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男性延遲方法有哪些,民間最好的延遲方法

綠色飲食在行動 2023-05-01 02:54:54

男性如果射精過快，就會影響性生活的質(zhì)量

。如果有早泄問題的話
，更會影響夫妻之間的關(guān)系。那么在日常生活中
，男性延遲方法有哪些呢

男性延遲方法有哪些

1

、加強鍛煉

體質(zhì)越強的人，早泄的發(fā)生率越低

，性功能也越強
。因為運動是對身體機能全面的提升，經(jīng)常運動也可以改善生殖系統(tǒng)的血供
。事實上
，經(jīng)常鍛煉身體的男性，其精子質(zhì)量要遠高于不喜歡運動的男性
。因此想要解決射精過快的問題
，鍛煉身體
，提高身體素質(zhì)，是最基礎(chǔ)的方法
，也是最安全的方法
。

2、降低龜頭敏感度

射精過快很多時候是由于龜頭過于敏感所致

，因此要盡量降低龜頭的敏感度
。首先，在日常生活中
，可以經(jīng)常冷熱水交替等方法來鍛煉陰莖的敏感度
。其次，在性生活時
，可以通過戴避孕套等方式來降低龜頭的敏感度
。

3、中藥延時噴劑

延時噴劑是眾所周知的男性外用產(chǎn)品

，但以前的很多西藥延時產(chǎn)品容易導致龜頭麻痹
，甚至影響勃起。而有些加入了酒精
、辣椒成分的延時噴劑則體驗感極差?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)在有一些中藥提取的延時噴劑，作用溫和
，體檢較好
。

4、心理調(diào)適

工作壓力巨大

、情緒緊張等因素是早泄的重要原因
。因此，心理調(diào)適是非常重要的
，平時要注意放松心情
。在性生活時，要注意營造輕松愉悅有趣的氛圍
，有助于延長性生活的時間
。

二、民間最好的延遲方法

民間常用食療的方法來治療射精過快

，效果比較溫和
，而且比較安全。

1

、山藥小米黑米粥

取山藥100克

，小米和黑米各50克，黑芝麻20克
。將黑米和黑芝麻提前浸泡
，山藥去皮切塊
。黑米、小米和黑芝麻一起放入鍋中
，加適量清水煮開
，然后放入山藥塊，繼續(xù)熬熟就可以了
。山藥小米黑米粥具有補腎益精的作用
，可以作為遺精、早泄和陽痿的輔助治療
。

2

、黑豆花生排骨湯

取豬排骨1根，花生和黑豆各30克

，核桃20克。豬排骨切小段
，和黑豆一起放入砂鍋中
，加適量清水燒開，10分鐘后加入核桃和花生
，繼續(xù)煮熟就可以了
。黑豆可以補腎養(yǎng)血，花生和核桃可以補血益精
，再加上補腎填髓的排骨
。這款養(yǎng)生湯有助于改善早泄的狀態(tài)。

3

、芡實蓮子枸杞粥

取芡實和去芯蓮子各30克

，粳米60克，枸杞子10克
。將所有材料洗凈
，芡實、蓮子和粳米一起放入鍋中
，加適量清水燒開
，粥快好時，放入枸杞子
，也可以加入幾顆桂圓
，繼續(xù)煮熟。芡實蓮子枸杞粥可以固精益腎
，對于遺精和早泄都有一定的效果
。

4、韭菜蝦米生蠔湯

取新鮮生蠔6個

，韭菜200克
，蝦米一小把
，生姜2片。將生蠔去殼洗凈
，和生姜一起放入鍋中
，加適量清水燒開，然后放入蝦米和洗凈切段的韭菜
，繼續(xù)煮熟就可以了
。韭菜生蠔湯具有補腎壯陽、益精的功效
，可以改善男性的性功能
，也有助于早泄的改善。

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