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枸杞子泡水喝的功效,四大枸杞子泡水喝的好處

綠色飲食在行動(dòng) 2023-05-01 00:26:47

枸杞子泡水喝的功效,四大枸杞子泡水喝的好處

枸杞子也就是平常所說的枸杞，它是一種比較常見的中草藥

，其好處頗多
，常常會(huì)看見有人用枸杞泡水喝
，那么枸杞子泡水的功效有哪些呢?

枸杞子泡水喝的功效

1

、補(bǔ)腎益精

從中醫(yī)角度來說

，枸杞子入藥
，歸腎經(jīng)
，具有補(bǔ)益精氣、補(bǔ)腎養(yǎng)肝的功效
，可用于治療腎陰虛所引起的腰膝酸軟
、頭暈眼花、遺精早泄等癥狀
。

2

、美容養(yǎng)顏

枸杞子含有豐富的維生素C、維生素A等多種微量元素

，其中維生素C能夠抵抗自由基對(duì)皮膚的損害
，延緩皮膚衰老速度，而維生素A能促進(jìn)肌膚的新陳代謝
，維持上皮細(xì)胞的正常形態(tài)
。女性適量的食用枸杞能夠美容養(yǎng)顏、延緩衰老
。

3

、滋肝明目

枸杞子性偏寒、味甘

，入藥歸肝經(jīng)
，具有滋肝明目的功效，能夠有效緩解肝陰虛所引起的頭暈眼花
、口感舌燥等癥狀。而且枸杞子中的多糖能夠降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶
，有效促進(jìn)損傷肝細(xì)胞的損害
，還對(duì)胰島素的分泌有一定的促進(jìn)作用，對(duì)維持血糖的平衡也有一定的效果
。

4

、提高機(jī)體免疫力

枸杞子富含枸杞多糖、維生素A以及甜菜堿等營(yíng)養(yǎng)成分，其中枸杞多糖能夠促進(jìn)人體免疫細(xì)胞中吞噬細(xì)胞的吞噬能力

，對(duì)機(jī)體免疫力的提高有明顯的效果
。

紅棗和枸杞一起泡水喝有什么作用 紅棗枸杞泡水喝的四大功效

1、補(bǔ)氣養(yǎng)血

紅棗和枸杞都具有很好的養(yǎng)血作用

，尤其是紅棗更是生活中很多女性補(bǔ)血養(yǎng)血的常用藥物
，將紅棗和枸杞一起泡水喝，再適量的添加一些紅糖調(diào)味
，補(bǔ)血補(bǔ)氣效果更佳
。

2、美容養(yǎng)顏

紅棗和枸杞都很有極高的衛(wèi)生
，紅棗含維生素C最高
，而枸杞含維生素A很高，都具有很強(qiáng)的抗氧化功效
，經(jīng)常用這兩種藥材泡水喝
，能幫助清除體內(nèi)的自由基，減少其對(duì)皮膚的損傷
，起到延緩衰老的作用
，而喝紅棗泡水還能補(bǔ)血，使人面色紅潤(rùn)
。

3
、養(yǎng)肝明目

紅棗中含有大量的維生素C，枸杞中含有很多的維生素A
，維生素C的氧化性比維生素A要求強(qiáng)很多
，一起食用時(shí)能確保維生素A被充分的運(yùn)輸至肝臟和眼睛，延緩細(xì)胞的衰老
，和促進(jìn)視網(wǎng)膜上視紫紅質(zhì)的合成
，起到很好的保肝明目作用。

4
、預(yù)防膽結(jié)石

膽結(jié)石的形成和體內(nèi)的膽固醇有必然的關(guān)系
，而紅棗和枸杞中含有的抗氧化性維生素能促使膽固醇轉(zhuǎn)化成膽汁，降低膽結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)
。

枸杞子有什么作用？

很多人都喜歡用枸杞子來煲湯或者泡水喝

，枸杞子確實(shí)有一定的保健功能
，但是您了解它的作用和副作用嗎? 枸杞子副作用
枸杞子的作用：1. 抗脂肪肝的作用寧夏枸杞子的水浸液(20%，8毫升/天灌胃)
，對(duì)由四氯化碳毒害的小鼠
，有輕度抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用還表現(xiàn)在
，防止四氯化碳引起的肝功能紊亂(以膽堿酯酶
、轉(zhuǎn)氨酶的活性作指標(biāo))。如給大鼠較長(zhǎng)期(75天)口服枸杞水提取物或甜菜堿
，可升高血及肝中的磷脂水平;受四氯化碳毒害后之大鼠
，肝中磷脂、總膽甾醇含量減低
，事先或同時(shí)給甜菜堿或枸杞水提取物則有所升高;同時(shí)對(duì)BSP
、SGPT、堿性磷酸酶
、膽堿酯酶等試驗(yàn)均有改善作用
。枸杞對(duì)脂質(zhì)代謝或抗脂肪肝的作用，主要是由于其中所含的甜菜堿所引起
，后者在體內(nèi)起甲基供應(yīng)體的作用
。2.擬膽堿樣作用枸杞的水提取物靜脈注射，可引起兔血壓降低
，呼吸興奮;阿托品或切斷迷走神經(jīng)可抑制此反應(yīng)
。它還能抑制離體兔心耳、興奮離體腸管(在離體豚鼠小腸上
，8毫克≌組胺1微克
，其作用可被苯海拉明或阿托品所阻斷)、收縮兔耳血管等
。甜菜堿無此作用
，對(duì)兔耳血管則為擴(kuò)張作用。甲醇
、丙酮
、乙酸乙酯等提取物亦有輕度降壓作用。故枸杞的上述作用為甜菜堿以外的成分所引起
。副作用枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用
，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)
，正在感冒發(fā)燒
、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱
、抵抗力差的人
。而且，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持
，每天吃一點(diǎn)，才能見效。 不是所有的人都適合服用的
。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)
，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥
、腹瀉的人最好別吃
。 1.由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓
、性情太過急躁的人
，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的最好不要食用. 2.枸杞子可滋補(bǔ)肝腎,但肝腎不虛也就沒有必要服. 3.它畢竟是藥品，藥品治療疾病是靠其偏性
，也就是我們常說的藥性
。補(bǔ)陰藥也為虛證而設(shè)，凡身體健康無虛證者
，不宜應(yīng)用
，邪實(shí)而正氣不虛者，不宜亂用補(bǔ)虛藥
，以防“閉門留寇”
。 4.虛寒的人服用會(huì)有滑脫泄瀉之弊,有內(nèi)熱未清慎用. 5.有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊
。 所以說
，枸杞子不可常吃，是藥三分毒
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