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推薦有關(guān)火龍果的一些保健食譜

吃貨一枚 2023-04-30 01:32:10

相信大家都比較喜歡吃火龍果，因?yàn)榛瘕埞奈兜婪浅５牟诲e(cuò)

，吃起來(lái)非常嫩滑可口
，而且火龍果所富含的營(yíng)養(yǎng)也比較豐盛
，對(duì)于身體健康大有幫助
?div id="jfovm50" class="index-wrap">；瘕埞粌H可以直接食用
，也可以做成一些食譜
，那么有關(guān)火龍果的保健食譜有哪些呢？下文將為大家展開(kāi)詳細(xì)介紹
。

火龍果番薯香奶飲

材料：準(zhǔn)備一百克火龍果

，一百克番薯，半斤牛奶

制法：番薯切成小方塊

，隔水蒸熟
；火龍果切成與番薯同等大小的方塊，與蒸熟了的番薯一起裝碗
，淋上牛奶即可（喜歡甜食者
，可用甜牛奶）。

食法：若配上一份荷包蛋和適量點(diǎn)心

，即成一頓美味營(yíng)養(yǎng)的早餐
。

功效：火龍果番薯香奶飲香濃可口，經(jīng)常食用可以提高自己的免疫力

，而且能夠預(yù)防便秘
。

火龍果西米露

材料：準(zhǔn)備一個(gè)火龍果，西米一把

，冰糖
、枸杞適量。

做法：

1

、煮西米：需要經(jīng)過(guò)兩次冷熱交替
，先煮至中間有白點(diǎn)，呈半透明狀
，撈起過(guò)一次冷水
；再入沸水中煮至透明后，撈起過(guò)第二次冷水，才能讓西米成為晶瑩剔透
、口感爽滑的西米露
。

2、火龍果對(duì)半切開(kāi)

，用挖勺挖出果肉
，保持果皮完整，然后將挖出來(lái)的果肉粒放回果皮中
，加入西米
、冰糖即可。

功效：火龍果西米露味道比較香濃可口

，平時(shí)服用不僅能夠享受美味
，而且可以強(qiáng)健脾胃，平時(shí)養(yǎng)胃喝點(diǎn)火龍果西米露是非常有幫助的
。

以上介紹的兩種火龍果的食用方法大家可以借鑒這兩種火龍果的食譜，不僅制作起來(lái)并不復(fù)雜

，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)高
。使用這兩道食譜對(duì)于調(diào)理滋補(bǔ)身體的效果是值得贊揚(yáng)的?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；瘕埞_實(shí)是不可多得的美食
，但是也要注意，食用時(shí)不可以過(guò)量
。

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