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用什么泡腳去濕氣寒氣,5種祛除寒濕的中藥材

綠色飲食在行動 2023-04-30 20:12:22

體內寒濕氣重是現(xiàn)代人常見的通病

，這類人的體型偏胖
，面部和頭部都喜歡出油，經(jīng)常會覺得困倦無力，女性朋友如果體內寒濕氣重會導致月經(jīng)不調，臉上喜歡長痘痘。體內的濕氣和寒氣是可以通過泡腳來祛除的，那么用什么泡腳去濕氣寒氣，下面給大家推薦5種中藥材有效祛除濕氣寒氣
。

用什么泡腳去濕氣寒氣

1

、車前草

車前草有利尿解毒的作用，用車前草泡腳不僅能夠祛除體內寒邪

，還能夠促進人體的新陳代謝
、改善血液循壞、改善睡眠質量等
。車前子泡腳有很好的祛濕效果
，很適合用于水腫、黃疸的輔助治療
。

2

、茯苓

茯苓性味平和，有利水健脾

、凝心的功效
，茯苓泡腳能夠促進人體內的血液循環(huán)，也能夠消腫利尿
，對于祛除體內濕氣有很好的效果
，茯苓泡腳也能提高人體免疫力，對于心臟不好或者手腳冰涼的朋友來講可以多用茯苓泡腳
。

3

、藿香

藿香性溫，能夠化解濕氣

，主要用于治療濕阻脾胃
、脘腹脹滿等癥狀，經(jīng)常用藿香泡腳能夠祛除寒濕
、緩解嘔吐和腹瀉
，在夏天用藿香泡腳還可以預防中暑，所以在夏天可以選擇用藿香泡腳
。

4

、橘皮

橘皮相信大家都不陌生，是平時在家里也能自己制成的中藥材

，將新鮮的橘子皮曬干脫水之后就可以用來泡腳了
，橘子皮有理中健脾、祛濕化痰的功效
，所以用來泡腳能夠很好地祛除體內濕氣
，同時也有一定的保健效果。

5

、大蒜

將大蒜剁碎之后加水煮開

，等水溫降下來之后就可以用大蒜水泡腳了，大蒜水泡腳不僅能夠祛濕
，預防感冒
，還能夠溫補腎陽，改善睡眠
。如果在大蒜水中加入適量的醋
，可以起到很好的殺菌效果，增強人體的免疫力和抗病能力
。

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