黑豆中含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
1 食用黑豆不會(huì)加重體內(nèi)的濕氣，因?yàn)楹诙咕哂谐凉窭墓π?div id="jfovm50" class="index-wrap">。如果一個(gè)人的濕氣重 2 雖然說(shuō)黃豆沒(méi)有去濕的作用，但是適量的食用黃豆不會(huì)加重體內(nèi)濕氣 3、吃豆腐會(huì)加重濕氣嗎 適量的食用豆腐不會(huì)加重濕氣 痛風(fēng)病人要少吃嘌呤高的食物，而豆類(lèi)恰恰嘌呤含量高 功效作用 酒是中國(guó)文化傳統(tǒng)
睡覺(jué)前對(duì)足三里穴和涌泉穴輕按
濕氣重的原因有內(nèi)因和外因
中醫(yī)認(rèn)為，病癥的發(fā)病原因是風(fēng) 本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/11468.html.
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痛風(fēng)
體內(nèi)濕氣重的人也需要少吃的黑豆有哪些功效
黑豆，原產(chǎn)中國(guó)黑龍江
1.清熱解毒
中醫(yī)認(rèn)為
2.改善胃腸道
黑豆含有的膳食纖維及低聚糖不但能幫助腸道蠕動(dòng)
3.降低膽固醇
黑豆所含皂草甙有減少體內(nèi)膽固醇的作用，能有效預(yù)防中老年人動(dòng)脈粥樣硬化和心血管疾病
4.補(bǔ)血養(yǎng)腎
中醫(yī)認(rèn)為黑色屬水
5.美容護(hù)發(fā)
黑豆富含B族維生素及維生素E，是養(yǎng)顏美容所需的營(yíng)養(yǎng)成分。此外
6.抗老防衰
黑豆中的維生素E能夠成為體內(nèi)防止氧化的保護(hù)層
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
黑豆中含有豐富的維生素E是一種抗氧化劑
1
2、黑豆中微量元素如鋅
3、黑豆皮為黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑來(lái)源，能清除體內(nèi)自由基，尤其是在胃的酸性環(huán)境下，抗氧化效果好，養(yǎng)顏美容，增加腸胃蠕動(dòng)。
4、黑豆中的異黃酮有著“植物雌激素”的美譽(yù)，黑豆的異黃酮含量比黃豆還要多，所以多吃黑豆能使女人更加具有女人味，包括皮膚方面和生理方面。
注意事項(xiàng)
不宜同食
1.蓖麻子
黑豆性味甘、平、無(wú)毒，有活血、利水、祛風(fēng)、清熱解毒、滋養(yǎng)健血、補(bǔ)虛烏發(fā)的功能，還能消腫拔毒、瀉下導(dǎo)滯、通絡(luò)利竅，但是對(duì)于消化不良或腹瀉病人群黑豆與蓖麻子兩者一起食用，容易造成身體不適等癥狀，危害健康。
適宜和禁忌
適宜： 脾虛水腫
黑豆有清熱解毒
禁忌：痛風(fēng)、濕氣重的人群等
1、豆類(lèi)含嘌呤高，會(huì)造成尿酸代謝障礙，尿酸沉積在骨關(guān)節(jié)上造成痛風(fēng)，痛風(fēng)病人食用黑豆會(huì)造成痛風(fēng)加重。
2、黑豆不好消化，如果腎病嚴(yán)重者食用黑豆，反而會(huì)加重腎負(fù)擔(dān)。
3、小兒不宜多食，腎陽(yáng)虛患者、對(duì)黑豆過(guò)敏者不宜食用。
4、體內(nèi)濕氣較重者應(yīng)少食黑豆，即使食用也要同赤小豆、薏米同吃，可以中和濕氣。
母嬰宜忌
孕婦可適量食用。
黑豆中的維生素E和黑豆色素能預(yù)防孕婦長(zhǎng)斑，黑豆中鐵含量也很豐富，能夠有效的預(yù)防孕婦貧血。另外，孕婦多有水腫癥狀，食用黑豆能得到緩解。
嬰幼兒可適量食用。
黑豆中有多種營(yíng)養(yǎng)元素和礦物質(zhì)，能夠平衡人體內(nèi)的酸堿度，可以為嬰幼兒提供日常生長(zhǎng)發(fā)育所需。不過(guò)黑豆有咔喉的危險(xiǎn)，建議做成黑豆糊給寶寶食用哪些因素會(huì)導(dǎo)致濕氣重呢
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