，應(yīng)該注意采摘新鮮桑果，遠(yuǎn)離蒼蠅的“偷吃”。這樣才能吃的健康又營(yíng)養(yǎng)。所以我們?cè)谏钪校e(cuò)過(guò)了新鮮桑葚的食用也不要遺憾，同樣可以食用干桑葚，它不僅能夠解嘴饞，而且還能夠強(qiáng)身健體。

干桑葚該如何制作

桑葚藥用價(jià)值極高

，中醫(yī)認(rèn)為，黑桑葚入腎，而白桑葚則入肺。所以不同的身體癥狀可以服用不同桑葚種類更好的調(diào)理身體。通常制作干桑葚的方法比較簡(jiǎn)單。我們先將采摘來(lái)的桑葚果處理干凈，挑出爛果，差果。同時(shí)必須選擇成熟透的桑葚。放到曬桑葚的曬籃中，用透氣的紗布包住竹籃，這樣既保證通風(fēng)透氣，又可以防止蒼蠅蚊蟲的叮咬。然后放置太陽(yáng)底下暴曬，及時(shí)翻曬，查看曬制的情況。曬干后密封保存食用。

干桑葚怎么吃才好呢

干桑葚雖然對(duì)人們身體有好處

，但是不可過(guò)量食用。同時(shí)食用桑葚最好是在飯后，這樣可以促進(jìn)腸胃消化，而且還能預(yù)防便秘的發(fā)生。

桑葚蜜露

首先我們要準(zhǔn)備好蜂蜜，瓊脂以及干桑葚若干

。我們先將干桑葚清洗干凈，然后放到鍋中加水熬制，熬制到桑葚糊狀，并且水變成濃稠狀的時(shí)候加入適當(dāng)蜂蜜