。衰老是每個人都會經(jīng)歷的，適當?shù)倪M食一些鵪鶉蛋，對于身體抗衰老是有幫助的。人體隨著年紀的增長，各個機能會走下坡路，平時進食適量的食鵪鶉蛋，可以防止衰老速度的加快。當人體的營養(yǎng)跟上了，對于身體來說也是可以起到促進的作用的，有利于緩解失眠、神經(jīng)衰弱、多夢等各種癥狀。

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