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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎吃什么水果好,適宜類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者吃的5大水果

綠色飲食在行動 2023-05-01 00:53:53

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹

、疼痛
、晨僵等，如不及時進(jìn)行治療
，甚至可能引起關(guān)節(jié)畸形或關(guān)節(jié)功能喪失等嚴(yán)重后果
。那么類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎吃什么水果好呢?下面就為大家介紹適宜類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者吃的5大水果
。

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎吃什么水果好

1.桑葚

桑葚是一種食藥兩用的水果，不僅味道酸甜可口

，還具有滋補(bǔ)肝腎
、助益脾胃、明目烏發(fā)的功效
，可以直接食用
，也可以曬干
、蒸熟或泡酒后食用。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者常食用桑葚
，能夠促進(jìn)消化
，加速新陳代謝，有助于增加食欲
、強(qiáng)健體魄
，促進(jìn)炎癥的緩解和消失。

2.葡萄

葡萄中含有豐富的葡萄糖

、礦物質(zhì)以及多種維生素和氨基酸
，對降低膽固醇、預(yù)防心腦血管疾病都具有一定的效果
，此外
，葡萄還具有補(bǔ)腎養(yǎng)血、生津止咳
、強(qiáng)筋健骨的作用
。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者可以適當(dāng)食用葡萄，促進(jìn)消化吸收
，增強(qiáng)抵抗力
。

3.桂圓

桂圓是一種能夠補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的水果

，由于其形似龍的眼睛
，又被叫做龍眼。桂圓性質(zhì)溫?zé)?div id="m50uktp" class="box-center"> ，味道香甜
，能夠緩解風(fēng)寒濕痹引起的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；颊咴谑秤霉饒A時需要掌握適宜的用量
，避免過量食用導(dǎo)致虛火上升，引起一系列不良反應(yīng)
。

4.火龍果

火龍果是一種生長在熱帶

、亞熱帶的水果，口感及風(fēng)味獨特
，還具有養(yǎng)胃排毒
、減脂美白、防止血管硬化的作用
，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者可以適當(dāng)食用
，以健脾開胃，促進(jìn)新陳代謝?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；瘕埞再|(zhì)偏涼
，部分品種的果肉中含糖量也不算低，因此需要適量食用
，以免加重關(guān)節(jié)疼痛的癥狀
。

5.櫻桃

櫻桃是一種外觀玲瓏可愛，顏色鮮艷明亮的水果

，它不僅味道酸甜可口
，還具有祛風(fēng)濕、益脾胃的作用
，能夠緩解風(fēng)濕引起的腰腿疼痛
、四肢屈伸不利等情況。同時
，櫻桃的含糖量較低
，不容易引起肥胖，加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)
，非常適合類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者食用
。

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