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熟地煲湯配什么材料,熟地煲湯食譜大全

綠色飲食在行動(dòng) 2023-04-30 18:29:32

現(xiàn)在人們的保健意識(shí)逐漸增加

，會(huì)在日常生活中食用一些中藥材來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生保健，熟地就是其中的一種
。熟地是可以用來(lái)煲湯的
，那么熟地煲湯配什么材料，接下來(lái)讓我們一起來(lái)看看吧
。

熟地煲湯配什么材料

1、熟地?zé)踟i蹄

食材：豬蹄500克

，生姜10克
，熟地30克
，酸棗仁10克
，豬骨湯1000克

做法：在鍋中倒入豬骨湯，將熟地和酸棗仁用紗布包好用大火煮開(kāi)

，之后加入豬蹄煮到豬蹄軟爛
，最后加入適量調(diào)味品即可
。

功效：熟地有補(bǔ)血滋陰的功效;酸棗仁能夠?qū)幮陌采?豬蹄中含有豐富的膠原蛋白

，能夠使皮膚保持彈性。熟地?zé)踟i蹄能夠滋陰補(bǔ)腎
，補(bǔ)血安神，對(duì)于心悸
、心情煩躁等有很好的改善效果。

2

、熟地老鴨湯

食材：熟地40克

，冬蟲(chóng)夏草10克
，紅棗6個(gè)
，老鴨1只

做法：將食材都處理干凈，然后將熟地、冬蟲(chóng)夏草

、紅棗放入鴨腹中，一起放入鍋中加開(kāi)水
，用小火熬3小時(shí)
，之后加入調(diào)味品即可。

功效：熟地老鴨湯有潤(rùn)燥止咳

、滋陰補(bǔ)肺的功效，適合內(nèi)火旺
、口干舌燥的朋友食用
。

3、熟地黃芪牛肉湯

食材：熟地30克

，黃芪25克，當(dāng)歸15克
，白芍15克
，牛肉500克

做法：將處理好的食材全部放入鍋中加入適量水，大火將水燒開(kāi)后改為小火煲3小時(shí)

，之后放入調(diào)味品即可食用。

功效：黃芪和當(dāng)歸補(bǔ)氣補(bǔ)血

，黃芪則能夠滋陰補(bǔ)腎
，牛肉中含有豐富的鐵元素，能夠很好地改善貧血
、缺血導(dǎo)致的面色蒼白、頭暈?zāi)垦５劝Y
。

4

、熟地?zé)貘澴?/strong>

食材：鴿子肉100克，熟地30克

，黃精30克，生姜2片

做法：將所有食材都放入鍋中

，大火將水煮沸后再用小火煮2個(gè)小時(shí)即可
。

功效：熟地?zé)貘澴拥闹饕πб宰甜B(yǎng)腎陰為主。在臨床研究中發(fā)現(xiàn)

，熟地有降血糖的功效，黃精有降血壓的作用，所以糖尿病以及高血壓的患者可以適當(dāng)食用本品
。

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