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芒果的保健功效有哪些

吃貨一枚 2023-04-30 12:37:54

芒果是我們在生活中經常能夠吃到的一種水果了

，當然了
，芒果的味道也是很不錯的，我們許多的朋友們對于芒果也是非常喜歡吃的
，當然了
，芒果不僅非常的好吃哦
，更是有著非常不錯的保健功效了
，下面我們就來看看吧
。

1、止暈：食用芒果具有清腸胃的功效

，對于暈車
、暈船有一定的止吐作用
。

2、抗癌：據現(xiàn)代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A

，因此具有防癌
、抗癌的作用。

3

、美化肌膚：由于芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果
，可以起到滋潤肌膚的作用。

4

、防治高血壓
、動脈硬化：芒果含有營養(yǎng)素及維生素C
、礦物質等，除了具有防癌的功效外
，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

5

、防治便秘：土芒果中含有大量的纖維
，經常在生活中食用芒果可以促進人體排便
，對于防治便秘具有一定的好處
。

6

、抗菌消炎：芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌
、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌
、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚
、消化道感染疾病。

7

、祛痰止咳：芒果中含有一種叫做芒果甙的物質
，這種物質有非常不錯的祛疾止咳的功效
，對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用
。

8

、降低膽固醇、甘油三酯：芒果中含維生素C量高于一般水果
，芒果葉中也有很高的維生素C含量，且具有即使加熱加工處理
，其含量也不會消失的特點，常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗
，降低膽固醇、甘油三酯
，有利于防治心血管疾病
。

上面我們詳細的介紹了芒果的功效和作用了

，我們可以知道了
，經常吃一些芒果不僅可以幫助我們止暈，并且還能夠防止高血壓癥狀哦
，對于治療便秘的癥狀效果也是非常好的，所以我們在生活中是可以經常吃一些芒果的哦
。

本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/11749.html.

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