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木瓜和牛奶燉著好吃,做法有哪些

吃貨一枚 2023-04-30 17:11:56

木瓜是我們平時(shí)很常見的一種水果

，因?yàn)槟竟系臓I養(yǎng)物質(zhì)豐富，所以我們平時(shí)一般都是很長吃的一種水果
，因?yàn)闋I養(yǎng)物質(zhì)豐富，所以對于我們的身體健康還是很有好處的
，并且木瓜和牛奶搭配絕對是絕配，不僅可以豐胸
，而且可以起到美容的效果
，所以
，一般我們女孩都常吃木瓜牛奶的
。

其實(shí)

，木瓜的功效也很多
。同時(shí)
，木瓜還可以和其他的食物搭配
，木瓜燉牛奶就是非常好的做法?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)在
，就讓我們來學(xué)習(xí)一下木瓜燉牛奶的做法
，不僅僅簡單易學(xué)
，而且對我們的身體也有很多的益處
。

1

、木瓜牛奶燉燕窩

材料：

干燕條3g

，木瓜20g
，牛奶20ml
，蜂蜜少量

做法：

1.把干燕條洗凈表面

，放干凈碗里
，倒入50ml純凈水

2.泡發(fā)4小時(shí)左右

，至燕條完全發(fā)大至通透

3.泡發(fā)好的燕窩大約是原重量的6-7倍

4.把泡發(fā)好的燕條放入過濾網(wǎng)內(nèi)沖洗干凈

，如有細(xì)小的絨毛用鑷子挑出

5.順燕窩的紋理把燕條撕成細(xì)條放入燉盅

，加純凈水，水量高過燕窩一指節(jié)

6.加蓋放入鍋內(nèi)

，鍋內(nèi)水位至燉盅一半高，隔水小火慢燉45分鐘即可

7.木瓜去皮去籽

，切小塊

8.把木瓜和牛奶放入燉好的燕窩內(nèi)

9.加入冰糖融化或者稍涼后加入蜂蜜拌勻即可食用。

功效：小編不會(huì)告訴你有豐胸美容的功效的哦

！

2

、木瓜牛奶蜂蜜

材料：

木瓜半個(gè)

，蛋黃1個(gè)
，蜂蜜1大匙
，牛奶200ml
，檸檬半個(gè)
。

做法：

木瓜切成塊

，連同牛奶
、蛋黃一起打成汁
，再加入檸檬汁及蜂蜜
，

以使果汁更入口

。本品若加上一點(diǎn)威士忌酒
，味道更好
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？勺鳛檎惋嬘?div id="4qifd00" class="flower right">
。

功效：牛奶可以美容美白

，木瓜對皮膚也很有好處
，蜂蜜更是美容圣品
，這款飲品肯定會(huì)讓您年輕好幾歲的
！

總之

，木瓜是我們平時(shí)常吃的水果
，營養(yǎng)價(jià)值我們都知道
，不僅可以直接吃
，而且可以和別的食物搭配一起吃
，養(yǎng)生的效果會(huì)更加的明顯
，所以
，木瓜燉牛奶的做法還是不難的
，我們平時(shí)自己在家就可以自己制作的，并且可以達(dá)到我們很好的養(yǎng)生效果
。

本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/12201.html.

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