木瓜的好處,抗衰美容預(yù)防燒傷
說起木瓜
，相信大家都不是很陌生的吧，經(jīng)常吃木瓜的話可以有很好的保健的作用和效果的呢
。木瓜對于女性來說是不錯的美容養(yǎng)顏護(hù)膚的食材類型哦
，它可以抗衰的效果
，下面就來看看這些關(guān)于木瓜的好處
，看看你知道幾個。
抗衰養(yǎng)顏：
防燒傷.png)
木瓜含有豐富的木瓜酶
，維生家C、維生素B及鈣
、磷及礦物質(zhì)
，還含有大量豐富的胡蘿卜索、蛋白質(zhì)
、鈣鹽、蛋白酶
、檸檬酶等
，可防治便秘、助消化
，同時促進(jìn)入體新陳代謝，達(dá)到美容護(hù)膚養(yǎng)顏和延緩衰老功效
。木瓜可以有豐富的維生素和礦物質(zhì)的補(bǔ)充
，可以有預(yù)防便秘的作用
，還可以美容養(yǎng)顏
。
豐胸：
木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發(fā)育根有幫助，而木瓜酵紊含豐富的豐胸激素及維生索A等養(yǎng)分
，能刺激女性荷爾蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素
，使乳腺暢通
，達(dá)到豐胸的目的。木瓜是可以有豐胸作用的哦
，而且還有通乳的作用
，對于促進(jìn)荷爾蒙的分泌也有好處的呢。
治療燒傷：
燒傷處會滋生有害細(xì)菌
，木瓜果實中的有效成分能保護(hù)吞噬細(xì)胞
，提高其殺菌的功效;免疫系統(tǒng)在攻擊有害細(xì)茵時會產(chǎn)生氧和氮，這兩種物質(zhì)均不利于燒傷處愈合
，木瓜的果實凝膠能減少一半氮、氧的總量
，有效促進(jìn)傷口愈合
。
關(guān)于木瓜的好處
，大家都知道了吧
，可以看出的是木瓜的營養(yǎng)物質(zhì)還是比較豐富的哦，而且還可以有提高體質(zhì)的作用和效果的額
，對于豐胸啊或至少美容抗衰有好處
，同時也可以有治療燒傷的作用，大家可以試試
。
木瓜有什么養(yǎng)生功效
木瓜牛奶 ：1材料：木瓜 150克，牛奶200cc.（約1大杯）
， 香草冰淇淋 （1小盒）
，糖1小匙（可加可不加）做法： 木瓜去皮
、切塊
。放入 果汁機(jī) 中加入200cc.鮮奶，糖
、冰淇淋適量
，用中速攪拌幾分鐘即可
。由新鮮木瓜.鮮奶制成
，絕對新鮮香濃，當(dāng)場飲用
，若需外帶，置放不超過30分鐘（冬天）和20分鐘（夏天）
，以保最佳風(fēng)味
。鮮奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的 維生素 C
，都是人體中所需的營養(yǎng)成份
，適合天天飲用
。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正?div id="4qifd00" class="flower right">
，F(xiàn)象
，請安心食用。2材料：木瓜半個
，蛋黃1個
，蜂蜜1大匙，牛奶200ml
， 檸檬 半個
。做法：木瓜切成塊， 連同 牛奶
、蛋黃一起打成汁
，再加入 檸檬汁 及蜂蜜，以使果汁更入口
。本品若加上一點 威士忌酒 ，味道更好
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？勺鳛檎惋嬘谩?材料：木瓜360克
， 鮮牛奶 兩杯， 白砂糖 適量
，碎冰塊適量
。做法：1.選取新鮮熟透木瓜，去皮
、去核，切成大塊狀
，備用
。2.將木瓜塊
、鮮牛奶
、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機(jī)中，打碎成濃汁
，即可飲用
。功效：潤膚養(yǎng)顏
。木瓜果盤：把八成以上熟木瓜切開數(shù)瓣
，去皮
，刮瓤，切成鮮果盤
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？诟熊浕⒍嘀?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，又香又甜。如果一次吃不完
，剩下的部分最好不要去皮
、刮瓤，可用保鮮紙包上放入冰箱冷藏
，幾天內(nèi)盡快吃完。不要冷凍保存
，以免口感不好
。部分經(jīng)過冬寒的木瓜可能會略帶苦味
，是正常現(xiàn)象
，敬請安心食用
。木瓜牛奶 椰子汁材料：木瓜1/2個，鮮奶250cc
，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc
，碎冰塊1/2杯
。做法：木瓜去皮對剖、去籽
、切塊，將所有材料放入果汁機(jī)攪拌約30秒
，即可倒出飲用
。功效：含有豐富的維生素C， 胡蘿卜素
，能有效恢復(fù)疲勞
，對 消化不良 者也頗有助益。木瓜鮮奶露材料：木瓜600g
，鮮奶1杯
，椰汁半杯
，糖200g， 玉米粉 3湯匙
。做法：木瓜去核去皮切粒。 用兩杯清水加糖煮滾
，然后放入木瓜粒
，再加入鮮奶、椰汁
，用慢火煮滾。用小半杯水開勻玉米粉
，逐步加入奶 露中
，煮至成稠狀即可。功效：常食用木瓜制作的食品可使皮膚光滑
。木瓜 橘子 汁 材料：木瓜1個， 桔子 130g
，檸檬50g
。做法：先將木瓜削皮去籽，洗凈后切碎
，搗爛取汁備用。 再將桔子和檸檬切開
，擠出汁液與木 瓜汁混合
，攪勻即成。功效：飲用本品能使肌膚光滑
，還有助于消化， 潤腸
，是老幼皆宜的飲品
。木瓜 麥片 牛奶汁材料：去皮木瓜半個
， 全脂牛奶 400毫升
、麥片1湯匙、糖酌量
。做法： 木瓜切粒
，與全脂牛奶 攪成汁后
，加入即溶麥片
，再酌量加入糖
。木瓜燉牛排材料：木瓜1個，牛排200克
，蒜末，辣椒少許
， 蠔油
， 高湯 ， 米酒 適量
。做法：用鹽、 玉蜀黍 粉和雞蛋
，將牛排先腌味4小時
，再將牛排切成條狀
。將木瓜切成條狀
，先用小火過油。用蒜末
、辣椒將油鍋爆香后
，將牛排下鍋
，再加入蠔油
、高湯和少許米酒。最后
，用 太白粉 勾芡
，再加入木瓜拌炒一下即可
。功效： 木瓜燉牛排結(jié)合蛋白質(zhì)與 維他命 。牛肉性溫
，因此和水果一同入菜較能免于 燥熱 之氣
。牛肉含豐富蛋白質(zhì)
、鈣
、磷、鐵和維他命A等
，木瓜則有大量的維他命C，兩者一同食用可使?fàn)I養(yǎng)均衡
。木瓜蜂蜜糖水材料：木瓜1個
、蜂蜜適量
、水適量做法：用水洗凈木瓜
。將木瓜皮刨去，去瓤
，切片。將木瓜放入煲中
，加適量水
。. 煲滾后改用中火煲30分鐘。放 落蜂蜜調(diào)味
。攪勻糖水，即可飲用
。功效：木瓜味甘
， 性平 微寒，功能助消化
，健脾胃， 潤肺
、 止咳
、消暑解渴。蜂蜜則生能清熱
；熟則性溫，能 補(bǔ)中
，甘而平和
，能解毒；柔而濡澤
，能潤燥。舒筋去濕
，滋潤五臟
，而對 十二指腸潰瘍 ，咳嗽
、吐瀉亦具食療作用。木瓜綜合牛奶果汁材料：木瓜100g、香蕉1/3根
、 柳橙 半粒
、牛奶150CC
、冷開水50CC
、冰塊適量做法：木瓜去籽挖出果肉；香蕉剝皮
；柳橙削去外皮
，剔除籽
，備用
。把準(zhǔn)備好的水果放進(jìn)果汁機(jī)內(nèi)，加入牛奶
、冷開水，攪拌打勻后即可倒入裝有冰塊的杯中飲用
。功效：木瓜中的β 胡羅卜素
，結(jié)合香蕉的維生素E，可幫助解毒
、紓解 頭痛 、 改善視力
、皮膚發(fā)癢
、頭發(fā)掉落等惱人問題，比吃藥更自然健康
，又沒副作用
。銀耳燉木瓜材料： 銀耳 15克
，木瓜（中等大
，最好是自然熏熟）1只，北杏10克
，南杏12克
，冰糖適量
。做法：將銀耳用清水浸透發(fā)開，洗凈
；木瓜削皮去籽
，切成小塊； 南北杏 仁去衣，洗凈
，連同銀耳
、冰糖一起放入燉煲內(nèi)，加適量開水燉煮20分鐘后即可食用
。功效：滋潤養(yǎng)顏
。經(jīng)常食用能養(yǎng)陰潤肺，使皮膚得到滋潤
，防止皺紋過早出現(xiàn)
，保持皮膚幼嫩
， 延緩衰老
。尚可治療燥熱咳嗽、干咳無痰
、痰中帶血等癥
。涼拌青木瓜-萬年長青(4人份)材料： 青木瓜 200克（約1/4個）
， 紅蘿卜30克
，碎花生粒10克， 香菜
、蒜少許。調(diào)味料 ：鹽
、 香油
、醋、糖適量做法：1.青木瓜
、紅蘿卜切細(xì)絲，用鹽腌一下
。2.用冷開水洗凈 3.香菜
、蒜切末拌入青木瓜中， 加香 油
、醋
、糖調(diào)味
，即可裝盤
。木瓜鮮魚湯材料；木瓜 1個（約1斤重）
，鮮 草魚 約1.2斤，干 百合 1兩，胡蘿卜 1個
，黃杏 8錢
， 黨參 1兩，姜 2片做法：先將所有原料洗凈
，木瓜去核切成塊，待水滾開后將所有原料放入鍋內(nèi)
，然后用文火燉兩個小時便可飲用
。水果沙拉做法：1、選一個形狀美麗的木瓜
，一剖兩半，挖去瓜肉
，成為天然容器
。2、 芒果
、木瓜、 鳳梨
、香蕉
、 奇異果 切片備用。3
、把綜合水果放入木瓜碗中，滴入萊姆汁
，依口味摻些糖
，拌上 沙拉 即成。酸辣木瓜 色拉原料：綠木瓜150克
，胡蘿卜50克， 生菜 葉若干
，蒜茸適量
，碎 干辣椒 末適量。調(diào)料： 魚露
，檸檬汁
，糖做法：1
、生菜洗凈后切片后墊在盤底。2、將木瓜
，胡蘿卜切成均勻的細(xì)絲
。3
、木瓜
，胡蘿卜絲和魚露，檸檬汁
，蒜茸
，辣椒末攪拌均勻
，盛在生菜葉上
。特點：清淡爽口，酸辣開胃木瓜 蓮子 乳 木瓜的作用：乳汁外用擦 治濕疹
、癬等 皮膚病 效果良好，用 番木瓜 擦臉
、洗手可去除蛋白質(zhì)
、油質(zhì)積留污穢，是一種良好的皮膚清潔劑
；還可以促進(jìn) 新陳代謝 、 抗衰老
、 美容護(hù)膚 養(yǎng)顏
；最受歡迎的功效就是 豐胸 ！原料：熟木瓜600克
，新鮮牛奶3杯
， 蓮子肉 25克
，紅棗2枚
，冰糖適量做法：選擇新鮮熟木瓜，去皮核
，切成粒狀，備用
。蓮子肉
、紅棗分別用清水洗凈。蓮子去心
，保留紅棕色蓮子衣
；紅棗去核備用。將木瓜
、蓮子肉
、紅棗放入 燉盅 中，加入新鮮牛奶和適量冰糖
，隔水燉至蓮子肉熟，即可食用
。清燉冰糖木瓜材料：(1)木瓜(2)冰糖(3)水．做法： 1.將木瓜去皮
、去籽、切成塊狀
。2.與(2)、(3)材料一起煮20分鐘
，即可食用
。木瓜燉 魚翅采用香甜的木瓜配魚翅，即美味又美觀
。章魚木瓜鴨湯本 湯水 能 清熱去濕 ，對 腸胃濕熱
、皮膚痕癢
、 濕疹 等有療效。材料：干章魚二兩
，木瓜一斤四兩，老鴨一只
，瘦肉半斤
，姜二片，鹽適量
。做法：1 干章魚浸軟
，清洗干凈
。2 木瓜去皮
、去核，清洗干凈后切厚件
。3 洗干凈瘦肉和老鴨，飛水后再沖干凈
。4 燒滾適量水
，下章魚
、木瓜、瘦肉
。、老鴨和姜片
，水滾后改慢火煲二小時半，下鹽調(diào)味即成
。木瓜燒帶魚此菜具有養(yǎng)陰
、補(bǔ)虛
、 通乳 作用
。適于產(chǎn)后乳汁缺乏者食用。材料：鮮 帶魚 350克
，生木瓜400克
，蔥段
、姜片
、醋、精鹽
、醬油、黃酒
、味精各適量
。做法：1、將帶魚去鰓
、內(nèi)臟
，洗凈
，切成3厘米長的段
；生木瓜洗凈，削去 瓜皮
，除去瓜核，切成3厘米長
、2厘米厚的塊
。2、沙鍋置火上
，加入適量清水
、帶魚、木瓜塊
、蔥段
、姜片，醋
、精鹽、醬油
、黃酒
、燒至熟時，放入味精即成
。特點：味鮮，魚嫩
，清香爽口
。木瓜 羊肉湯材料：木瓜、羊肉各1000克
， 草果 3克
， 豌豆 300克
，米500克
，白糖200克， 食鹽
、味精、 胡椒面 各適量
。做法：1
、將米、草果
、豌豆淘洗干凈
，木瓜取汁待用
。2
、將羊肉洗凈切塊，放入鋁鍋內(nèi)
，加入米、草果
、豌豆
、 木瓜汁
，在加水適量，先置 武火 上燒沸
，后改用文火燉之，至豌豆?fàn)€
、肉熟
，放入白糖、食鹽
、味精、胡椒面即成
。服法：食肉及豆等，飲湯
。功效：健脾除濕
。適用于 脾濕 下注之腿足腫痛、麻木不仁等癥
木瓜的功效和作用及食用方法
木瓜的功效和作用及食用方法
木瓜的功效和作用及食用方法
，百果之王的木瓜，富含豐富的維生素C
，夏季吃木瓜對身體非常好
，對于木瓜相信很多人都不陌生了，木瓜的營養(yǎng)價值是很高的
，以下木瓜的功效和作用及食用方法
木瓜的功效和作用及食用方法1 基本概述
藥名：木瓜
別名：木瓜實、鐵腳梨
、秋木瓜
、酸木瓜、木瓜海棠
、光皮木瓜
、木瓜花、木梨
、木李
、榠楂、文冠果
、文官果
功效分類：祛風(fēng)濕藥
性味：酸
、溫
歸經(jīng)：入肝經(jīng)、脾經(jīng)
功能：舒筋活絡(luò)
、和胃化濕
、豐胸催乳、美膚養(yǎng)顏
、通乳抗癌
主治：中暑
、霍亂轉(zhuǎn)筋
、腳氣水腫
、濕痹等癥、浸酒(木瓜酒)服
、治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛
。
用法用量：內(nèi)服：煎湯
，1
、5——3錢
；或入丸、散
。外用：煎水熏洗
。
藥材基源：木瓜為薔薇科落葉灌木植物貼梗海棠或木瓜的成熟果實。
功效作用
1
、木瓜治吐瀉轉(zhuǎn)筋：木瓜一枚(大者
，四破)，陳倉米一合
。上件藥
，以水二大盞，煎至一盞半
，去滓
，時時溫一合服之。(《圣惠方》)
2
、木瓜用于風(fēng)濕痹痛
、筋脈拘攣、腳氣腫痛：木瓜有較好的舒筋活絡(luò)作用
，且能化濕
，為治風(fēng)濕痹痛所常用，筋脈拘攣者尤為要藥
。如木瓜煎
，治筋急項強(qiáng)，不可轉(zhuǎn)側(cè)，即以木瓜配乳香
、沒香
、生地。木瓜治腳氣腫痛
，沖心煩悶，常與吳茱萸
、檳榔等配伍
，如雞鳴散。
3
、木瓜治瀉不止：米豆子二兩
，木瓜
、干姜
、甘草各一兩。為細(xì)末
，每服二錢
，米飲調(diào)
，不以時。(《雞峰普濟(jì)方》木瓜湯)
4
、血為熱迫
，筋轉(zhuǎn)而痛
，氣為濕滯
，筋緩而軟，木瓜涼血收脫
，故可并治
。《得配本草》
5
、木瓜氣脫能收，氣滯能和
。(李杲)
6
、木瓜去濕和胃，滋脾益肺
。治腹脹善噫，心下煩痞。(王好古)
7
、木瓜治濕腳氣
，上攻心胸，壅悶痰逆：木瓜一兩(干者)
，陳橘皮一兩(湯浸，去白瓤
，焙)
，人參一兩(去蘆頭)，桂心半兩
，丁香半兩
，檳榔二兩。上件藥
，搗羅為末
，煉蜜和搗三、二百杵
，丸如梧桐子大
，每服不計時候，以生姜湯下三十丸
。(《圣惠力》木瓜丸)
8
、木瓜治腳氣沖心，胸膈痞滯
，煩悶：大腹皮一枚
，紫蘇一分
，干木瓜一分
，甘草一分(炙)，木香一分
，羌活一分
。細(xì)銼為飲子
，分作三服
。每服，用水一升煎至三分
，通口服之
。(《傳冢秘寶方》木瓜散)
9、木瓜治積年氣塊
，臍腹疼痛：木瓜一兩(三枚)
，硇砂二兩(以醋一盞，化去夾石)
。上件木瓜切開頭
，去瓤子
，納硇砂
，醋入其間，卻以瓷碗盛
，于日中曬
，以木瓜爛為度
，卻研
。更用米醋五升，煎上件藥如稀湯
，以一瓷瓶子盛
，密蓋
，要時旋以附子末和丸
，如彈子大，每服
，以熱酒化一丸服之
。(《圣惠方》木瓜丸)
10
、木瓜治赤白痢：本瓜
、車前子等分
。上為細(xì)末，每服二錢
，米飲調(diào)下。(《昔濟(jì)方》木瓜散)
11
、木瓜止吐：木瓜(末)
、麝香、膩粉
，木香(末)、檳榔(末)，各一字
。上同研
，面糊丸，如小黃米大
，每服一二丸，甘草水下
，無時服
。(《小兒藥證直訣》木瓜丸)
12、木瓜治筋急項強(qiáng)
，不可轉(zhuǎn)側(cè)：宣州木瓜二個(取蓋去穰)，沒藥二兩(研)
