的介紹

，相信大家也是很好的知道了蒜薹肉末粉條的做法了，這款家常菜是非常下飯的了
，而且做起來也是比較方便簡單的
。粉條雖然說很好吃，爽滑爽口
，但是大家吃的時(shí)候要注意適量
，不要過量的食用了，避免對身體產(chǎn)生不利的影響了
。

本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/10393.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
，我們會立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實(shí)，我們會第一時(shí)間予以刪除
相關(guān)文章
這6種糖尿病人不能喝牛奶
，會對身體造成很大的傷害，切記
糖尿病由于飲食控制，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化
，并且富含營養(yǎng)
，這樣可以最大限度的降低血糖的波動(dòng)，牛奶是糖尿病人首選的營養(yǎng)物質(zhì)之一
！.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它
，高蛋白低脂肪，健腦明目又補(bǔ)鈣
！">
廣東月子餐豬腳姜<div id=
，這樣做法比外面的更好吃
，幾分鐘就能學(xué)會！">
！">
立秋后幾點(diǎn)起床最健康
？！都看一眼吧
！
.晚上幾點(diǎn)睡覺最健康7:30：起床
。研究人員發(fā)現(xiàn)，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
，因此，在7:21之后起床對身體健康更加有益
。打開臺燈
。“一醒來 ！都看一眼吧
！.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康？
！都看一眼吧
！">