男性延遲方法有哪些,民間最好的延遲方法

男性如果射精過(guò)快，就會(huì)影響性生活的質(zhì)量。如果有早泄問(wèn)題的話，更會(huì)影響夫妻之間的關(guān)系。那么在日常生活中，男性延遲方法有哪些呢

男性延遲方法有哪些

1、加強(qiáng)鍛煉

體質(zhì)越強(qiáng)的人，早泄的發(fā)生率越低，性功能也越強(qiáng)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是對(duì)身體機(jī)能全面的提升，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)也可以改善生殖系統(tǒng)的血供。事實(shí)上，經(jīng)常鍛煉身體的男性，其精子質(zhì)量要遠(yuǎn)高于不喜歡運(yùn)動(dòng)的男性。因此想要解決射精過(guò)快的問(wèn)題，鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，是最基礎(chǔ)的方法，也是最安全的方法。

2、降低龜頭敏感度

射精過(guò)快很多時(shí)候是由于龜頭過(guò)于敏感所致，因此要盡量降低龜頭的敏感度。首先，在日常生活中，可以經(jīng)常冷熱水交替等方法來(lái)鍛煉陰莖的敏感度。其次，在性生活時(shí)，可以通過(guò)戴避孕套等方式來(lái)降低龜頭的敏感度。

3、中藥延時(shí)噴劑

延時(shí)噴劑是眾所周知的男性外用產(chǎn)品，但以前的很多西藥延時(shí)產(chǎn)品容易導(dǎo)致龜頭麻痹，甚至影響勃起。而有些加入了酒精、辣椒成分的延時(shí)噴劑則體驗(yàn)感極差。現(xiàn)在有一些中藥提取的延時(shí)噴劑，作用溫和，體檢較好。

4、心理調(diào)適

工作壓力巨大、情緒緊張等因素是早泄的重要原因。因此，心理調(diào)適是非常重要的，平時(shí)要注意放松心情。在性生活時(shí)，要注意營(yíng)造輕松愉悅有趣的氛圍，有助于延長(zhǎng)性生活的時(shí)間。

二、民間最好的延遲方法

民間常用食療的方法來(lái)治療射精過(guò)快，效果比較溫和，而且比較安全。

1、山藥小米黑米粥

取山藥100克，小米和黑米各50克，黑芝麻20克。將黑米和黑芝麻提前浸泡，山藥去皮切塊。黑米、小米和黑芝麻一起放入鍋中，加適量清水煮開(kāi)，然后放入山藥塊，繼續(xù)熬熟就可以了。山藥小米黑米粥具有補(bǔ)腎益精的作用，可以作為遺精、早泄和陽(yáng)痿的輔助治療。

2、黑豆花生排骨湯

取豬排骨1根，花生和黑豆各30克，核桃20克。豬排骨切小段，和黑豆一起放入砂鍋中，加適量清水燒開(kāi)，10分鐘后加入核桃和花生，繼續(xù)煮熟就可以了。黑豆可以補(bǔ)腎養(yǎng)血，花生和核桃可以補(bǔ)血益精，再加上補(bǔ)腎填髓的排骨。這款養(yǎng)生湯有助于改善早泄的狀態(tài)。

3、芡實(shí)蓮子枸杞粥

取芡實(shí)和去芯蓮子各30克，粳米60克，枸杞子10克。將所有材料洗凈，芡實(shí)、蓮子和粳米一起放入鍋中，加適量清水燒開(kāi)，粥快好時(shí)，放入枸杞子，也可以加入幾顆桂圓，繼續(xù)煮熟。芡實(shí)蓮子枸杞粥可以固精益腎，對(duì)于遺精和早泄都有一定的效果。

4、韭菜蝦米生蠔湯

取新鮮生蠔6個(gè)，韭菜200克，蝦米一小把，生姜2片。將生蠔去殼洗凈，和生姜一起放入鍋中，加適量清水燒開(kāi)，然后放入蝦米和洗凈切段的韭菜，繼續(xù)煮熟就可以了。韭菜生蠔湯具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、益精的功效，可以改善男性的性功能，也有助于早泄的改善。

本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/13138.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 新鮮的桑葚子如何保存

下一篇: 鲅魚(yú)多少錢一斤