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為什么說榴蓮是女人的保健醫(yī)生

吃貨一枚 2023-04-30 21:18:33

為什么說榴蓮是女人的保健醫(yī)生

榴蓮是一種產(chǎn)自熱帶地區(qū)的水果

，在泰國非常有名，近年來也在我國受到了很多人的喜愛
。未開口的榴蓮，不成熟的時候有一股青草味
，成熟之后的榴蓮有一股自有的香氣
。榴蓮對于女性來說是一種非常好的保健水果，它豐富的營養(yǎng)物質(zhì)可以幫助女性滋補身體
。

痛經(jīng)是每個女性一生中必然會經(jīng)歷的事情

，雖然說不至于有生命危險
，但是痛經(jīng)嚴重者也會導致女性惡心嘔吐
、身體痙攣等，而榴蓮是一種天然的可以幫助女性緩解痛經(jīng)的水果
，因為榴蓮性熱，可以活血散寒
，緩解痛經(jīng)
，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用
。

榴蓮渾身都是寶

榴蓮本身是一種營養(yǎng)元素含量非常巨大的水果

，雖然有時候在吃榴蓮之前
，它的味道讓人敬而遠之
，但是榴蓮的營養(yǎng)卻是水果中的佼佼者，榴蓮果肉中含淀粉11%
，糖分13%，蛋白質(zhì)3%
，還有多種維生素等
，營養(yǎng)相當豐富
。

熟悉榴蓮的人都知道

，榴蓮具有兩大藥用價值，一是可以滋補身體
，二是幫助女性緩解痛經(jīng)，活血散寒
。榴蓮經(jīng)常食用可以強身健體，滋脾補氣
，補腎壯陽
，是一種極具有滋補功效的水果。尤其適用于一些產(chǎn)后身體虛弱的女性
，用來滋補身體是極好的。一些寒性體質(zhì)受痛經(jīng)困擾的女性
，也可以用榴蓮的果殼和骨頭煮湯喝，能夠驅(qū)趕身體內(nèi)的寒氣
，緩解痛經(jīng)
。

榴蓮雖然渾身都是寶，但是吃起來也有很多禁忌的

，比如，吃了榴蓮就不要喝牛奶和可樂了
，因為這樣會引起身體中毒
、心臟猝死
，喝酒之后也不宜吃榴蓮
，榴蓮本身含熱量較高，所以如果是想減肥的朋友
，可千萬不要吃榴蓮或者盡量少吃，榴蓮還不能和羊肉
、狗肉等熱性肉類一起食用，這樣會導致嚴重上火
。所以
，榴蓮雖好，也需謹慎食用
。

榴蓮的功效和營養(yǎng)價值

榴蓮的功效和營養(yǎng)價值

榴蓮的功效和營養(yǎng)價值，提起它大家都知道它的營養(yǎng)價值非常高

，但只了解表面的作用是遠遠不夠的，對這些功效和作用還不要了解的`話
，堅持食用的話其功效和作用會更加明顯
，清楚榴蓮的功效和營養(yǎng)價值，才能更好地生活
。

榴蓮的功效和營養(yǎng)價值1榴蓮為木棉科熱帶植物常綠喬木榴蓮的果實

。中醫(yī)認為，其性熱
，味甘
。有活血散寒、滋脾補氣
、補腎壯陽之功效。其外表像一根狼牙棒
，有臭氣
，但果肉清香
。她是女人的"保健醫(yī)生".

一

、營養(yǎng)成分

每百克榴蓮含蛋白質(zhì)2克，脂肪1.2克

，碳水化合物36克，維生素B1一o?32毫克
，維生素&一0.28毫克
，維生素B3—1.1毫克一維生素C 44毫克
，鈣18毫克
，鐵1.1毫克，磷56毫克
。

二

、養(yǎng)生功效

1、滋補身體

根據(jù)現(xiàn)代科學和營養(yǎng)學的研究發(fā)現(xiàn)

，榴蓮的營養(yǎng)價值極高
，經(jīng)常食用可以強身健體，滋脾補氣
，補腎壯陽
，是一種極具有滋補功效的水果。在泰國
，榴蓮常被用來當做病人和產(chǎn)后婦女補養(yǎng)身體的補品
。

2、活血散寒

榴蓮性熱

，因此可以活血散寒
，緩解女性經(jīng)期疼痛癥狀，尤其適合受痛經(jīng)困擾的女性食用
。同時
，它還能改善腹部寒涼，促進體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補益佳品
。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統(tǒng)的食療驗方
，用來治療各種體寒病癥
。

榴蓮的功效和營養(yǎng)價值2 （1）榴蓮燉雞

榴蓮50克，雞1b只，姜片10克

，核桃仁
、紅棗各50克。先將雞清理干凈并去皮
，放入沸水中，稍煮
，斬大塊
；核桃仁用水浸泡
，去油味
；紅棗洗凈去核；榴蓮去嫩皮
，留下大塊的外皮。取果肉
，把外皮切小
。把雞塊
、核桃仁
、棗、榴蓮皮與榴蓮肉一同放人鍋內(nèi)滾開水中
，加入姜片，用大火燒開后
，改用文火煲3小時，加入精鹽
、少量味精調(diào)味即可
。此湯具補血益氣、滋潤養(yǎng)陰等功效
，適合不同體質(zhì)的人飲用
，秋冬吃最適宜。

（2）榴蓮芯煲鯽魚湯

榴蓮芯5～6個（約400克）

，鯽魚2條（約400克），生姜3片
。將榴蓮芯洗凈
；鯽魚宰殺后清理干凈
，慢火煎至兩邊微黃
。然后一起與生姜放進瓦煲內(nèi)，加入清水適量
，用大火煲沸后改為文火煲至2小時，調(diào)入適量的食鹽和少許生油即可
。此湯清潤而不滋膩
，具有健脾利濕
，和中開胃
，活血通絡，溫中下氣的功效
。

溫馨提示：

榴蓮不可一次吃得過多，否則會導致身體熾熱

，其豐富的營養(yǎng)元素還會因腸胃無法完全吸收而引起上火
。

榴蓮含糖量較高

，糖尿病患者食后容易導致血糖升高
，加重病情。

榴蓮性熱而滯

，所以熱性體質(zhì)的人或患喉痛咳嗽、感冒
、氣管敏感及糖尿病的患者
，都不適合多吃榴蓮
，否則肯定會使病情惡化
。

榴蓮也不宜與酒同食

，兩種食物性質(zhì)相克
，食后會對身體造成損傷
。

女人吃榴蓮的好處與功效(女人吃榴蓮的好處和壞處)

1、女人吃榴蓮的好處與功效

。

2、女人吃榴蓮的好處和壞處
。

3
、榴蓮對人體有什么好處
。

4
、吃榴蓮有什么好處和壞處。
1.女性食用榴蓮好處非常多
，榴蓮中的鈣質(zhì)豐富
，食用后能補充身體的鈣質(zhì)
。

2.榴蓮屬于熱性水果，能使身體內(nèi)的血液流暢
，緩解女性手腳冰涼的問題。

3.榴蓮的營養(yǎng)價值高
，適量食用還能滋補身體
。

榴蓮對女人有什么好處

榴蓮果肉中含淀粉11%

，糖分13%
，蛋白質(zhì)3%，還有 多種維生素等
，營養(yǎng)相當豐富。榴蓮健脾補氣
，補腎壯陽
，溫暖身體
，屬滋補有益的水果
。一般健康人都可食用。
病后及婦女產(chǎn)后可用之來補養(yǎng)身體
。
特別提示
成熟后自然裂口的榴蓮存放時間不能太久
；當嗅到一股酒精味時，一定是變質(zhì)了
，千萬不要購買。
因榴蓮口感較稠結(jié)
，易積于腸內(nèi)
，多喝開水可助消化
。
但是信用榴蓮要注意以下方面：
一次不可多吃
，每天不不應超過100G。榴蓮營養(yǎng)豐富
，腸胃無法完全吸收會引起上火。榴蓮富含纖維素
，但它在腸胃中會吸水膨脹
，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘
。榴蓮含熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少吃
，糖尿病者更不應該進食
。 它亦含較高的鉀
，腎病及心臟病人應少吃
。
不可與酒同吃 ：酒與榴蓮皆屬熱氣之物，如患糖尿病人士兩者同吃
，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管
、中風情況出現(xiàn)
，宜小心食用為妙

女人吃榴蓮有什么好處

養(yǎng)生功效
1

、滋補身體
根據(jù)現(xiàn)代科學和營養(yǎng)學的研究發(fā)現(xiàn)
，榴蓮的營養(yǎng)價值極高，經(jīng)常食用可以強身健體
，滋脾補氣，補腎壯陽
，是一種極具有滋補功效的水果
。在泰國，榴蓮常被用來當做病人和產(chǎn)后婦女補養(yǎng)身體的補品
。
2
、活血散寒
榴蓮性熱，因此可以活血散寒
，緩解女性經(jīng)期疼痛癥狀，尤其適合受痛經(jīng)困擾的女性食用
。同時
，它還能改善腹部寒涼
，促進體溫上升
，是寒性體質(zhì)者的理想補益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝
，一直是民間傳統(tǒng)的食療驗方，用來治療各種體寒病癥
。
養(yǎng)生保健食譜
(1)榴蓮燉雞
榴蓮50克
，雞1只
，姜片10克
，核桃仁
、紅棗各50克。先將雞清理干凈并去皮
，放入沸水中，稍煮
，斬大塊
；核桃仁用水浸泡
，去油味
；紅棗洗凈去核；榴蓮去嫩皮
，留下大塊的外皮。取果肉
，把外皮切小
。把雞塊、核桃仁
、棗
、榴蓮皮與榴蓮肉一同放人鍋內(nèi)滾開水中，加入姜片
，用大火燒開后，改用文火煲3小時
，加入精鹽
、少量味精調(diào)味即可
。此湯具補血益氣
、滋潤養(yǎng)陰等功效，適合不同體質(zhì)的人飲用
，秋冬吃最適宜。
(2)榴蓮芯煲鯽魚湯
榴蓮芯5～6個(約400克)
，鯽魚2條(約400克)
，生姜3片
。將榴蓮芯洗凈
；鯽魚宰殺后清理干凈，慢火煎至兩邊微黃
。然后一起與生姜放進瓦煲內(nèi)，加入清水適量
，用大火煲沸后改為文火煲至2小時
，調(diào)入適量的食鹽和少許生油即可。此湯清潤而不滋膩
，具有健脾利濕，和中開胃
，活血通絡
，溫中下氣的功效
。
榴蓮能緩解痛經(jīng)
榴蓮氣味強烈
，說它“臭氣熏天”毫不夸張。但在泰國
，由于營養(yǎng)價值很高
，榴蓮常被用來當作病人、產(chǎn)后婦女補養(yǎng)身體的補品
。
專家介紹說
，榴蓮性熱
，可以活血散寒
，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用
；它還能改善腹部寒涼的癥狀
，可以促進體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補品
；用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯也是民間傳統(tǒng)的食療秘方
。
專家提醒：榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太多
，否則容易導致身體燥熱
，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”
。
在吃榴蓮的同時
，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡
，比如梨、西瓜等
，可以很好地消除燥熱
。
特別呵護：榴蓮的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹
，它能夠降伏“水果之王”的火氣
，保護身體不受損害
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！?br>榴蓮食用禁忌
健康提醒
榴蓮不可一次吃得過多，否則會導致身體熾熱
，其豐富的營養(yǎng)元素還會因腸胃無法完全吸收而引起上火。
榴蓮含糖量較高
，糖尿病患者食后容易導致血糖升高
，加重病情。
榴蓮性熱而滯
，所以熱性體質(zhì)的人或患喉痛咳嗽
、感冒、氣管敏感及糖尿病的患者
，都不適合多吃榴蓮，否則肯定會使病情惡化
。
榴蓮也不宜與酒同食
，兩種食物性質(zhì)相克
，食后會對身體造成損傷
。

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