吃櫻桃可以減肥嗎?這樣的問題是不是很多人都想要知道的呢?減肥是現(xiàn)在熱門的話題
,大家都想知道怎樣的減肥方法更適合自己想要減肥
櫻桃的熱量和減肥功效
別名:鶯桃
熱量:46 大卡(100克可食部分)
分類:水果
櫻桃是薔薇科植物櫻桃的果實(shí)
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1. 櫻桃的含鐵量特別高
2. 櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富,具有調(diào)中益氣
3. 對(duì)食欲不振、消化不良
4. 經(jīng)常食用櫻桃能養(yǎng)顏駐容,使皮膚紅潤(rùn)嫩白
食用效果
櫻桃味甘、性溫
有解表透疹、補(bǔ)中益氣、健脾和胃
用于病后體虛
櫻桃是一種不含有脂肪的水果,它的熱量特別的低
櫻桃具有豐富營(yíng)養(yǎng)
具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效,櫻桃是屬于溫性的水果
,可以健脾、開胃、除濕,還能夠發(fā)汗透疹,對(duì)脾胃虛弱的腹瀉以及活動(dòng)不靈,遺精都是有比較好的療效的。吃櫻桃還可以緩解肌肉的疼痛
櫻桃含鐵量非常高
另外,櫻桃還具有一個(gè)去風(fēng)濕的作用
,櫻桃含有花青素,花色素,它具有抗氧化的作用比維生素e的抗衰老作用更強(qiáng),可以促進(jìn)血液循環(huán),有助于尿酸的排泄,緩解痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎所引起的不適,具有止痛消炎的一個(gè)效果,另外,櫻桃還能夠幫助減肥,具有美容養(yǎng)顏,調(diào)理腸胃,收澀止痛的一個(gè)作用。減肥可以吃櫻桃
,糖分不高,含糖量在8%—10%之間,它在水果中屬于含糖量比較低的水果了。本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/12934.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員
上一篇:
豉汁和醬油的區(qū)別
!.png" alt="坐月子不愛吃雞蛋?為了產(chǎn)婦和寶寶健康
,高蛋白低脂肪,健腦明目又補(bǔ)鈣
!.png" alt="廣東月子餐豬腳姜,這樣做法比外面的更好吃
,專治秋冬天咳嗽
!都看一眼吧