紅棗就是我們經(jīng)常吃的大棗
，它的纖維素比較多，而且還可以有美容養(yǎng)顏的作用，具有豐富的鐵質(zhì)和營養(yǎng)元素，可以有補虛的作用。紅棗的食用方法有很多，下面就來介紹紅棗的一些補氣血的食療方法，可以更多的去了解一些小常識。紅棗茶
制法：紅棗5克，用刀子劃破
，去核，放入茶杯中。以沸水沖泡，每日作茶飲。
功效：健脾和胃
，養(yǎng)肝補血，益氣生津。紅棗枸杞茶
制法：紅棗25克
，枸杞子20克，適量紅糖。把紅棗(去核)與枸杞子放入鍋中，加入適量清水煎煮。紅棗煮軟后，放入紅糖，調(diào)勻，即可飲用。功效：健脾益腎，輔助降壓
薏仁紅棗茶
制法：薏仁50克，紅棗25克
，綠茶2克。把薏仁與紅棗(去核)混合，注入適量清水一起煮至軟爛。加入沖泡好的綠茶汁，再一起煮3分鐘，待稍涼即可飲用。功效：解毒
，抗癌。人參紅棗茶
制法：人參
、紅棗各25克，紅茶5克。將人參、紅棗(去核)洗干凈，與紅茶一起放入鍋中，煮成茶飲。功效：益氣補血，增強體力
。黑木耳紅棗茶
制法：黑木耳12克
，紅棗10克，適量冰糖。把紅棗(去核)和黑木耳一起放入杯中，以溫水浸泡，加入適量清水和冰糖，放入蒸鍋中蒸1小時即可飲用。功效：補血活血
，化淤抗凝。關(guān)于紅棗的一些食用方法
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