很多的水果都是平時(shí)最常見的
，大家在挑選的時(shí)候一定也是選擇自己喜歡的，很多人不了解食物的營養(yǎng)或者是禁忌，只是因?yàn)樽约合矚g而吃。其實(shí)很多的食物雖然好吃但是吃多了對身體也是有不利影響的。荔枝和桂圓都是大家喜歡的水果，有人說這兩種水果吃多了都會(huì)上火，那么相比之下，哪個(gè)最上火呢，來了解一下吧。一、龍眼就是我們俗稱的新鮮桂圓
，味甘、性溫，具有益氣養(yǎng)血、開胃益脾、安神益智的作用，是冬令進(jìn)補(bǔ)的佳品。但是桂圓屬于熱性的食物，多吃了不易健康，同時(shí)如果吃的太多的話還會(huì)引起上火。其實(shí)桂圓泡茶就是不錯(cuò)的選擇容易上火.png)
常吃桂圓有好處
二
上面介紹了桂圓和荔枝的作用和功效，其實(shí)這兩種水果對人體都是有很好的幫助的
是的
民間有“一顆荔枝三把火”的說話
1 吃荔枝上火嗎荔枝性溫
，食用性溫食物后會(huì)增加身體中的燥熱之氣，降低寒涼之氣，因此吃荔枝后容易出現(xiàn)上火的情況，在日常生活中，陰虛火旺的人盡量減少食用荔枝，吃多了容易使人上火；陰虛不足、虛火旺盛的患者最好不要食用荔枝，以免加重自身不適情況。2 吃荔枝上火了怎么降火1
、適當(dāng)吃降火的東西來降火降火的食物有：綠豆、冬瓜
降火的藥物有：黃連、黃芩
降火的水果有：梨子、雪蓮果
2
、少吃或不吃辛辣刺激、肥甘厚膩的食物比如辣椒
、燒烤、火鍋、泡面等油炸食品；芒果、榴蓮、櫻桃等熱性水果；炒山核桃、炒瓜子等堅(jiān)果炒貨類食物。3 龍眼和荔枝哪個(gè)上火龍眼和荔枝都是過量食用可能會(huì)引起上火的水果。
龍眼味甘
、性溫，具有益氣養(yǎng)血、開胃益脾、安神益智的作用，龍眼不宜多吃，如大量食用龍眼，容易引起上火等不適癥狀；荔枝味甘酸，性溫，歸脾、肝兩經(jīng)，有生津益血，健脾止瀉，溫中理氣，降逆等功效，大量食用荔枝也會(huì)容易引起上火。4 桂圓和荔枝是一種水果嗎不是。
桂圓是無患子科水果龍眼脫水曬干而成的果干
，荔枝是無患子科荔枝屬水果，從品種上來說，桂圓和荔枝是不同的食物，而且本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/11623.html.
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