国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

當(dāng)歸牛肉湯的功效與作用,當(dāng)歸牛蹄湯的功效(牛肉湯的功效與作用)

綠色飲食在行動 2023-04-30 19:15:28

當(dāng)歸牛肉湯的功效與作用,當(dāng)歸牛蹄湯的功效

現(xiàn)在的人們注重養(yǎng)生

，除了用中藥泡茶之外
，有時候也會食用一些藥膳和食療方
，比如用中藥材煮粥或者煲湯
。有的朋友會有當(dāng)歸煲牛肉和牛蹄筋
，那么當(dāng)歸牛肉湯的功效與作用是什么呢
，讓我們一起來了解一下吧
。

1

、當(dāng)歸牛肉湯的功效與作用

牛肉是大熱的食物

，而當(dāng)歸性溫
，具有活血養(yǎng)血的作用
。當(dāng)歸燉牛肉具有溫補氣血
、強身健體等功效
，對于氣血虛弱引起的畏寒怕冷等有一定的改善作用
。如果在日常生活中有氣短無力
、小腹冷痛等癥狀時
，也可以選擇食用當(dāng)歸牛肉湯來進(jìn)行調(diào)理
。

2

、當(dāng)歸牛蹄湯的功效

牛蹄筋入脾

、腎兩經(jīng)
，藥性溫?zé)幔瑢τ谘ニ彳?div id="m50uktp" class="box-center"> 、產(chǎn)后虛冷等有一定的治療作用，與當(dāng)歸一起燉湯對于月經(jīng)不調(diào)
、骨質(zhì)疏松等都有很好的改善效果，因為牛蹄筋中含有豐富的膠原蛋白
，所以也有一定的美容養(yǎng)顏、抗衰老的作用
。

3

、牛骨頭當(dāng)歸煲湯功效

牛骨頭中含有豐富的蛋白質(zhì)

、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠為人體補充大量的微量元素
，而且牛骨頭中的骨膠原可以促進(jìn)膠原蛋白的合成，使皮膚更加有彈性
。所以當(dāng)歸牛骨頭湯能夠美容養(yǎng)顏
、抗衰老、提高人體免疫力
，也能夠補血補氣。

4

、當(dāng)歸牛肉湯的配方

食材搭配：牛肉1斤

、當(dāng)歸1兩
、紅棗10個
。做法：牛肉洗干凈切塊
，然后將當(dāng)歸和紅棗洗干凈
。將處理好的牛肉、當(dāng)歸和紅棗一起放入鍋中
，加入適量清水后用大火將水煮沸，之后改為小火煮3個小時
，最后加入調(diào)味品即可
。

牛肉湯的功效與作用

1 健脾養(yǎng)胃牛肉含豐富的蛋白質(zhì)

，還含有鈣
、鋅
、鐵等礦物元素
，冬季食用還能起到暖胃的作用
，是秋冬補益佳品
。黃牛肉性溫、味甘
，有健脾養(yǎng)胃、安中益氣的功效
，適用于脾胃虛弱、氣血不足
、虛勞羸瘦等癥狀
。

2 強筋壯骨牛肉中含有富含肌氨酸、維生素B6

，肌氨酸可以補充三磷酸腺苷
，對肌肉增長
、增強力量等有較大作用
，而維生素B6能促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成
，可以促進(jìn)新陳代謝
、增強免疫力
，有利于身體的恢復(fù)
，因此牛肉有強筋壯骨的功效，適合筋骨酸軟的人食用
。

3 補血益氣牛肉營養(yǎng)豐富

，含有大量的蛋白質(zhì)、維生素
、礦物質(zhì)等，尤其富含鐵元素
，鐵能促進(jìn)血紅素生成，有造血的功能
，因此牛肉有補血益氣的功效
，適合貧血
、營養(yǎng)不良
、病后調(diào)養(yǎng)的人食用。

4 提高免疫牛肉湯含有大量的蛋白質(zhì)

、維生素，還含有多種礦物元素
，如鋅、鎂
、鐵
、鈣等
。另外
，牛肉中含有豐富的亞油酸
，亞油酸能降低血液膽固醇
，對預(yù)防心血管疾病有較大益處。而鋅
、鐵、維生素等成分
，能促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，有增強免疫力的作用
。

當(dāng)歸牛肉湯的做法 當(dāng)歸牛肉湯怎么做

1、食材用料：牛肉500克

、當(dāng)歸1根
、沙參適量
、枸杞少許
、料酒適量、鹽適量
、橙皮少許。

2
、將牛肉洗干凈切塊。

3
、冷水下鍋焯去血沫
。

4
、焯好的牛肉用溫水沖洗干凈瀝干
。

5
、準(zhǔn)備好當(dāng)歸
，沙參，枸杞和橙皮
。

6、把牛肉
，當(dāng)歸，沙參，枸杞
，橙皮姜片放入高壓鍋里
，加入適量的熱水和料酒
。

7
、蓋上蓋上煮至高壓鍋上氣
，轉(zhuǎn)小火再煮25-30分鐘即可
。

8
、出鍋撒入適量的鹽就可以喝湯吃肉了
。

當(dāng)歸牛肉湯的做法竅門

當(dāng)歸牛肉湯的做法 健康功效

牛肉：補脾胃、強筋骨

、益氣血

當(dāng)歸：潤燥

沙參：護(hù)眼明目、抗癌防癌

用 料：

牛肉 500克

當(dāng)歸 1根

沙參 適量

枸杞 少許

姜 4片

料酒 適量

鹽 適量

橙皮 少許

步驟：

將牛肉洗干凈切塊

。

冷水下鍋焯去血沫。

焯好的牛肉用溫水沖洗干凈瀝干

。

準(zhǔn)備好當(dāng)歸

，沙參
，枸杞和橙皮
。

姜切成片

。

把牛肉

，當(dāng)歸
，沙參
，枸杞，橙皮姜片放入高壓鍋里
，加入適量的熱水和料酒。

蓋上蓋上煮至高壓鍋上氣

，轉(zhuǎn)小火再煮25-30分鐘即可。

出鍋撒入適量的鹽就可以喝湯吃肉了

。

小貼士

我用的是牛腱子肉

，也可以用牛腩的。沒有高壓鍋的可以用砂鍋
，用砂鍋煮的時間自己控制
。

本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/12402.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享
，被刊用文章因無法核實真實出處
，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實
，我們會第一時間予以刪除
，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
這6種糖尿病人不能喝牛奶
，會對身體造成很大的傷害，切記
糖尿病由于飲食控制
，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化
，并且富含營養(yǎng)
，這樣可以最大限度的降低血糖的波動
哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
，吃不好會影響寶寶發(fā)育
，哺乳期媽媽應(yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營養(yǎng)
，還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收
。新媽媽如何飲食才讓母乳更加健康呢?有些飲食禁忌不利于新媽的母乳健康
坐月子不愛吃雞蛋
？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
！
 ！.png" alt="坐月子不愛吃雞蛋？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
，最好多吃這3種食物！">
冬天少吃豬肉多吃它
，高蛋白低脂肪
，健腦明目又補鈣
！
點上面藍(lán)色字免費關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些
？冬季保暖適合吃什么食物？冬季寒冷
，做好御寒工作是非常重要的
藕加梨
，專治秋冬天咳嗽
！
寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。
寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎？寶媽你好
，寶寶即使可以做小兒推拿
。小兒推拿可以促進(jìn)腸胃運動 。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法