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吃大蒜燒心如何緩解

綠色飲食在行動(dòng) 2023-04-30 12:42:07

大蒜是老百姓家里的一種常見(jiàn)調(diào)味品,我們喜歡在吃面食的時(shí)候

,嚼幾個(gè)大蒜,或者做菜的時(shí)候
,加點(diǎn)大蒜,幫助提味
。大蒜具有藥食兩用的功效
,在我國(guó)的很多地區(qū)都有種植,而且晾干之后可以保存很久,所以非常適合家庭食用
,但是大蒜也有很多的食用注意事項(xiàng)。

吃大蒜燒心如何緩解

眾所周知

,吃大蒜具有提高免疫力
、消炎殺菌的作用,吃大蒜還可以排出身體內(nèi)的多種毒素
,但是有時(shí)候我們吃了大蒜之后,感覺(jué)燒心
,這個(gè)怎么回事呢?其實(shí)
,吃大蒜燒心是因?yàn)榇笏饫锩娴拇笏馑兀碳さ搅宋覀兊哪c胃
,導(dǎo)致大家感覺(jué)胃部發(fā)燒,不舒服
。吃大蒜燒心怎么辦?

1

、多喝水

大蒜是一種吃大蒜之后燒心,刺激胃酸分泌過(guò)多

,說(shuō)明自己的胃部不能適應(yīng)大蒜的刺激
,大家應(yīng)該馬上喝水
,多喝水
,可以緩解胃部灼燒感,還要少吃大蒜
。大家也可以喝點(diǎn)牛奶
、幫助保護(hù)胃黏膜
,分解大蒜里面的大蒜素
,這樣,火辣辣
、刺激灼痛的感覺(jué)就會(huì)適當(dāng)減輕了

2

、喝點(diǎn)醋

有的人喜歡一口氣吃掉好幾瓣大蒜

,其實(shí)這是不對(duì)的,我們的腸胃有一定的適應(yīng)能力
,大蒜吃的太多
,干擾到胃的蠕動(dòng)排空
,要是吃了太多的大蒜
,就會(huì)導(dǎo)致胃部灼痛
,食道受傷,甚至引起炎癥
。這時(shí)候大家可以在食物中加點(diǎn)醋
,也可以喝點(diǎn)醋
,幫助消除胃部的火辣感覺(jué)
,但是要適量。

3

、吃藥緩解

大蒜屬于辛辣刺激的食物

,還有比如洋蔥
、辣椒等
,一次吃多了之后,到了胃部就會(huì)發(fā)生灼燒感
,如果情況比較嚴(yán)重
,甚至出現(xiàn)胃炎
,就得用藥來(lái)緩解了
。我們可以選擇一些具有保護(hù)胃黏膜作用的藥物,類似硫糖鋁
、雷尼替丁片等
,具有很好的保護(hù)胃黏膜作用。

大蒜雖然是個(gè)好東西

,但是吃的售后也要適量
。尤其是一些胃腸功能比較弱的人群,日常飲食中
,要少吃大蒜,偶爾出現(xiàn)大蒜吃多的時(shí)候
,也要知道如何來(lái)緩解
,我們?yōu)榇蠹彝扑]了幾種緩解辦法,比如多喝水
,喝牛奶,喝醋
,還有吃藥等多種辦法
,緩解吃大蒜燒心的情況

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