吃什么潤(rùn)肺養(yǎng)肺最快,6種蔬菜潤(rùn)肺最有效
綠色飲食在行動(dòng)
2023-04-30 23:37:52
吃什么潤(rùn)肺養(yǎng)肺最快,6種蔬菜潤(rùn)肺最有效
由于環(huán)境污染以及大氣污染嚴(yán)重
，導(dǎo)致肺臟疾病的高發(fā)
，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)苯佑绊懭藗兊纳詈凸ぷ鳌Ｄ敲慈粘Ｉ钪?div id="4qifd00" class="flower right">
，我們?yīng)該怎么樣來減輕肺部疾病的發(fā)生呢?日常飲食吃什么潤(rùn)肺養(yǎng)肺最快呢?下面就簡(jiǎn)單為大家介紹一下潤(rùn)肺最有效的十種蔬菜
。
吃什么潤(rùn)肺養(yǎng)肺最快
肺養(yǎng)肺最快,6種蔬菜潤(rùn)肺最有效.png)
1、西紅柿
西紅柿在平?div id="4qifd00" class="flower right">
？蓡为?dú)食用，也可與其它食物一起炒菜食用。其含有豐富的維生素C
、維生素D
、維生素B1以及大量的西紅柿堿
。平常適當(dāng)?shù)氖秤梦骷t柿不僅能夠美容養(yǎng)顏、延緩衰老
，而且還能夠預(yù)防以及改善口腔潰瘍
、牙齦出血等問題。有研究表明
，西紅柿中的西紅柿堿還具有抗感染的功效
。
2、西藍(lán)花
西藍(lán)花中含有豐富的胡蘿卜素
、維生素C、維生素B12等多種微量元素
。日常生活中適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┪魉{(lán)花
，能夠起到保護(hù)視力、促進(jìn)機(jī)體新陳代謝
、預(yù)防衰老等作用。而且西藍(lán)花的熱量較低
，如果在減肥期間適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┪魉{(lán)花
，對(duì)達(dá)成減肥目的有很大的幫助
。
3、白蘿卜
從中醫(yī)食療角度來說
，其味辛，歸肺經(jīng)
、胃經(jīng)，具有清熱化痰
、生津止渴
、潤(rùn)肺止咳的作用
。日常飲食中適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┌滋}卜可有效改善肺熱所致的咳嗽
、痰多等癥狀
。而且白蘿卜還具有消炎的作用
，咽喉腫痛的人適當(dāng)?shù)某砸恍┌滋}卜可以減輕疼痛不適癥狀。
4、雪梨
雪梨是一種比較常見的水果
，其含有豐富的蘋果酸
、檸檬酸
、維生素B1、維生素B2
、維生素C
、胡蘿卜素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，具有生津潤(rùn)燥
、清熱化痰的作用。
5、銀耳
銀耳是比較常見的滋補(bǔ)佳品
，其具有益氣清腸的作用
。銀耳0性平
，體寒以及腸胃不適的人都可以適當(dāng)?shù)氖秤谩Ｔ谌粘Ｉ钪?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，銀耳常常與紅棗、桂圓等搭配煮湯飲
。另外，銀耳也可以與雪梨搭配燉煮成銀耳雪梨湯
，使其潤(rùn)肺效果更加
。
6、百合
百合含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪
、鈣、鐵
、磷等多種營(yíng)養(yǎng)元素
。平常適量的食用百合不僅能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充日常所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，而且百合中含有秋水仙堿等多種生物堿
，這些生物堿具有良好的滋補(bǔ)功效能夠起到養(yǎng)心安神、潤(rùn)肺止咳的作用
。
秋分燥氣易傷肺，六種食物幫你養(yǎng)肺潤(rùn)肺？
每年9月23日前后
，人們會(huì)迎來秋分節(jié)氣
。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，秋分時(shí)節(jié)自然界陽氣漸收
、陰氣漸長(zhǎng)
，氣候干燥
，而“燥令傷肺”
，故而秋分時(shí)節(jié)的養(yǎng)生
，養(yǎng)肺是重中之重
。那么現(xiàn)在就讓我們來了解，六種能夠幫助人們養(yǎng)肺潤(rùn)肺的食物
。
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一
、鴨肉鴨肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高
，適于滋補(bǔ)
。但與其他肉類相比，鴨肉性涼
，具有滋陰養(yǎng)肺
、止咳化痰的作用
。其蛋白質(zhì)含量也比豬肉
、牛羊肉要高出20％左右，經(jīng)常食用可以增強(qiáng)體質(zhì)
，提高免疫力
。而且
，鴨肉中的脂肪含量較低
，其中不飽和脂肪易被人體消化，可以降低膽固醇
，保護(hù)心臟。
二
、菜花菜花含有豐富的維生素類物質(zhì)
，每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75％以上
。其維生素C的含量更為突出
，每百克可達(dá)80毫克
，比常見的大白菜、黃豆芽菜含量要高3—4倍
，比柑桔的含量要多出2倍
。中醫(yī)素來有“色白入肺”之說
。秋天是呼吸道感染疾患多發(fā)季節(jié)
，潔白的菜花無疑是一種適時(shí)的保健蔬菜。
三
、百合百合是養(yǎng)肺佳品
，具有潤(rùn)肺止咳的功效
，因?yàn)榘俸硝r品含黏液質(zhì)
，能夠潤(rùn)燥清熱，對(duì)于治療肺燥和肺熱咳嗽等癥狀非常有療效
。以百合為原料而制作的各種飲食
，對(duì)清肺熱都有一定的療效
。百合也有清心潤(rùn)肺
、安神定志的功效，失眠的人可以多吃一些
。但由于百合偏涼性
，胃寒的患者要少用
，風(fēng)寒咳嗽
、虛寒出血、脾胃不佳者忌食
。
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吃什么養(yǎng)肺潤(rùn)肺 哪些是最好的選擇
肺是我們?nèi)梭w重要的器官
，對(duì)于肺部的保護(hù)是非常重要的
，而人們更多會(huì)選擇食補(bǔ)的方式來養(yǎng)肺潤(rùn)肺
，那么吃什么養(yǎng)肺潤(rùn)肺呢？有哪些是最好的選擇呢
？接下來就跟隨本期的健康飲食一起來看看吧
！
吃什么養(yǎng)肺潤(rùn)肺
雪梨
常見水果
，因肉嫩白如雪，故得名
。含蘋果酸
、檸檬酸、維生素B1
、B2、C
、胡蘿卜素等微量元素。白色入肺
，故白色食物都對(duì)肺有保養(yǎng)功效。雪梨水份大
，性略寒，可以生津潤(rùn)燥
、清熱化痰
。
銀耳
真菌類銀耳科銀耳屬植物
，有“菌中之冠”的美稱
。性平，味甘
、淡、無毒
。既是名貴的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品
，又是扶正強(qiáng)壯的補(bǔ)藥
。同為白色食物，銀耳性更溫潤(rùn)
，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時(shí)又有益氣清腸的作用
。
楊桃
楊桃中含有對(duì)人體健康有益的多種成分
，如糖份
、維生素A
、維生素C以及各種纖維質(zhì)
、酸素
。
楊桃的藥用價(jià)值也很大
，它對(duì)口瘡、慢性頭痛
、跌打傷腫痛的治療有很好的功效
。它里面含有的纖維質(zhì)及酸素能解內(nèi)臟積熱
、清燥潤(rùn)腸通大便
，是肺、胃有熱者最適宜食用的清熱水果
。
白蘿卜
根莖類蔬菜，十字花科蘿卜屬植物
。生食熟食均可，略帶辛辣味
。含葡萄糖
、蔗糖
、果糖
、維生素C
、萊菔甙等
。
白蘿卜中的芥子油、淀粉酶和粗纖維
，具有促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲和止咳化痰的作用
。中醫(yī)理論認(rèn)為其性涼，入肺胃經(jīng)
。
百合
多年生草本球根植物
，除含有淀粉
、蛋白質(zhì)
、脂肪及鈣、磷
、鐵
、維生素B1等營(yíng)養(yǎng)素外
，還含有一些特殊的營(yíng)養(yǎng)成分
，如秋水仙堿等多種生物堿。
這些生物堿成分不僅具有良好的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)之功
，還具有養(yǎng)心安神，潤(rùn)肺止咳的功效
，對(duì)病后虛弱的人非常有益。
蜂蜜
蜂蜜應(yīng)該是家家戶戶都有的東西了
，不過很多人只是拿它來作為調(diào)味品
，不知道它還具有潤(rùn)肺效果
。蜂蜜里面有各種果糖和維生素、氨基酸
，這些都是對(duì)肺部很有益處的
。
橙子
橙子富含的維生素B1對(duì)保持神經(jīng)系統(tǒng)健康至關(guān)重要。另外適量吃橙子還可有效增加唾液分泌
，促進(jìn)消化，緩解咳嗽
，保護(hù)肺臟健康
。專家建議每天最好吃1-2個(gè)橙子。
檸檬
檸檬可以止咳化痰
，滋潤(rùn)肺部，可以幫助肺部排毒
。檸檬中含有維生素B1、維生素B2
、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分
，外還含有豐富的有機(jī)酸
、檸檬酸等
，可以軟化血管。
山藥
山藥的種類有很多
，不過它們都對(duì)肺部有滋養(yǎng)作用
，山藥可以做菜也可以做湯
，非常百搭
。
它含有大量的維生素
、微量元素等等
，對(duì)人體的滋養(yǎng)功效是十分厲害的，除了對(duì)肺部有好處之外
，還可以幫助我們的身體保持年輕態(tài)，有效延緩衰老
。
什么蔬菜能養(yǎng)肺或是潤(rùn)肺 ，清肺啊
蔬菜少見些
，多吃綠葉蔬菜就行了
。試試其它食品藥物吧，都是常見便宜之物
。
1.羅漢果有清肺
、化痰
、止咳作用
。《嶺南采藥錄》中說：“理痰火咳嗽
，和豬精肉煎湯服之
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！薄稄V西中藥志》亦認(rèn)為：羅漢果“止咳清熱?div id="4qifd00" class="flower right">
！惫蕦?duì)風(fēng)熱咳嗽和肺熱咳嗽者尤宜，可單用泡茶
，亦可用羅漢果1個(gè)，柿餅15克
，水煎服食
。
2.無花果性平
，味甘，能清肺熱和化痰
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！对颇现胁菟帯分姓J(rèn)為它有“祛痰理氣”的作用
，“治咳嗽痰多
，胸悶?div id="m50uktp" class="box-center"> ！薄陡＝ㄖ胁菟帯愤€介紹“治肺熱聲嘶：無花果五錢（15克）
，水煎加冰糖服?div id="m50uktp" class="box-center"> ！惫史卜螣峥人远嗵嫡撸耸持?div id="m50uktp" class="box-center"> 。
3.西瓜性味甘寒，有清熱解暑
，除煩利尿作用
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！兜崮媳静荨氛f它能“治一切熱癥，痰涌氣滯
。”凡暑熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽
，痰黃稠
，口中煩渴者
，宜食之
。
4.蘆根性寒，味甘
，有清肺熱，除膿痰的作用
。古方“葦莖湯”治療肺膿瘍（肺癰）即以蘆根為主?div id="4qifd00" class="flower right">
！夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》認(rèn)為“其性涼能清肺熱
，中空能理肺氣”
。凡肺熱咳嗽
，吐痰黃稠腥臭之人，食之最宜
。也可配合生薏苡仁
、蕺菜
、冬瓜子等
，則更為適宜
。
5.豆腐有清熱潤(rùn)燥作用
。《醫(yī)林纂要》云：“豆腐清熱，止咳
，消痰?div id="d48novz" class="flower left">
！狈部人詫儆陲L(fēng)熱或肺熱者尤宜。亦可選用豆腐皮1張
，冰糖適量
，加水煮熟后食用
，對(duì)肺熱咳嗽也有治療效果
。
6.白菊花性涼，可以散風(fēng)熱
、清肺火，對(duì)熱性咳嗽患者
，宜用白菊花泡茶喝。
7.金銀花能清熱解毒
，凡屬肺熱咳嗽
，包括風(fēng)熱型感冒咳嗽
、大葉性肺炎咳嗽
、肺膿瘍咳嗽者
，均適宜用大劑量金銀花，可用至30~90克煎水代茶頻飲
。
吃什么清肺
問題一：吃什么可以清肺潤(rùn)肺最直接的肯定是藥物啦選用宣肺化痰、滋陰益氣的中藥
，如人參、沙參
、西洋參
、百合
、杏仁、川貝等
，對(duì)緩解秋燥有良效，更可以藉此保養(yǎng)呼吸系統(tǒng)
常吃蘋果可以減少患發(fā)肺癌的危險(xiǎn)性
。蘋果中所含的黃酮類化合物通過新陳代謝所產(chǎn)生的重要抗氧化物質(zhì)，是減少肺癌發(fā)病率的主要原因
。
正常攝食含黃酮化合物最多的蘋果
，洋蔥
、果汁
、蔬菜和果子醬的人，肺癌發(fā)病率降低20％
。
研究人員發(fā)現(xiàn)，每周至少吃5個(gè)蘋果或是3個(gè)西紅柿可以顯著提高人體的肺功能
。同時(shí)
，經(jīng)常吃香蕉的人也一般不會(huì)遇到呼吸困難的情況
。
枇杷可入藥
，《本草綱目》記載其“氣味甘、酸
、平、無毒”
。其中以枇杷葉藥用價(jià)值最高
，其所含皂角甙和維生素B1可清肺和胃
，降氣化痰，多治因風(fēng)熱燥火
、勞傷虛損而引起的咳嗽、嘔呃
、飲食不下，亦可用于清暑
。
松子功效：滋陰
，熄風(fēng)
，潤(rùn)肺
，滑腸。
問題二：長(zhǎng)期吸煙吃什么可以清肺最一般的
，要多喝茶。還有舍有維生素C多的東東
。
我一般除了喝很多綠茶紅茶之外，還喝鮮橙多
，果粒橙之類的
。
記得要多吃水果
，特別是橙子這類的
。
還有重要的一點(diǎn)，飯后半小時(shí)最好不要吸煙
。雖然我還是常吸
。
還有還有
，最好不要像我一樣，一天不抽煙
，一抽就是四五根連續(xù)抽
。這非常不好
。
最好的方法當(dāng)然是戒煙了
。對(duì)吸煙人飲食應(yīng)注意
1.經(jīng)常抽煙的人,應(yīng)該常服用富含維生素C的食物,有桔，橙
，檸檬
，番茄等
。
2.吸煙者應(yīng)該多喝茶，煙氣中含有對(duì)支氣管和肺組織有害的輻射劑
，茶葉有抗輻射能力
。
3.吸煙者應(yīng)該多吃些富含維生素B2的食物
，如動(dòng)物肝臟
，蛋，乳類
，瘦肉
，菠菜
，水果等。
4.吸煙者可以適當(dāng)補(bǔ)充含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝臟
，肉
，海帶
。豆類
。
5.吸煙還可能導(dǎo)致心血管疾患
，應(yīng)常飲柿葉茶
，多吃魚和魚子。
問題三：吃什么食物可以達(dá)到清肺 洗肺的作用含維生素a和c 梨
，胡蘿卜
問題四：吃什么可以清肺熱?可以試著喝茶,建蘭花,金銀花,胖大海,羅漢果,這些都對(duì)清肺熱有好處,還有平時(shí)多吃些蘿卜也是對(duì)你很有幫助,我不提倡吃藥,畢竟是藥三分毒嘛,如果你真需要清肺熱的藥物的話就試試中草藥甘草切片吧!另外
，念慈安的川貝琵琶膏也不錯(cuò)
！祝你身體健康
！
問題五：霧霾天吃什么清肺？六種清肺食物大全1
、霧霾天氣吃什么清肺：清肺蔬菜――白蘿卜
、山藥
、蓮藕
蔬菜中也有很多可以養(yǎng)肺的，而且
，選擇白色的蔬菜是最合適的
，比如白蘿卜
、山藥
、蓮藕等，這些都對(duì)保護(hù)肺泡有很大的作用
，同時(shí)還可以多吃一些含維生素A豐富的食物，因?yàn)榫S生素A可以更好的保護(hù)肺粘膜
，增強(qiáng)肺的抵抗力，減少一些呼吸道疾病的產(chǎn)生
。
2、霧霾天氣吃什么清肺：清肺水果――白梨
、百合、檸檬
肺也在于養(yǎng)
，尤其是霧霾天氣會(huì)對(duì)肺造成傷害
，那就更需要養(yǎng)護(hù)才行，可以多吃一些養(yǎng)肺的水果
，按照
黃帝內(nèi)經(jīng)的五色學(xué)說，肺是白色
，因此多吃白色的水果就有養(yǎng)肺的功效
，比如可以多吃一些白梨
、百合
、檸檬等，對(duì)潤(rùn)肺養(yǎng)肺都是非常有幫助的
。
霧霾天氣吃什么清肺：多喝羅漢果茶
3、霧霾天氣吃什么清肺：多喝羅漢果茶
平時(shí)多喝綠茶
，充分利用茶多酚和礦物質(zhì)
，增強(qiáng)抗氧化功效
，也能有效提升人體對(duì)抗霧霾
，對(duì)抗空氣污染的能力
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？梢远嗪攘_漢果茶。羅漢果茶可以防治霧天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢
，有潤(rùn)肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好
。因?yàn)榍宄康撵F氣最濃
，中午差不多就散去
，人在上午吸入的灰塵雜質(zhì)比較多
，午后喝就能及時(shí)清肺
。
霧霾天
，懸浮粒子籠罩增強(qiáng)，使我們接觸陽光的時(shí)間減少
，必須要在生活中多補(bǔ)充維生素D
，可以選擇直接一點(diǎn)的比如魚肝油
，還可以多吃魚類
，比如三文魚、金槍魚等
。霧霾天要多吃清淡的食物
，避免過多的煎炸
，盡量少吃辣椒
、咖啡
、大蒜等 *** 性強(qiáng)的食物。
問題六：吃什么食物可以達(dá)到清肺 洗肺的作用1
、多吃含硒豐富的食物，如動(dòng)物肝臟
、海藻及蝦類等。因?yàn)槲鼰熞讓?dǎo)致人體血液中的硒元素含量偏低
，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一種微量元素
。
2
、常服用富含維生素C的食物，有桔、橙
、檸檬
、柚子、番茄
、櫻桃、山楂
、番石榴
、辣椒
、草莓、芥藍(lán)
、菜花
、獼猴桃等；煙在吸的過程中會(huì)損失身體中的維生素C
，因此多吃一些維生素C含量高的蔬果都有一定的補(bǔ)充作用
；
3
、多喝茶，煙氣中含有對(duì)支氣管和肺組織有害的輻射劑，茶葉有抗輻射能力
。因?yàn)闊煔庵泻械囊恍┗衔锟梢詫?dǎo)致動(dòng)脈內(nèi)膜增厚
，胃酸分泌量顯著減少及血糖增高等癥
，而茶葉中所特有的兒茶素等則可有效地防止膽固醇在血管壁上沉積，增加胃腸蠕動(dòng)及降低血
、尿糖等
。
4
、多吃些富含維生素B2的食物，如動(dòng)物肝臟
、蛋黃、乳類、奶類
、瘦肉、菠菜
、水果
、鱔魚
、胡蘿卜、釀造酵母
、香菇等；
5
、適當(dāng)補(bǔ)充含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝臟
、腎臟、心臟
、胃腸和海帶、紫菜
、菠菜
、芹菜
、油菜、杏
、棗
、橘子
、豆類等均含有豐富的鐵質(zhì)。
；
問題七：秋季吃什么食物清肺適合秋季食用的潤(rùn)肺去燥的七大食物。
1
、秋梨：味甘、性涼
，可以起到生津
、潤(rùn)燥、清熱、化痰的作用
。每天堅(jiān)持吃上2個(gè)梨
，就能有效地減少“秋燥”的癥狀
。
2、香蕉：性寒
，最適合燥熱人士享用
。其軟糯的口感對(duì)胃腸道沒有 ***
，還能保護(hù)胃黏膜;香蕉中含血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制物質(zhì)
，可以抑制血壓升高。
3
、板栗：有百果之王的美稱，既可以補(bǔ)脾健胃
，又能夠補(bǔ)腎強(qiáng)筋，還具有活血止血作用
。在深秋季節(jié)，每天吃幾顆栗子
，有利于補(bǔ)養(yǎng)元?dú)猓瑥?qiáng)壯腎精
。
4、核桃：補(bǔ)腦的最佳食品
，亦是補(bǔ)腎固精
、溫肺定喘的食療品
，對(duì)腎虛
、尿頻、咳嗽等癥有很好療效
。老年人常吃核桃，能夠頭腦清晰
、耳聰目明。
5
、大棗：具有寧心安神、益智健腦
、增強(qiáng)食欲、除腥祛味
，提高免疫力的作用，亦可防治高血壓
、骨質(zhì)疏松和貧血，是老年人秋季的補(bǔ)養(yǎng)佳品
。
6、紅薯：餐桌上的最佳食物
，它具有預(yù)防癌癥、防止便秘
、減肥的功效，常吃紅薯可以延年益壽
。
7、菊花：可疏風(fēng)平肝
，清心除煩
，祛燥潤(rùn)喉
，生津明目，解酒毒
，對(duì)感冒、頭痛都有一定的輔助治療作用
。
問題八：吃什么可以清肺 5分 強(qiáng)力清肺推薦：
雪梨
食物簡(jiǎn)介：常見水果，因肉嫩白如雪
，故得名。含蘋果酸
、檸檬酸、維生素B1
、B2.C、胡蘿卜素等微量元素
。
清肺原理：白色入肺，故白色食物都對(duì)肺有保養(yǎng)功效
。雪梨水份大，性略寒，可以生津潤(rùn)燥
、清熱化痰。
清肺指數(shù)：
健康TIPS：清肺梨：把雪梨內(nèi)部掏空
，放入川貝、冰糖等上鍋煮或蒸熟
，待稍冷卻后加入蜂蜜。
銀耳
食物簡(jiǎn)介：真菌類銀耳科銀耳屬植物
，有“菌中之冠”的美稱。性平
，味甘
、淡、無毒
。既是名貴的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，又是扶正強(qiáng)壯的補(bǔ)藥
。
清肺原理：同為白色食物
，銀耳性更溫潤(rùn)
，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時(shí)又有益氣清腸的作用
。
清肺指數(shù)：
健康TIPS：銀耳粥：先將銀耳泡發(fā)
，去根切碎
，待煮米粥開鍋后加入，煮二十分鐘左右
，處于半融化的粘膩狀態(tài)最好。更可與雪梨同燉成銀耳雪梨湯
。
蜂蜜
食物簡(jiǎn)介：蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。蜂蜜的成分除了葡萄糖
、果糖之種還含有各種維生素
、礦物質(zhì)和氨基酸
。
清肺原理：蜂蜜的葡萄糖和果糖
，人體最易吸收
，還含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽、有機(jī)酸和微量元素
，有滋養(yǎng)
、潤(rùn)燥、解毒之功效
。
清肺指數(shù)：
健康TIPS：溫涼水服才能清熱。每天清晨起床的時(shí)候倒1到2調(diào)羹
，用溫涼水沖開
，空腹飲用
，不僅能潤(rùn)肺
，還能解毒養(yǎng)顏。
山藥
食物簡(jiǎn)介：多年生草本植物
，塊根圓柱形，含大量淀粉和蛋白質(zhì)
，還有維生素
、脂肪
、膽堿等成分
，以及碘、鈣
、鐵、磷等人體不可缺少的無機(jī)鹽和微量元素
。
清肺原理：含一種多糖蛋白質(zhì)的混合物“黏蛋白”
，對(duì)人體具有特殊的保健作用
，補(bǔ)脾養(yǎng)胃
、補(bǔ)肺益腎
