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懷孕期間不能吃什么水果,孕期禁忌的3種水果

綠色飲食在行動 2023-04-30 04:27:25

很多孕婦都想通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、多吃水果來補充孕期所需的多種維生素和礦物質(zhì)

，但孕期有很多忌口，擔心食用的水果會對胎兒產(chǎn)生不良的影響
，那么懷孕期間不能吃什么水果呢?

懷孕期間不能吃什么水果

1、山楂

山楂具有活血化瘀

、健脾開胃的功效
，在孕早期胎兒還不是非常穩(wěn)定的時期，如果長期大量食用山楂，很有可能引起血液流動異常
，導致子宮異常收縮
，增加流產(chǎn)的風險。當然
，山楂清甜開胃的性質(zhì)也能夠緩解孕期的妊娠反應
，在胎兒穩(wěn)定后，少量食用一般也是可以的
。

2

、桂圓

桂圓性質(zhì)溫熱，如果孕婦長期大量食用桂圓

，很容易導致內(nèi)火旺盛
，從而引發(fā)先兆流產(chǎn)。因此
，孕早期或體質(zhì)內(nèi)熱的孕婦
，就應該盡量避免食用性質(zhì)過熱的桂圓、荔枝等水果
。如果需要補充維生素和營養(yǎng)元素
，可以選擇香蕉、蘋果等性質(zhì)比較溫和的水果
。

3

、柿子

柿子性質(zhì)寒涼，如果大量食用容易導致胃腸道受到過大刺激

，從而出現(xiàn)腹痛
、腹瀉等一系列的不適癥狀
。在孕早期胎兒還不是非常穩(wěn)定的時候
，甚至有可能引起流產(chǎn)。因此
，孕婦要避免長期大量食用性質(zhì)寒涼的柿子
、梨等水果。

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