阿膠是一味藥食同源的中藥材
1、阿膠燉雞蛋
食材：阿膠10可，雞蛋2餓
、個做法：先將雞蛋和阿膠一起放入鍋中加入適量清水
，用大火將水煮沸后改為中火煮10分鐘，之后敲碎蛋殼，再用中火煮1小時，直到阿膠完全融化即可。功效：阿膠燉雞蛋有滋陰養(yǎng)血的功效
，懷孕的朋友容易陰血虧虛，可以食用阿膠燉雞蛋來滋補陰血。2、阿膠燉牛肉
食材：阿膠：15克
，生姜10克，牛肉100克做法：將處理好的食材全部翻入鍋中
，用大火將水煮沸后改為小火煮30分鐘，之后加入阿膠和調味品，等阿膠完全融化后即可食用。功效：阿膠能夠滋陰養(yǎng)血，牛肉有溫中健脾的功效
，阿膠燉牛肉對于血虛引起的眩暈、心悸等都有一定的改善作用3 食材：阿膠10克 做法：將處理好的藥材和適量冰糖一起放入鍋中，加入清水用大火將水煮沸 功效：阿膠和西洋參一起使用能夠資料氣血不足 本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/12249.html.
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