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首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)

孕婦能不能吃榴蓮

吃貨一枚 2023-04-30 22:27:25

答案：孕婦可以適當(dāng)吃一些榴蓮，切忌多吃

。

榴蓮不一定每個(gè)人都吃過

，但是榴蓮的味道相信很多人都知道
，現(xiàn)在市場(chǎng)上有很多榴蓮味道的水果糖
。同樣是榴蓮
，同一種味道
，有些人感覺很臭
，而有些人又感覺香甜可口，這樣的東西并不多見
。榴蓮有水果之王的稱號(hào)
，特別適合婦女妊娠以后食用。榴蓮是婦女產(chǎn)后補(bǔ)身體的優(yōu)良食材
，那么在婦女懷孕時(shí)期吃榴蓮，是不是也有好處呢
？

孕婦能吃榴蓮嗎：

關(guān)于孕婦是否適合吃榴蓮

，我們得先了解一下孕婦有什么特點(diǎn)，榴蓮又有什么特點(diǎn)
。

婦女在懷孕以后

，隨著寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，體重上升
，身體需要的營(yíng)養(yǎng)量越來越大
；榴蓮內(nèi)含有多種豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，剛好可以補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)
。這方面來說
，孕婦適當(dāng)吃一些榴蓮，其實(shí)是很有好處的
。

榴蓮內(nèi)含有的營(yíng)養(yǎng)元素雖然豐富

，但是脂肪含量和熱量也很高。孕婦要是吃多了榴蓮
，很容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象
。并且，進(jìn)食榴蓮會(huì)引起血糖升高
，孕婦血糖升高
，會(huì)使胎兒的體重上升
。胎兒體重太大，也是不健康的
。

榴蓮內(nèi)含有豐富的纖維素

，這些纖維素進(jìn)入到人體的腸道以后，會(huì)開始吸收水分
，并且開始膨脹
。所以，這樣的纖維要是囤積在腸道內(nèi)過多
，就慢慢會(huì)造成腸道的堵塞
，使孕婦出現(xiàn)便秘、痔瘡這樣的疾病
。

孕婦吃了榴蓮容易上火

，那么是不是可以吃一些消火的食物，來預(yù)防上火呢
？這是一種不錯(cuò)的辦法
。準(zhǔn)媽媽們要是實(shí)在不愿意舍棄榴蓮的豐富營(yíng)養(yǎng)的話，可以在進(jìn)食榴蓮的時(shí)候同時(shí)進(jìn)食一些降火的食物
，通常有較好降火功能的食物包括草莓
、大豆、西紅柿等等
。

吃榴蓮的禁忌：

榴蓮營(yíng)養(yǎng)豐富

，但是偏偏有一部分人是不能吃這樣營(yíng)養(yǎng)豐富的東西的。先是要說到糖尿病患者
，榴蓮含糖量高糖尿病患者吃多了
，血糖會(huì)升高；再是患有腎病的人
，如腎虛的人
，普通人吃一些榴蓮還是有一些壯陽的補(bǔ)腎的功效的，但是已經(jīng)出現(xiàn)腎虛的患者
，則不應(yīng)該多吃榴蓮
；另外，榴蓮脂肪熱量過高
，凡是有心腦血管疾病的人
，都要注意少吃。

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