。因此吃完后要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發(fā)生過敏反應(yīng)
。此外，因為芒果含有特殊物質(zhì)
，不適合吃芒果的人群還是應(yīng)該忌口較好。
過敏體質(zhì)者要慎吃芒果
，吃完后要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉
，以免發(fā)生過敏反應(yīng)。即使本身沒有敏感史者
，一口氣吃數(shù)個芒果也要馬上用淡鹽水漱口。
飽飯后不可食用芒果
。芒果不可與大蒜等辛辣物質(zhì)共食，否則可能引起發(fā)黃病
。
由于芒果含糖量較高
，故糖尿病患者應(yīng)忌食。
虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應(yīng)避免進食
，以免令喉頭癢。而哮喘患者
，亦應(yīng)遵照醫(yī)囑戒吃。
芒果葉和芒果汁會引起過敏體質(zhì)人的皮炎
，故過敏體質(zhì)人應(yīng)注意
。
芒果未熟時，果蒂部位會有白色汁液滲出
，估計這可能是致敏原因。多吃芒果會引起過敏
，嚴重的可能會損害腎臟
。
芒果有濕毒，若患有皮膚病或腫瘤
，一定不要吃
，尤其是愛美的女士們
，若皮膚過敏千萬別冒險
。
一般人也不宜大量進食芒果
，否則會“發(fā)黃”
，并對腎臟造成損害。
（二）吃芒果要記住以下三點
芒果雖然有豐富的維生素
，是水果中的佳品，但是以前有過敏癥狀的人
，盡量不要吃芒果
。特別是曾經(jīng)有過芒果過敏的人
，最好不要吃芒果
，以免過敏纏身。
吃芒果時最好切成小塊
，用牙簽送到口內(nèi)，盡量不要碰到嘴唇周圍
，吞入口內(nèi)會更保險，碰過芒果汁后要注意洗手
。一旦出現(xiàn)過敏，最好來醫(yī)院就診
，千萬不要自行處置。
油漆過敏者莫吃芒果
有一種說法是
，對油漆過敏的人不能吃芒果
，其實這種說法是很有道理的
。
芒果屬于漆樹科植物
，含有單羥基苯或二羥基苯成分，和普通油漆中所含的成分有些類似
，對皮膚黏膜有很大的刺激作用
，特別容易引起過敏。所以一般來說
，對油漆過敏的人也不宜吃芒果。
（三）孕婦可以吃芒果嗎
很多準媽媽喜歡吃芒果
，很多孕婦說也不知道怎么回事
，就是會突然想著吃芒果
。不過很多MM懷孕后都關(guān)心孕婦到底能不能吃芒果
。
芒果果肉多汁，可以解渴生津
，而且芒果還有止吐的作用，對暈車暈船嘔吐者可以減輕其癥狀
，同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐癥狀
。芒果還含有豐富的膳食纖維
，可以促進胃腸蠕動
，幫助排便，所以芒果對孕期的便秘有一定防治作用
。
因此孕婦是可以吃芒果的，但是芒果中含有一些易引起人體過敏的成分
，過敏體質(zhì)的人接觸芒果后會得“芒果皮炎”，出現(xiàn)皮膚發(fā)癢
，出疹子等癥狀
，因此有過敏體質(zhì)的孕婦不能吃芒果。
有的孕婦喜歡喝芒果汁
，芒果汁在生產(chǎn)過程中加入了許多添加劑，這不利于胎兒健康
，甚至有損胎兒健康，故選擇果汁時要十分小心
。
所以孕婦可以吃芒果
，但少喝或不喝芒果汁。
（四）芒果怎么挑選
但無論購買哪種芒果
，都要遵從相同原則
，就是選皮質(zhì)細膩且顏色深的，這樣的芒果新鮮熟透
。
不要挑有點發(fā)綠的，那是沒有完全成熟的表現(xiàn)
；對于果皮有少許皺褶的芒果
，不要覺得不新鮮而不挑選
，恰恰相反
，這樣的芒果才更甜。雖然放置了一段時間
，但其多余水分得到蒸發(fā)，糖分留在果肉中
，所以這個時候的芒果最甜且口感最潤滑
。
此外
，每天吃芒果最好不要超過200克
，因為芒果是富含蛋白的水果
，多吃易飽
。
食物相克表
與芒果「相克」的食物
大蒜芒果
芒果忌與大蒜等辛辣食物同食，否則會損害身體健康
。
與芒果「搭配」的食物
雞肉芒果
有補脾胃、益氣血
、生津液的功效
，適用于脾胃虛弱
、食欲不振
、氣血虧虛、咽干口渴等病癥。
豬瘦肉芒果
二者搭配
，再加點陳皮
，有清肺化痰、解毒散邪
、排膿的功效
。用作肺膿仲患者的輔助食療時，效果顯著
。
松子芒果
松子富含維生素E，與富含胡蘿卜素的芒果同食
，有抗老防衰
，降低癌癥發(fā)生的概率
。
牛奶芒果
芒果含類胡蘿卜素
，與含有維生素D的牛奶榨汁同飲，能保護眼睛
、防癌抗老。
芒果功效與作用有哪些
芒果功效與作用有哪些
芒果功效與作用有哪些
？芒果是生活中常見的一種熱帶水果水果
，因為果肉細膩香甜很多人都喜歡吃
，但大部分都不知道吃芒果有什么好處
，下面我整理了芒果功效與作用相關(guān)內(nèi)容，一起看看吧
。
芒果有什么功效與作用呢？1 1、芒果的功效
芒果有益胃
、止嘔
、止暈的功效
，對于眩暈癥、美尼爾綜合征
、高血壓眩暈、惡心嘔吐等均有療效
。在古代
，凡漂洋過海者
，無不隨身攜帶一些芒果
，以解暈船之癥。果肉或以芒果煎水進食
，對抑制孕婦作嘔也有很好的效果
。
芒果能降低膽固醇、甘油三酯
，常食有利于防治心血管疾病。
芒果有祛疾止咳的功效
，對咳嗽
、痰多
、氣喘等癥有輔助食療作用
。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用
。芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時間變短
，因此對防治結(jié)腸癌很有裨益
。
芒果的胡蘿卜素含量特別高
，有益于視力
，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果
。芒果中含有芒果苷，有明顯的抗脂質(zhì)過氧化和保護腦神經(jīng)元的作用
，能延緩細胞衰老
、提高腦功能
。它可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白
。它還有祛疾止咳的功效，對咳嗽
、痰多、氣喘等癥有輔助治療作用
。
2、芒果的作用
1
、食用芒果具有清腸胃的功效
，對于暈車、暈船有一定的止吐作用
。
2、抗癌
。據(jù)現(xiàn)代食療觀點而言
，芒果含有大量的維生素A
，因此具有防癌
、抗癌的`作用。
3
、美化肌膚。由于芒果中含有大量的維生素
，因此經(jīng)常食用芒果
，可以起到滋潤肌膚的作用
。
4
、防治高血壓、動脈硬化
。芒果含有營養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等
，除了具有防癌的功效外
，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用
。
5
、防治便秘。土芒果中含有大量的纖維
，可以促進排便，對于防治便秘具有一定的好處
。
6
、殺菌
。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌
、大腸桿菌、綠膿桿菌
。同時還具有抑制流感病毒的作用。
3、芒果的營養(yǎng)價值
芒果果實營養(yǎng)價值極高
，維生素A含量高達3.8%
，比杏子還要多出1倍
。維生素C的含量也超過橘子丶草莓
。芒果含有糖丶蛋白質(zhì)及鈣丶磷丶鐵等營養(yǎng)成分，均為人體所必需
。根據(jù)對我國芒果產(chǎn)區(qū)幾個芒果主要品種分析資料歸納，芒果可溶性固形物14%-24.8%
，含糖量11%-19%
，蛋白質(zhì)0.65%-1.31%
，每100克果肉含胡蘿卜素2281-6304微克
，而且人體必需的微量無素〈硒丶鈣丶磷丶鉀等〉含量也很高。
4、藥用效果
據(jù)中醫(yī)食療性味分析，芒果屬於性平味甘丶解渴生津的果品
。
（1)芒果有益胃丶止嘔丶止暈的功效
，對於眩暈癥丶梅尼埃綜合征丶高血壓暈眩丶惡心嘔吐等均有療效
。果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果
。
（2)芒果能降低膽固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病
，有益於視力，能潤澤皮膚
，是女士們的美容佳果
。
（3)芒果有祛疾止咳的功效
，對咳嗽丶痰多丶氣喘等癥有輔助食療作用
。
（4)芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時間變短
，因此對防治結(jié)腸癌很有裨益。
（5)含有胡蘿卜素
，能益眼丶潤澤皮膚
。
芒果有什么功效與作用呢？2 芒果的營養(yǎng)成分
芒果含有糖
、蛋白質(zhì)
、芒果酮酸、胡蘿卜素及多種維生素等營養(yǎng)成分
，其中又以維生素A和維生素C的含量最高。同時
，芒果還含有鈣、磷
、鐵等人體所必需的微量元素。
芒果的藥用功效
芒果的胡蘿卜素含量特別高
，有益于視力
，能潤澤皮膚
。芒果甙物質(zhì)能延緩細胞衰老
、提高腦功能，可明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力
。芒果酮酸等化合物有抗癌的藥理作用。食用芒果可祛痰止咳
，促進胃腸蠕動
，適用于結(jié)腸癌
。
芒果的食療偏方
1
、治慢性咽炎：芒果2個，白糖適量
。芒果洗凈去皮、核
，切片放入鍋內(nèi)
，加人適量水
，煮沸15分鐘
，加入白糖攪勻即成。代茶頻飲
。
2、治肺膿瘍：未成熟的芒果2-3個，陳皮半個
，豬肉150克
。將芒果洗凈
，切開曬干
，與陳皮、豬肉共置沙鍋中
，文火煲湯，煲3小時即成
，分2-3次服完
。
芒果的食療食譜
1
、芒果汁：鮮芒果3個
。芒果洗凈，去皮
、核
，放入榨汁機中
。榨取芒果汁即可
。早晚各服20毫升。益胃
、消食、止嘔
，適用于食欲不振
、消化不良
、惡心嘔吐等病癥
。
2、芒果燒雞柳：青芒果250克
，雞肉500克，西紅柿
、洋蔥各1個
，生粉、花生油
、鹽
、白蘭地酒、胡椒粉
、牛油、蠔油
、白糖各少許
。芒果洗凈，去皮
、核，切片
；洋蔥和西紅柿洗凈
，切成塊
。雞肉洗凈，切成塊放入碗內(nèi)
，加入生粉拌勻
。將鍋放火上
，加入花生油燒熱
，投入洋蔥，炒出香味時
，放入雞肉炒勻。4
。再加入白蘭地酒
、胡椒粉
、牛油
、蠔油、白糖
、鹽，倒入芒果
、西紅柿
，注入適量清水，然后用勺輕輕攪幾下
，待熟即成
。補脾胃、益氣血
、生津液，適用于脾胃虛弱
、食欲不振
、氣血虧虛、咽干口渴等病癥
。
芒果的食用禁忌
1、食用芒果時
，避免與蒜等辛辣食物同食
。
2
、過敏體質(zhì)者慎食芒果
；皮膚病、腫瘤
、糖尿病患者忌食芒果。
芒果的功效與作用？
芒果的功效
芒果味甘酸
、性涼無毒
，具有清熱生津
，解渴利尿
，益胃止嘔等功能
。《食性本草》上載文說：“芒果能治‘婦人經(jīng)脈不通
，丈夫營衛(wèi)中血脈不行’之癥?div id="d48novz" class="flower left">
！泵⒐貏e適合于胃陰不足
、口渴咽干、胃氣虛弱
、嘔吐暈船等癥
。芒果甘酸益胃，故古時飄洋過海者多購買它以備旅途急用
，食之不暈船惡心，堪稱果中神品
。 芒果除食用外
，具有極大的藥用價值，其果皮也可入藥
，為利尿、浚下劑
。其核仁肥大
，含蛋白質(zhì)6%
，脂肪16%
，碳水化合物69%，仁與芒果樹葉均可入藥
。患慢性咽喉炎
、音啞，用芒果煎水
，代茶飲用，可去炎消啞
，使嗓音甜潤
；取芒果2~3個，煎湯口服
，可治療疝氣；芒果肉1~2枚
，分早晚兩次服用
，能治愈多發(fā)性疣，若取果皮涂擦患處
，效果更佳。
