西瓜是酸性還是堿性

西瓜是一種水分含量高的水果，在炎熱的夏季，很多人都喜歡吃一些西瓜來止渴消暑，每一種食物的性質(zhì)不同，有可能是酸性的，也有可能是堿性的，西瓜到底是堿性的還是酸性的，很多人并不知道，下面大道家園養(yǎng)生網(wǎng)就給大家介紹一下西瓜是酸性還是堿性。

西瓜是酸性還是堿性

西瓜是堿性食物，適當(dāng)?shù)某砸恍┪鞴峡梢云鸬狡胶馑釅A度作用，如果自己的體質(zhì)是處于弱酸性，那么適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┪鞴暇涂梢云鸬胶芎玫恼{(diào)節(jié)作用。

堿性水果有哪些

堿性水果的種類還是非常多的，像獼猴桃就是其中一種，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，但是它是屬于寒性堿性水果，所以不要在早上起來以后空腹的時(shí)候吃。

香蕉也是堿性水果，很多人覺得香蕉是熱帶水果里面的一種，其實(shí)它是屬于高熱量水果，生長(zhǎng)在熱帶，但是卻是寒性的，所以一次性也不要吃得太多。

梨子也是堿性水果，也是屬于良性的，里面含有的水分非常豐富，吃完以后能達(dá)到很好的解渴作用。

蘋果也是堿性水果，吃蘋果能夠讓維生素獲取更加充足，蘋果皮對(duì)身體健康方面起到的幫助作用也非常大。

芒果也是堿性水果，芒果的顏色非常好看，看起來好像是熱性的，其實(shí)它也是涼性水果，味道好但不要吃得太多，堿性水果還有橙子，味道酸酸甜甜的，但是他并不是酸性的，進(jìn)入身體以后會(huì)轉(zhuǎn)換成堿性物質(zhì)。

酸性水果有哪些

酸性水果當(dāng)然也有很多，像葡萄就是酸性水果里面的一種，它里面含有白藜蘆醇，能夠起到抗氧化物質(zhì)，抵抗衰老的效果非常不錯(cuò)，而且還可以把自由基給清除干凈，能夠預(yù)防以及治療心腦血管疾病，但是葡萄是涼性的，如果有脾胃虛寒問題，一次性一定不要吃得太多。

山楂是酸性水果，里面的果膠含量非常豐富，適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蚩刂蒲约把?，它里面還含有有機(jī)酸以及黃酮類化合物，適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蚱鸬浇档脱獕?，抗癌癥，降低膽固醇作用，一般的人都可以適當(dāng)?shù)某砸恍绻行难芗膊∠涣紗栴}，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥介?/p>

酸性水果還有柑橘，柑橘里面的維生素含量非常豐富，和其他的秋季水果比起來，里面所含有的胡蘿卜素非常豐富，進(jìn)入身體以后就會(huì)轉(zhuǎn)化成維生素a，能夠保護(hù)眼睛，它里面還含有一定的抗過敏成分，抵抗癌癥物質(zhì)，所以對(duì)于高血壓以及中風(fēng)疾病有著很好的預(yù)防效果。

石榴也是一種水果，它里面含有水溶性膳食纖維，能夠避免便秘的情況出現(xiàn)，還可以讓腹瀉問題得到改善。石榴的籽里面含有多酚類物質(zhì)以及維生素c，能夠延緩衰老，所以吃石榴的時(shí)候里面的籽可以嚼一下。

水果怎么吃有營(yíng)養(yǎng)

水果的吃法各種各樣，除了可以直接吃以外，煮熟以后吃也是非常好的，像蘋果就可以制作蘋果豬肉湯，準(zhǔn)備蜜棗，胡蘿卜，蘋果以及豬肉，肉，先把豬肉清洗干凈用水煮一下，然后再把蘋果清洗干凈，里面的核去除，和豬肉搭配在一起煮2~3個(gè)小時(shí)，加入適量的蜜棗以及調(diào)味料，能夠讓腸道里面的益生菌生長(zhǎng)得到刺激，還可以達(dá)到清心潤(rùn)肺效果，在干燥的季節(jié)里面適當(dāng)?shù)某砸恍?，能夠讓皮膚變得更加滋潤(rùn)。

像大棗這種水果可以做大棗枸杞蒸蛋，需要準(zhǔn)備一些枸杞，紅棗，先把紅棗清洗干凈，然后放到水里面浸泡一下，紅棗里面的核去除，準(zhǔn)備雞蛋，打進(jìn)碗里面加入適量的鹽攪拌均勻，然后再把枸杞，紅棗，涼開水放進(jìn)去，隔著水一直蒸到蛋液凝結(jié)，這樣就可以吃了。

像柚子這種水果可以制作肉皮蒸排骨，首先把柚子皮取下來，然后再反復(fù)清洗浸泡，把它的澀味給去除，然后再放到油鍋里面炸，炸好以后放涼就可以把處理好腌制好的排骨放到上面蒸熟以后就可以吃了，害怕油膩的話就可以用高湯把柚子皮給煮熟，這樣做出來的排骨，油膩的感覺就沒那么重，適當(dāng)?shù)某砸恍┠苓_(dá)到潤(rùn)喉以及化痰作用。

上面介紹的就是西瓜是堿性水果還是酸性水果，通過上面的介紹，我們可以知道西瓜是堿性水果，酸性體質(zhì)的人可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，西瓜里面所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也非常豐富，所以想要讓身體更加健康的人，想要解暑降溫的人就可以適當(dāng)?shù)某砸恍?/p>

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