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飯后喝水對(duì)胃有影響嗎

綠色飲食在行動(dòng) 2023-04-30 10:59:59

飯后喝水對(duì)胃有影響嗎

飯后馬上喝水好不好?很多人喜歡在飯前喝點(diǎn)水

，飯后因?yàn)槌粤吮容^辛辣的食物
，或者是飯后覺得口干
，就想喝點(diǎn)水
。其實(shí)
，飲食的健康之所以會(huì)挖掘到這么精細(xì)
，就是我們每個(gè)人都希望自己擁有健康的身體
，希望自己能夠長(zhǎng)命百歲
，那么飯后喝水對(duì)胃有影響嗎?

飯后喝水對(duì)胃有影響嗎

其實(shí)飯后喝水

，對(duì)胃很不好
，是因?yàn)椋覀冊(cè)诔燥埡螅攘怂脑?div id="4qifd00" class="flower right">
，水分?huì)中和胃酸
，導(dǎo)致胃里面的食物反流到食管，這樣很容易刺激到胃黏膜
，出現(xiàn)燒心
，有的人還會(huì)出現(xiàn)微熱，這樣都是不好的習(xí)慣
。所以
，我們?cè)陲埡螅M量不要喝水
，這樣會(huì)危害腸胃健康
。

其次，喝水之后

，不但不會(huì)促進(jìn)消化
，反而會(huì)影響食物的吸收。有的人認(rèn)為
，吃飯以后
，害怕食物吸收不好，但是我們要明白
，剛剛吃過飯
，再喝水的話，就會(huì)把消化器官里面的消化酶稀釋掉
、沖走
，導(dǎo)致消化酶無法作用于人體消化道，導(dǎo)致消化能力變差
，出現(xiàn)消化不良的情況
。

飯后多久喝水好

至于怎么喝水，飯后應(yīng)該隔多久能喝水呢?我們可以明確的告訴大家

，如果是吃了面條
、包子等淀粉類的食物，可以在飯后1-2個(gè)小時(shí)內(nèi)喝水
，如果是吃了容易消化的食物
，可以40分鐘之后喝水，這樣的話
，就可以留給消化器官更多的產(chǎn)生分泌消化酶的機(jī)會(huì)
。

喝水盡量選擇在飯前

我們?cè)陲埱昂人坏梢栽黾语柛垢?div id="4qifd00" class="flower right">

，還可以潤(rùn)滑口腔和食道，這樣
，就可以防止干硬的食物刺激消化道年末
，有助于稀釋和攪拌食物
，促進(jìn)消化和吸收。在飯前喝水
，還可以減少人體吸收熱量
，防止一次吃飯過多導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)過剩，出現(xiàn)肥胖
。

飯后喝水對(duì)胃有影響嗎?這個(gè)問題我們?cè)谏厦娼o大家做出了解釋

，沒想到喝水也有這么多的講究和科學(xué)。其實(shí)
，中華幾千年來
，養(yǎng)生技巧是非常多的，我們應(yīng)該從很多的細(xì)節(jié)當(dāng)中去體會(huì)
，去總結(jié)經(jīng)驗(yàn)
，讓自己規(guī)避不良的飲食習(xí)慣，保持健康的飲食狀態(tài)
，這樣
，才能確保身體健康無憂。

吃飯后喝水對(duì)胃嗎

您好

，不好
，這樣會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的吸收， 吃飯的時(shí)候喝水是不好的邊吃飯邊喝水會(huì)沖淡胃液,胃里消化液里含有大量的酶
，而酶是一種生物催化劑必須又適宜的環(huán)境才能發(fā)揮作用
，本身胃中的消化液是酸性的（好像是鹽酸成分把，又點(diǎn)忘了
，不過肯定是酸性）你水喝多了
，胃中的酸濃度降低，ph值變高
，就不在適宜酶的活動(dòng)
，這樣消化起來就會(huì)出現(xiàn)問題，雖然你并不感覺又什么不妥
，不過時(shí)間長(zhǎng)了
，你胃部消化就會(huì)變得很脆弱，吃點(diǎn)難消化的東西
，你就會(huì)比正常人更難受所以不要再吃飯的時(shí)候和水
，當(dāng)然少量的，潤(rùn)潤(rùn)喉嚨還是可以的
！吃飯的時(shí)候最好不要喝水
！

吃飯喝水對(duì)胃不好嗎

影響咀嚼

很多人在吃飯吃很容易咽到，所以就喜歡在吃飯時(shí)邊喝水或者喝湯，更容易下咽

，但是這就會(huì)帶來另外一個(gè)問題
，水會(huì)使我們減少咀嚼的次數(shù)，讓食物變得容易下咽
，與此同時(shí)食物沒有被充分嚼碎
，進(jìn)入到胃里會(huì)更難消化，容易導(dǎo)致消化不良
。

影響消化

胃酸是用來消化食物的

，消化質(zhì)量取決于胃酸的消化水平，如果在吃飯時(shí)喝太多的水
，會(huì)降低胃酸的濃度
，從而影響消化水平，增加消化時(shí)間
。

另外

，消化食物的時(shí)候還需要靠胃部蠕動(dòng)，如果此時(shí)飲用大量的水
，會(huì)把胃撐大
，降低胃部的蠕動(dòng)功能，從而也會(huì)影響消化
。

影響進(jìn)食

在吃飯的時(shí)候喝太多水

，沒進(jìn)食多少，就會(huì)感覺肚子飽飽的
，會(huì)使我們的飯量減少
，如果長(zhǎng)期如此，就會(huì)因?yàn)椴荒軘z入足夠的食物而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良
，使身體消瘦
，影響身體健康。

飯后喝水會(huì)把胃撐大嗎?

把胃撐大是不可能的

，不過飯后喝水對(duì)消化系統(tǒng)非常不利
，而且還容易得結(jié)石病，最好是不要喝茶葉茶
，半個(gè)小時(shí)后再喝
，記得以后飯前半小時(shí)喝水對(duì)身體非常好。胃的收縮性很強(qiáng)
，不過如果長(zhǎng)期這樣的話
，會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)造成不良的影響。但是如果喝水真的太多的話
，把胃撐大也不一定哦
！

飯后過度飲水會(huì)稀釋胃液
，導(dǎo)致消化不良嗎
？可以少量飲水嗎
？

吃飯時(shí)，口腔中的唾液

、胃中的胃液和腸道中的消化液共同消化食物
。如果你邊吃邊喝水，你的消化會(huì)受到唾液分泌減少和胃液稀釋的影響
。此外
，胃液中含有大量胃酸，可以殺死食物中的細(xì)菌和病毒
。食用和飲用水會(huì)稀釋胃酸
，細(xì)菌繁殖容易引起胃腸炎。飯后不要立即喝很多水
，但沒有水的一餐不容易消化
，如果你吃得太干，少喝水仍然有助于消化
，過多會(huì)逆轉(zhuǎn)
，一切都要適度。一般建議飯前飯后半小時(shí)喝水
，但最好多次喝少量水
，吃太多或喝太多水一次，即所謂暴飲暴食
，年輕時(shí)可能沒有任何問題
，40歲后，問題就會(huì)慢慢出現(xiàn)
。

根據(jù)這一邏輯

，如果飯后喝水會(huì)稀釋胃液，那么喝湯也會(huì)稀釋胃液
，使得喝湯成為不可能
。事實(shí)上，胃酸是由胃持續(xù)產(chǎn)生的
，其量并不是固定的
。如果pH值高，胃也會(huì)產(chǎn)生更多胃酸
。此外
，我們可以計(jì)算飯后胃的內(nèi)容物有多少毫升
，一杯水有多少毫升，如果胃酸總量是確定的
，這些稀釋可能不會(huì)對(duì)胃的pH值有太大影響
。

胃是消化食物（尤其是最初的蛋白質(zhì)）并對(duì)其進(jìn)行消毒的器官，但它不是吸收營(yíng)養(yǎng)的主要器官

。當(dāng)然
，胃也會(huì)吸收水分，但只是部分水分
。所以事實(shí)上
，我所知道的基本醫(yī)學(xué)知識(shí)并不是飯前飯后喝水。也沒有聽說過一般人因?yàn)轱埡蠛人^多導(dǎo)致胃酸稀釋的疾病報(bào)告
。正常人飯前飯后喝一定量的水主要影響飽腹感
，對(duì)消化吸收影響不大。

小編針對(duì)問題做得詳細(xì)解讀

，希望對(duì)大家有所幫助
，如果還有什么問題可以在評(píng)論區(qū)給我留言，大家可以多多和我評(píng)論
，如果哪里有不對(duì)的地方
，大家也可以多多和我互動(dòng)交流，如果大家喜歡作者
，大家也可以關(guān)注我哦
，您的點(diǎn)贊是對(duì)我最大的幫助，謝謝大家了
。

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