有些朋友在冬天會手腳冰涼
，這時有可能是因為氣溫太低引起的1、海參
海參性溫
，還富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅等微量元素，對人體熱量的代謝起到非常重要的作用，而且海參中的營養(yǎng)很容易被人體吸收，所以是一種老少皆宜的保健食品。海參可以與雞肉、鴨肉等一起燉湯，能夠更好地提高功效。2、當歸
很多女性朋友都有氣血不足、氣虛的癥狀
，這些癥狀在冬天最明顯的表現(xiàn)就是手腳冰涼，而當歸可以補血活血，特別適合血氣不足而且手腳冰涼的女性朋友。當歸可以和羊肉一起燉湯，不僅改善手腳冰涼，還能暖胃暖身，是很好的滋補食品。3 烏雞是一種很好的補虛養(yǎng)身的補品，含有豐富的氨基酸 4 紅參是人參的熟制品，能夠大補元氣 5 黑豆腐是以黑豆為原料制成的豆腐 本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/12540.html.
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，專治秋冬天咳嗽
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