，這些營養(yǎng)成分對大腦細(xì)胞的作用也很明顯，也可以適當(dāng)給寶寶喝一些豆?jié){，對寶寶的發(fā)育和成長也有一定幫助。

另外，豆?jié){還能促進(jìn)孕婦和產(chǎn)婦的產(chǎn)后健康，很多孕婦在產(chǎn)后都會出現(xiàn)便秘和拉肚子的情況，如果經(jīng)常喝豆?jié){，就能有效緩解這種情況。同時，豆?jié){中含有的物質(zhì)也會促進(jìn)人體內(nèi)部的血液循環(huán)，并且加快身體的代謝速度。注意在喝豆?jié){的時候一定要注意，雖然可以天天喝豆?jié){，但是不能貪多，而且煮豆?jié){的時候一定要煮熟，沒有煮熟的豆?jié){對人體是有傷害的。

其實豆?jié){可以天天喝嗎 喝豆?jié){的六大注意事項

豆?jié){是中國人民喜愛的一種飲品

，又是一種老少皆宜的營養(yǎng)食品，在歐美享有“植物奶”的美譽。豆?jié){含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1.B2和煙酸。此外，豆?jié){還含有鐵、鈣等礦物質(zhì)，尤其是其所含的鈣，非常適合于各種人群，包括老人、成年人、青少年、兒童等等。鮮豆?jié){四季都可飲用。春秋飲豆?jié){，滋陰潤燥，調(diào)和陰陽；夏飲豆?jié){，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆?jié){，祛寒暖胃