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荔枝有補(bǔ)腦消腫美容三大功效

吃貨一枚 2023-04-30 10:43:09

荔枝有補(bǔ)腦消腫美容三大功效

“新鮮的荔枝，皮薄核小

，鮮紅的皮一剝掉
，白中泛青的肉蒙著一層細(xì)細(xì)的水珠，仿佛跑了多遠(yuǎn)的路，累得張著一張張汗津津的小臉
。”這是小學(xué)課本對(duì)于荔枝的描寫(xiě)
，大家都還記得嗎?荔枝真的長(zhǎng)非常的誘人
，外面紅皮里面白肉
，很多人根本就抗拒不了荔枝的誘惑，也很少有人會(huì)不喜歡吃荔枝的
。那長(zhǎng)得這么好看的荔枝都有哪些養(yǎng)生功效呢?跟著大道家園養(yǎng)生專(zhuān)家一起來(lái)看看吧!

1.補(bǔ)腦

一上年紀(jì)

，很多老人家都會(huì)有有健忘、失眠的癥狀
，總是忘記事情，剛剛才放好的東西
，下一刻又不知道放哪里了
，也老是睡不好，難以入睡
。荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量，增加營(yíng)養(yǎng)的作用
，研究證明
，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用
，能明顯改善失眠
、健忘、神疲等癥。老人家們想要腦子想年輕的時(shí)候一樣好使，這荔枝就不能少了哦!

2.消腫

夏天蚊子蟲(chóng)子非常的多

，很多時(shí)候我們都會(huì)被蚊子咬成一個(gè)一個(gè)小包，又腫又紅
。荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用
，當(dāng)我們被蚊蟲(chóng)咬到
，或者不小心受傷的幾天都不見(jiàn)好的時(shí)候，吃些荔枝進(jìn)去
，盡快促進(jìn)傷口恢復(fù)，消腫止癢哦!

3.美容

臉上一顆一顆小雀斑

，看到去連自己的不喜歡了
，有時(shí)候還要忍受別人異樣的目光。荔枝擁有豐富的維生素
，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生
，令皮膚更加光滑
。雀斑雖然不影響我們的身體健康
，但是會(huì)影響我們的美貌甚至是自信心
，就讓荔枝來(lái)幫助被雀斑困擾的女生們哦!

荔枝都有哪些養(yǎng)生功效，以上就是大道家園養(yǎng)生專(zhuān)家介紹的相關(guān)知識(shí)了

。雖然說(shuō)荔枝養(yǎng)生功效非常的好，但我們吃荔枝的時(shí)候千萬(wàn)不能一下子就吃的過(guò)多
，不要看荔枝汁多肉嫩，但是荔枝屬性溫燥
，吃多了非常容易上火，相信你在拼命吃荔枝的時(shí)候
，你老爸老媽也會(huì)叫你少吃一點(diǎn)
，老人家的話(huà)說(shuō)的非常有道理的哦，一個(gè)夏季那么漫長(zhǎng)
，我們千萬(wàn)不能急于一時(shí)哦
，慢慢享受荔枝的美味才好哦
！

荔枝有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
？

荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:1、緩解疲勞因?yàn)槔笾χ械钠咸烟?div id="m50uktp" class="box-center"> 、蔗糖等糖分含量高達(dá)百分之七，所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量

，增加營(yíng)養(yǎng)的作用
；因此，荔枝有緩解疲勞的好處
。此外，由于荔枝味甘
、酸，性溫
，歸心、脾
、肝經(jīng)，有補(bǔ)心安神的好處
，能明顯改善失眠
、健忘
、神疲等癥狀
。2、養(yǎng)血健脾因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來(lái)講
，荔枝入脾經(jīng)
，其味甘、酸
，性溫，對(duì)于病后體虛
、津傷口渴、脾虛泄瀉
、呃逆食少、消化不良的人群來(lái)說(shuō)
，可適當(dāng)食用荔枝有很好的滋陰養(yǎng)血、健脾的效果
。3
、增強(qiáng)免疫力因?yàn)槔笾χ泻胸S富的維生素
、蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能
，提高抗病能力。研究表明
，維生素可提高細(xì)胞的質(zhì)量
，保持細(xì)胞的活躍度，從而起到增強(qiáng)人體免疫力的好處
。

荔枝有什么美容功效
？

荔枝的熱量相當(dāng)高

，而且在水果中屬于溫?zé)嵝缘乃粤巳菀咨匣?div id="4qifd00" class="flower right">
！建議你吃完后喝一杯鹽開(kāi)水
，具有清火的作用！不過(guò)這也要因人而異了====================荔枝所含的營(yíng)養(yǎng)成份有：水份11.7
，蛋白質(zhì)1.5
，脂肪0.1，無(wú)機(jī)鹽0.7
，粗纖維1.0，水炭素19.4
，糖和丙種維他命等
。后兩者含量視荔枝品質(zhì)優(yōu)劣而定
，如糯米糍、桂味之類(lèi)上好品種
，葡萄糖含量高達(dá)66%以上。 有人贊美荔枝對(duì)身體有好處：食之能使五內(nèi)清涼
，可以消肺氣
，滋真陰，返老還童
。但亦有人相信，荔枝是“補(bǔ)火”的果品
，多食能引起“火燥”
，若身心有燥熱，實(shí)不宜食用
。 荔枝的“補(bǔ)火”之說(shuō)，可能是由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多
，而天然的葡萄糖對(duì)補(bǔ)血健肺有特殊的功效，對(duì)血液循環(huán)
、產(chǎn)溫機(jī)能有特殊的促進(jìn)作用
。因此，平素“肝火容易妄動(dòng)”
，“體溫容易亢進(jìn)”的體弱者，多吃荔枝
，就有可能引起煩躁不安
。 但是
，凡有“補(bǔ)火”功能的藥物或食品，多數(shù)有滋養(yǎng)強(qiáng)壯作用
，所以荔枝可當(dāng)作食療品以滋補(bǔ)身體，對(duì)于心臟衰弱
、肺弱之人，吃荔枝有壯心健肺的功效
，一般體溫不足、貧血衰弱者
，不妨當(dāng)作滋養(yǎng)強(qiáng)壯補(bǔ)益品。 將荔枝作為壯心健肺或其他食療用途
，通常用的是干果
，即荔枝干，采用糯米糍荔枝干
，肉厚而糖份多，收效尤佳
。但每日吃十個(gè)八個(gè)就好了；若以為多吃收效快
，貪求急功近利
，則反會(huì)引起其他問(wèn)題
，如胸腹脹滿(mǎn)，口干舌燥
，大便秘結(jié)，有痔瘡者
，可能引起痔瘡出血。荔枝干還有如下的用途：歌唱家或需要大聲說(shuō)話(huà)者
，每日吃三幾個(gè)荔枝干，對(duì)聲帶有保健作用
。食荔枝干時(shí)，要慢吞細(xì)嚼
，緩緩咽其汁液
，使之潤(rùn)澤喉頭
，才能產(chǎn)生效果
。又如走路時(shí)心臟卜卜跳，呼吸喘促
，日常嚼食三幾個(gè)荔枝干
，也有好處。但大便不正常
，或有燥熱情狀時(shí)，就要暫停食用了
。 若食用荔枝過(guò)多時(shí)
，會(huì)出現(xiàn)腹脹
、頻頻肚痛
，即俗稱(chēng)的“中毒”?div id="m50uktp" class="box-center"> ！爸卸尽笨捎美笾ぜ逅嬘脕?lái)治療，或吃幾片鮮檸檬或飲杯檸檬茶
，也可消除脹滿(mǎn)止痛

荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:1、緩解疲勞因?yàn)槔笾χ械钠咸烟?div id="m50uktp" class="box-center"> 、蔗糖等糖分含量高達(dá)百分之七，所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量

，增加營(yíng)養(yǎng)的作用；因此
，荔枝有緩解疲勞的好處。此外
，由于荔枝味甘
、酸，性溫
，歸心、脾
、肝經(jīng)
，有補(bǔ)心安神的好處，能明顯改善失眠
、健忘
、神疲等癥狀
。2
、養(yǎng)血健脾因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來(lái)講，荔枝入脾經(jīng)
，其味甘
、酸，性溫
，對(duì)于病后體虛、津傷口渴
、脾虛泄瀉
、呃逆食少
、消化不良的人群來(lái)說(shuō)
，可適當(dāng)食用荔枝有很好的滋陰養(yǎng)血
、健脾的效果
。3
、增強(qiáng)免疫力因?yàn)槔笾χ泻胸S富的維生素、蛋白質(zhì)
，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力
。研究表明，維生素可提高細(xì)胞的質(zhì)量
，保持細(xì)胞的活躍度，從而起到增強(qiáng)人體免疫力的好處
。

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