體內(nèi)寒濕氣重是現(xiàn)代人常見的通病,這類人的體型偏胖,面部和頭部都喜歡出油,經(jīng)常會覺得困倦無力,女性朋友如果體內(nèi)寒濕氣重會導致月經(jīng)不調(diào),臉上喜歡長痘痘。體內(nèi)的濕氣和寒氣是可以通過泡腳來祛除的,那么用什么泡腳去濕氣寒氣,下面給大家推薦5種中藥材有效祛除濕氣寒氣。
1、車前草
車前草有利尿解毒的作用,用車前草泡腳不僅能夠祛除體內(nèi)寒邪,還能夠促進人體的新陳代謝、改善血液循壞、改善睡眠質(zhì)量等。車前子泡腳有很好的祛濕效果,很適合用于水腫、黃疸的輔助治療。
2、茯苓
茯苓性味平和,有利水健脾、凝心的功效,茯苓泡腳能夠促進人體內(nèi)的血液循環(huán),也能夠消腫利尿,對于祛除體內(nèi)濕氣有很好的效果,茯苓泡腳也能提高人體免疫力,對于心臟不好或者手腳冰涼的朋友來講可以多用茯苓泡腳。
3、藿香
藿香性溫,能夠化解濕氣,主要用于治療濕阻脾胃、脘腹脹滿等癥狀,經(jīng)常用藿香泡腳能夠祛除寒濕、緩解嘔吐和腹瀉,在夏天用藿香泡腳還可以預防中暑,所以在夏天可以選擇用藿香泡腳。
4、橘皮
橘皮相信大家都不陌生,是平時在家里也能自己制成的中藥材,將新鮮的橘子皮曬干脫水之后就可以用來泡腳了,橘子皮有理中健脾、祛濕化痰的功效,所以用來泡腳能夠很好地祛除體內(nèi)濕氣,同時也有一定的保健效果。
5、大蒜
將大蒜剁碎之后加水煮開,等水溫降下來之后就可以用大蒜水泡腳了,大蒜水泡腳不僅能夠祛濕,預防感冒,還能夠溫補腎陽,改善睡眠。如果在大蒜水中加入適量的醋,可以起到很好的殺菌效果,增強人體的免疫力和抗病能力。
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