夏季如何預(yù)防空調(diào)病,夏季空調(diào)病的預(yù)防

“空調(diào)病”已經(jīng)成為一種普遍現(xiàn)象，臨床上并沒有這個(gè)名詞，它主要是因?yàn)殚L時(shí)間處于低溫和頻繁進(jìn)出空調(diào)房，溫差過大而引起的自身免疫力下降以及感冒相關(guān)癥狀，還有的也會(huì)導(dǎo)致全身的不適。因其發(fā)病主要是在房間引起的，我們可以很好的進(jìn)行預(yù)防，從而減少空調(diào)病的發(fā)生。

空調(diào)病預(yù)防

保證人體生理規(guī)律和自然界的協(xié)調(diào)，這是一個(gè)整體的大的原則，如冷了添衣、渴了喝水、溫度適可而止、身體不適了可以選擇相關(guān)不適癥狀進(jìn)行調(diào)理，如綠豆湯可以緩解中暑癥狀，生姜水可以減緩咳嗽。

2、合理的溫度

房間內(nèi)溫度應(yīng)不低于26度，濕度應(yīng)控制在40~60%，保證室內(nèi)外溫度差不超過8度，控制合理的溫度能使人體皮膚更快的適應(yīng)空調(diào)環(huán)境。

3、多運(yùn)動(dòng)

處于空調(diào)房間里，很容易使人懶惰，如果不運(yùn)動(dòng)，很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)、肌肉的發(fā)涼，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)可以使人體發(fā)熱，促進(jìn)局部血液循環(huán)，另外也可以恢復(fù)皮膚神經(jīng)的敏感度。

4、多飲水

多喝開水不僅能降低細(xì)菌感染幾率，還能保持喉嚨呼吸道的濕度，滋潤粘膜，能很大程度上降低空調(diào)病的發(fā)病幾率。

5、保持清潔

平時(shí)應(yīng)注意房間的清理和空調(diào)的清潔，避免細(xì)菌的滋生，另外清新的環(huán)境也能使人心情愉快。

空調(diào)病治療

西醫(yī)主要是空調(diào)病合并感染后使用抗生素治療，另外解除發(fā)病源，多喝開水，對于腹瀉嚴(yán)重的可以進(jìn)行補(bǔ)液治療。

2、中醫(yī)

對于空調(diào)病，中醫(yī)主要是從中經(jīng)絡(luò)和中臟腑來進(jìn)行辯證治療，另外也有的通過針灸、刮痧、推拿、艾灸等手法，也可以緩解身體的不適癥狀，只要方法運(yùn)用得當(dāng)，中醫(yī)治療空調(diào)病還是有很好的效果，因?yàn)楦鶕?jù)人不同的體質(zhì)和癥狀類型可以很好的對癥治療，體現(xiàn)了中醫(yī)“同病異治”的特點(diǎn)。

總結(jié)：夏季空調(diào)病的預(yù)防，我們可以從整體觀念、合理的溫度、多運(yùn)動(dòng)、多飲水、保持清潔幾個(gè)方面進(jìn)行，另外中醫(yī)和西醫(yī)對空調(diào)病都有一定的效果，但是大多情況下還是以調(diào)理和預(yù)防為主。

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