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榴蓮怎么吃才能不上火,有什么好處

吃貨一枚 2023-04-30 18:51:13

大家都喜歡吃榴蓮嗎

，很多人都討厭它的味道
，一股臭臭的味道
，然人難以下咽
。但是對(duì)于榴蓮控們來(lái)說(shuō)真的是很美味的
，吃榴蓮會(huì)容易上火
，因?yàn)閷儆跓嵝缘氖澄?div id="m50uktp" class="box-center"> ，所以說(shuō)一定要注意食用的量
，你知道如何吃榴蓮不上火嗎?下面的這些小方法幫助你解決。

榴蓮號(hào)稱“熱帶水果之王”

，好吃且營(yíng)養(yǎng)豐富
，除含糖分外，還含有蛋白質(zhì)
、脂肪
、維生素及鈣、磷
、鐵等微量元素
，能滋補(bǔ)身體，潤(rùn)滑肌膚
。 但中醫(yī)認(rèn)為其性熱而滯
，不可一次吃得太多，不然會(huì)導(dǎo)致身體燥熱
，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不容易吸收和利用
，也會(huì)導(dǎo)致上火的情況出現(xiàn)。不過(guò)如果是體質(zhì)寒性的人群可以吃一點(diǎn)
，對(duì)于緩解寒氣重有改善的作用
。還能適合產(chǎn)后女性緩解體虛。

既然榴蓮是“水果之王”

，那么它的最好搭檔自然是被人們稱為“水果皇后”的山竹
。山竹同為熱帶水果，含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類
，對(duì)于機(jī)體有很好的滋補(bǔ)的作用
，特別是營(yíng)養(yǎng)不良，體質(zhì)虛弱需要調(diào)理的病后人群等等
。

榴蓮最好配著山竹吃

，榴蓮的果肉含火氣，稍吃過(guò)量會(huì)流鼻血
，避免上火的辦法是吃山竹
，因?yàn)樯街窨梢郧鍩崛セ稹Ｉ街窈土裆徱黄鸪缘脑挄?huì)預(yù)防上火的問(wèn)題
，但是也會(huì)容易便秘
。因?yàn)檫@兩種食物一起吃，會(huì)導(dǎo)致纖維素堆積
，出現(xiàn)腸胃膨脹
，導(dǎo)致便秘。

關(guān)于榴蓮的一些好處以及食用小常識(shí)

，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容
，吃榴蓮好處多
，可以有促進(jìn)食欲的作用，對(duì)于溫補(bǔ)身體也有好處
，但是吃多了容易上火
，可以和山竹一起吃，避免上火
，但是也不能多吃
，以免誘發(fā)便秘的情況出現(xiàn)，這些都是很重要的小常識(shí)
。

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