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荔枝和紅毛丹的區(qū)別,如何預(yù)防不上火

吃貨一枚 2023-04-30 09:45:21

荔枝大家都知道的，是一種很受歡迎的水果

，營養(yǎng)物質(zhì)比較高
，還能有促進(jìn)食欲的作用
。很多人都說荔枝和紅毛丹的區(qū)別
，不知道是不是一樣的
，應(yīng)該如何去預(yù)防上火的情況你知道嗎
，下面就來看看荔枝和紅毛丹到底有什么區(qū)別
。

功效不同

荔枝味甘

、酸
、性溫
，入心、脾
、肝經(jīng);可止呃逆
，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品
，同時有補(bǔ)腦健身
，開胃益脾，有促進(jìn)食欲之功效
。經(jīng)常吃荔枝的話可以起到很好的明目改善失眠的作用
，對于出現(xiàn)的健忘失眠的問題有改善的作用，還有很好的健腦的作用
。

紅毛丹性味甘溫

，具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯、補(bǔ)血理氣
、健美發(fā)膚之功效
。紅毛丹中含鐵量比較高，食用后有助于改善頭暈
、低血壓等
。紅毛丹具有很好的增強(qiáng)肌膚擴(kuò)張力的作用，對于消除皺紋有一定的好處
，還能有對妊娠紋有改善的作用和功效
，對健康有好處。

怎么防止吃荔枝和紅毛丹上火呢?

1

、不要連續(xù)大量進(jìn)食

注意一次食量不要超過10個

，多食會令肝火上升，喉干舌燥
，嚴(yán)重的會引起惡心
、四肢無力、暈眩等不適
。特別是兒童
，吃3-4粒即可，濕熱還有陰虛燥熱的人群要禁忌食用
，同時糖尿病人要注意謹(jǐn)慎食用
，以免導(dǎo)致血糖升高的情況。

2

、喝一些預(yù)防上火的湯水

在吃荔枝或紅毛丹的同時

，可多喝鹽水，也可用生地煲瘦肉
、豬骨湯喝
，或與蜜棗一起煲水喝
，都可預(yù)防上火?div id="d48novz" class="flower left">
？梢赃x擇吃一些綠豆湯和綠茶
，可以有效的減少上火的情況出現(xiàn)。

3

、配合涼性的水果一起吃

很多水果是涼性的

，比如火龍果、山竹
、梨等
，吃完熱性的荔枝和紅毛丹后，再吃一些涼性水果
，可以吃些容易去火的食物
，可以有緩解上火的作用。

荔枝和紅毛丹的一些區(qū)別

，大家都知道了
，荔枝具有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，還能有很好的緩解頭暈低血壓的作用
，紅毛丹可以有消除妊娠紋的作用
，但是要注意不能多吃，以免導(dǎo)致上火的情況出現(xiàn)
，所以大家都要注意
。

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