、消化不良等癥狀，但口舌生瘡、大便干結(jié)的人要謹(jǐn)慎飲用，而肝火旺盛、脾氣暴躁的人不建議飲用。

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、紅棗桂圓枸杞茶

材料：紅棗

、桂圓、枸杞、紅糖

做法：紅棗洗凈

、去核、對(duì)半切開(kāi);桂圓洗凈、去皮、去核備用。枸杞洗凈，放入鍋中倒適量的清水煮沸，再加入備用的紅棗、桂圓，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘，最后加入適量的紅糖，紅糖融化后攪拌均勻即可關(guān)火盛出，放到溫?zé)釙r(shí)就可以直接飲用。

功效：溫經(jīng)止痛

、滋補(bǔ)肝腎。女性要月經(jīng)期間喝紅棗桂圓枸杞茶，可有效緩解因?qū)m寒而引起的痛經(jīng)、月經(jīng)量少等癥狀。但濕熱且痰多者、陰虛火旺者以及患有風(fēng)寒感冒、腹瀉、嚴(yán)重消化不良的人不能飲用。

枸杞應(yīng)該怎么泡水 枸杞泡水的方法

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、枸杞泡水喝的方法是取適量枸杞子，一般為10-15g左右放入杯中，取開(kāi)水500ml左右倒入杯中。枸杞子一般都經(jīng)過(guò)干燥處理，所以遇水后多會(huì)脹大