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梨湯怎么做能潤(rùn)肺止咳,四種養(yǎng)生梨湯的做法

綠色飲食在行動(dòng) 2023-04-30 23:21:22

梨湯怎么做能潤(rùn)肺止咳,四種養(yǎng)生梨湯的做法

梨有清咽利嗓

、潤(rùn)肺止咳的功效,但是很多人不知道梨湯怎么做才能潤(rùn)肺止咳,我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧,以后可以做給自己和家人喝。

梨湯怎么做能潤(rùn)肺止咳

1.帶皮煮

第一種做法是帶皮煮梨

,煮梨的時(shí)候要放入整只梨,不用削皮,也不用去核
,因?yàn)槔嫒鈱俑桑婧藢偎?div id="m50uktp" class="box-center"> ,梨皮在煮熟之后就有味苦性甘的效果
,具有清除肺熱,?rùn)肺止咳的作用

2.和陳皮

、百合一起煮

第二種做法是將梨湯和陳皮、百合一起煮,陳皮是存放了3年以上的橘子皮

,一起煮有化痰潤(rùn)燥
、生津止咳的功效。另外
,再加入百合
,不僅對(duì)于肺虛咳嗽者有好處,而且對(duì)失眠和心神不寧者也有改善的作用

3.和烏梅

、甘草一起煮

第三種做法是將梨湯和烏梅、甘草一起煮

,甘草味甘
,烏梅性酸,與梨一起煮
,有滋陰補(bǔ)血
、潤(rùn)肺止咳的功效。而且這個(gè)湯味道酸甜爽口
,秋季也可以當(dāng)茶飲用
,小朋友們會(huì)很喜歡。

4.配同蔥姜一起煮

秋冬季節(jié)天氣干燥并且氣溫也很低

,人容易出現(xiàn)咽喉干癢和流清鼻涕的表現(xiàn)
,我們?cè)谥罄娴臅r(shí)候,可以適當(dāng)放入3-4片的生姜和一些蔥花一起燉煮
。趁熱把湯喝掉
,把梨也吃掉,早晚各一次
,這樣既有解表驅(qū)寒的作用
,又有潤(rùn)肺止咳的效果。

梨湯怎么做能潤(rùn)肺止咳 梨湯的做法

1

、銀耳用涼水泡開
,撕成小朵,加入足量的水
,大火燒開
。小火燉半小時(shí),將梨去皮
,切成小塊
。倒入已經(jīng)變濃稠的銀耳湯里,加入去核的棗
。用勺子攪拌再小火煮十分鐘即可


2、銀耳、木耳用開水泡開
、摘洗干凈
,火龍果取果肉,果殼待用
,火龍果肉和雪梨切成均勻的塊
。將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳
、木耳
、冰糖一起加滿水用文火熬制一小時(shí)。與此同時(shí)
,將青豆煮熟備用
。將燉好的湯盛入火龍果殼中,撒上青豆
、枸杞即可

止咳梨湯的做法

做法:
·將豐水梨切開,去殼

,切塊

·將整粒的川貝搗碎(一般在藥店買可以幫忙搗碎);
·冰糖搗碎待用

·把切好的豐水梨塊
,川貝粉末,冰糖放入鍋內(nèi)
,大火煮開
,小火慢燉30分鐘即可。

要點(diǎn):
·梨一定要去核(核苦燥
,一般川貝燉梨是潤(rùn)肺止咳的
,梨核與其效用不合。其次食用的時(shí)候有核不好服食
,容
易嗆到
,所以都會(huì)去掉的)。

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