不知道大家有沒有吃過豆沙
，但我覺得大家都只吃過糖豆沙，一定沒有去過咸豆沙，咸豆沙，就是和糖豆沙相對的一種豆沙，也就是味道是比較咸的，但是咸豆沙不僅僅是味道，上線它的口感也是非常不錯(cuò)的，有的人覺得咸豆沙怎么吃，它不是全部意義上的咸，只不過是有一點(diǎn)咸味的豆沙而已。就和咸奶茶是一個(gè)道理，是個(gè)人喜好問題。大家可以嘗試一下。跟著大道家園網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)來看看。鹽豆沙怎么做
咸豆沙和糖豆沙制作的方法差不多，只不過工序上有一部是不一樣的
，首先先準(zhǔn)備好紅豆，把紅豆提前進(jìn)行浸泡，浸泡好以后清洗一下。清洗好以后，把它放入到電飯煲里，然后放入少量的水進(jìn)行中就和蒸大米差不多，水不要放的過多，也不要放的過少，要不然它的口感會(huì)比較差。準(zhǔn)備好以后就開啟它的開關(guān)鍵，然后進(jìn)行中就可以了，等蒸好以后，再把它進(jìn)行搗碎或者是用料理機(jī)或者榨汁機(jī)把它搗碎，但建議還是手動(dòng)擋，因?yàn)檫@樣的話不會(huì)破壞它的一個(gè)形態(tài)和樣子吃鹽豆沙的好處
吃豆沙不僅僅是口味上的一個(gè)滿足，還可以增加身體的一定營養(yǎng)
，因?yàn)槎棺颖旧砗械木S因素E比較豐富的，而對于身體來說，維生素e既可以起到美容養(yǎng)顏的功效，還可以潤澤皮膚，對于美容是非常有效果的，所以有很多人都會(huì)選擇吃紅豆，起到美容養(yǎng)顏的作用，而且紅豆不僅僅可以補(bǔ)充的元素，還可以補(bǔ)充一些微量元素，像鉀元素，硒元素。對于身體的營養(yǎng)價(jià)值可以起到補(bǔ)充，而且口感也是非常不錯(cuò)的，它還可以補(bǔ)充一定的葉酸，葉酸對于女性來說是非常重要的一個(gè)補(bǔ)充元素，因?yàn)樗粌H僅對身體的效果好，而且還可以很好的補(bǔ)充到營養(yǎng)，特別對于孕期的女性來說是非常好的，所以在這個(gè)時(shí)期吃紅豆也可以很好的補(bǔ)充營養(yǎng)如何做豆沙餡
豆沙餡兒
吃豆沙的注意事項(xiàng)
吃豆沙一定不可以讓糖尿病的患者吃。因?yàn)榧t豆本身含有一定的糖分在搭配上里面的白砂糖它里面的糖分過高
紅豆有很多人都是非常愛吃的，不僅是因?yàn)樗旧砗贸?div id="d48novz" class="flower left">
（細(xì)膩版）
紅豆1杯（約200g）
做法：
1. 紅豆洗凈
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2. 將泡發(fā)好的紅豆瀝干后放入鍋中
4. 在此過程中不停攪拌
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