現(xiàn)今社會(huì)
怎么做黑糖面包
準(zhǔn)備材料:雞蛋五十克
做法:1
2、將面團(tuán)攪拌呈現(xiàn)出表面光滑
3、放在室內(nèi)自然發(fā)酵40分鐘左右
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5、把面團(tuán)用桿子桿平整
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黑糖面包熱量高嗎
因?yàn)楹谔菍?duì)人體有好處
答案是適量的食用黑糖是不用擔(dān)心長(zhǎng)胖問題的。大家知道
吃黑糖的好處淀粉比較多，所以黑糖面包熱量也是很高的
。吃黑糖的好處
黑糖對(duì)女性有很大的幫助，吃黑糖可以補(bǔ)血排毒活血化瘀
。 月經(jīng)經(jīng)痛時(shí)，黑糖水對(duì)緩解經(jīng)痛，對(duì)月經(jīng)順暢有幫助。痛經(jīng)的女性可以在月經(jīng)來(lái)三天前來(lái)喝黑糖水可讓活絡(luò)氣血加快血液循環(huán)，緩解經(jīng)痛。對(duì)于老年體弱大病初愈的人也有很大幫助。黑糖中含獨(dú)特的天然酸類和色素調(diào)節(jié)物質(zhì)，可以養(yǎng)膚淡化黑色素。吃面包的好處
面包是當(dāng)今社會(huì)喜愛吃的一種食品，它是一種舶來(lái)品
，主要分為全麥面包和谷物面包兩種類型。谷物面包顧名思義就是用谷物以及果仁作為它的原料，具有膳食纖維和有營(yíng)養(yǎng)的礦物質(zhì)，還有不飽和的脂肪酸，有助進(jìn)人體消化系統(tǒng)消化。全麥面包是用一種沒有去掉麩皮和麥胚的面粉制作，因?yàn)槊姘胁煌目诟校邢痰奶鸬?div id="m50uktp" class="box-center"> ，有嚼勁的松軟的。所以受到不同口味的人群喜愛1
有一種全麥面里面有膳食纖維，它能幫助胃腸消化
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、保護(hù)肝臟面包是經(jīng)過發(fā)酵、焙烤等過程烤制而成的
，發(fā)酵后的酵母是為一種抗氧化物，它可以保護(hù)人體的肝臟，具有解毒的作用。3、助眠
同時(shí)你看面包的成分表
，里面會(huì)有碳水化合物，“色氨酸”的就是碳水化合物里的物質(zhì)，色氨酸能緩和人們焦躁不安和緊張情緒，有助于人們放松心情入眠。4
、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)面包不僅含有糖分和碳水化合物，成分表上還有蛋白質(zhì)
、脂肪、少量維生素和鉀、鎂、鋅等礦物質(zhì)。吃面包有助于補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)。5
、讓人心情愉悅人不開心的時(shí)候，需要吃糖分泌多巴胺來(lái)讓自己心情愉悅
，面包中的糖，還有其他面包上會(huì)有巧克力以及各種果醬等，都會(huì)讓人心情愉悅。所以，很多女孩子不開心的時(shí)候就會(huì)想吃甜食6
面粉含有一種植酸可以助于消化鈣鉀鎂鋅等物質(zhì)，當(dāng)面包發(fā)酵后
面包在我們生活中必不可少
，種類也是多樣。大家或許都對(duì)面包有一點(diǎn)誤解，那就是面包不健康。其實(shí)不然，就拿黑糖面包來(lái)說(shuō)，里面所含的物質(zhì)還是對(duì)身體有益處的。希望大家多多去了解一下?div id="d48novz" class="flower left">黑糖牛奶哈斯面包
簡(jiǎn)介
哈斯面包很適合當(dāng)夏天的輕食
，簡(jiǎn)單抹上果醬或是做成三明治都好吃～材料
高筋面粉250克、全麥面粉50克
、老面50克、鹽1/3茶勺、速發(fā)干酵母1/2茶勺、雞蛋1顆、黑糖40克
、牛奶150克、高筋面粉適量做法
1、將牛奶加熱成溫的
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3、#基礎(chǔ)發(fā)酵完成
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5、滾成圓形
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7、將面團(tuán)由長(zhǎng)向卷起成橄欖型
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、1）發(fā)酵完成前10分鐘先將面團(tuán)取出，將烤箱預(yù)熱至170度。2）在面團(tuán)表面篩上ㄧ層薄薄的高筋面粉10、1）用刀在面團(tuán)表面切4條線2）淋上少許橄欖油
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黑糖牛奶哈斯面包
簡(jiǎn)介
和久違的老同事聚餐,送上親手做的面包,大家都超開心的,全紀(jì)錄制作過程,深深體會(huì)到,用心所做的成品不輸給外面賣的喔^_^
材料
老面50克
蛋1個(gè)、鹽奶油30克
做法
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3、滾圓,光滑面朝上
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5、分割滾圓(每顆105克)松弛10分鐘
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8、收口捏緊朝下
9、最后發(fā)酵1h,此時(shí)準(zhǔn)備(10cc橄欖油)跟(面粉網(wǎng)篩)備用
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12、裂口處刷橄欖油(此時(shí)烤箱預(yù)熱170度10分)
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14、出爐
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1: 吐司高筋+低筋+糖+酵母后拌勻
用料
全麥面粉 ? ?120g ?
黃油（熔化） ? ?30g ?
紅糖 ? ?30g ?
水 ? ?160g ?
高筋面粉 ? ?120g ?
蔓越莓干 ? ?45g ?
高活性干酵母 ? ?4g ?
鹽 ? ?5g ?
蔓越莓全麥黑糖面包的做法
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3、攪拌成一個(gè)軟團(tuán)后
，加入熔化的黃油，速度加一檔，揉15分鐘左右。
4、揉至出膜階段
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6、將面團(tuán)放在刷了油的容器里
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8、放在案板上搟成長(zhǎng)方形
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、發(fā)酵好的面團(tuán)進(jìn)烤箱，15分鐘左右，或至面包表面成棕色即可。（剛出爐的面包很香軟，雖然比較難切，但還是忍不住了。沒有什么比剛出爐的面包更誘人了。還等什么?div id="4qifd00" class="flower right">本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/10650.html.
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對(duì)身體造成很大的傷害切記.png)
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，這樣做法比外面的更好吃
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！都看一眼吧
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法萬(wàn)不要這樣做~.png)
？萬(wàn)萬(wàn)不要這樣做~">
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
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