，沒有副作用的。榴蓮屬于熱性的水果，要注意不要多吃，多吃以后會(huì)出現(xiàn)上火的情況，那么要注意什么呢，上火了怎么辦呢，來看看小編的一些介紹吧。

榴蓮有多種維生素

，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補(bǔ)充身體需要的能量和營養(yǎng)，達(dá)到強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽的功效。病后及婦女產(chǎn)后可用之來補(bǔ)養(yǎng)身體。

吃榴蓮的注意事項(xiàng)：

1

、成熟后自然裂口的榴蓮存放時(shí)間不能太久;當(dāng)嗅到一股酒精味時(shí)，一定是變質(zhì)了，千萬不要購買。

2

、因榴蓮口感較稠結(jié)，易積于腸內(nèi)，多喝開水可助消化。

3

、榴蓮雖好，但一次不可多吃，若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味，則表示已變質(zhì)不能吃，榴蓮和山竹同時(shí)吃能避免上火，但卻有可能引起便秘。所以在食用的時(shí)候要注意合理搭配，不要一次性吃太多，以免給身體帶來一些不適的情況哦。

關(guān)于榴蓮怎么吃不上火的這個(gè)問題

，大家都知道了吧，也要注意一些食用事項(xiàng)哦，大家要去多多的了解一些小常識(shí)，以免給身體帶來一些影響就得不償失了，希望這些小常識(shí)能夠幫助到你哦。

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