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芒果的功效有哪些

吃貨一枚 2023-04-30 14:48:40

芒果的功效有哪些?芒果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極為豐富的熱帶水果,吃芒果,不僅能夠補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)

,而且還能夠美容
、對(duì)于清腸胃也有一定的好處。為了讓大家對(duì)芒果的功效更加深入的了解
,小編將在下文中為大家做詳細(xì)的介紹。

芒果的功效與作用體現(xiàn)為:

1、殺菌

芒果葉的提取物能夠抑制化膿球菌

、大腸桿菌
、綠膿桿菌。同時(shí)芒果葉還具有抑制流感病毒的作用

2

、增加胃腸蠕動(dòng)

芒果的果汁能夠增加胃腸的蠕動(dòng),讓糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間變短

,所以芒果對(duì)預(yù)防結(jié)腸癌很有裨益

3、美化肌膚

由于芒果中含有大量的維生素

,所以若是經(jīng)常食用芒果
,就能夠起到滋潤(rùn)肌膚的作用。

4

、降低膽固醇

芒果能夠降低膽固醇

,經(jīng)常食芒果有利于預(yù)防心血管疾病,有益于視力
,能夠潤(rùn)澤皮膚
,芒果是女士們的美容佳果。

5

、祛痰止咳

芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效

,芒果對(duì)咳嗽痰多氣喘等癥有極佳的效果。

6

、抗癌

由于芒果中含有大量的維生素A

,所以芒果具有防癌、抗癌的作用

芒果怎么保存:

1

、芒果若是在十幾攝氏度的溫度下保存,芒果的果皮就會(huì)變黑
。芒果怕冷藏
,不適宜放在冰箱中冷藏。

2

、將成熟的芒果放在冰箱里面能夠保存2~5天
。未成熟的芒果裝進(jìn)一個(gè)紙盒子中,然后放在廚房的角落里
,這樣芒果就能夠保存十幾天

巧切芒果的方法:

1、先將芒果洗干凈

,然后立著放在案板上
,即讓果核與案板呈垂直狀,然后以果核為中心,在果核右邊切一刀
,將芒果分為兩部分

2、按照同樣的切法

,在果核的左邊切一刀
,那么芒果就會(huì)被分為三部分。

3

、取芒果左右的兩邊果肉
,在果肉上劃格子,但是注意不要切到皮

4

、把劃好格子的芒果拿在手上,手指抵住芒果皮往上頂
,這樣芒果就被翻成一朵花的樣子了

芒果的功效有哪些?芒果不僅能夠美容養(yǎng)顏,還能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)

,對(duì)于便秘的朋友而言也是很有裨益的
。既然芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值如此高,朋友們不妨在生活中多吃一些
,以此來(lái)補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)
,促進(jìn)發(fā)育。

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