為什么會(huì)得空調(diào)病,3種簡(jiǎn)單方法預(yù)防空調(diào)病

為什么會(huì)得空調(diào)病,3種簡(jiǎn)單方法預(yù)防空調(diào)病

空調(diào)在夏天為我們帶來涼爽舒適的時(shí)候，也同時(shí)埋下了一些健康隱患，比如說已經(jīng)受到越來越多人關(guān)注的空調(diào)病。得了空調(diào)病，會(huì)出現(xiàn)一系列的不適。那么為什么會(huì)得空調(diào)病呢，下面介紹5種簡(jiǎn)單方法預(yù)防空調(diào)病。

一、為什么會(huì)得空調(diào)病

空調(diào)引起的冷刺激之所以致病，主要包含兩方面。第一是有些人喜歡把溫度調(diào)到過低，長(zhǎng)期低于26度，很容易引起受寒等多種問題。第二是冷熱交替，由于室內(nèi)外溫差過大，出于空調(diào)房很容易引起神經(jīng)系統(tǒng)和其它臟器功能的紊亂。

2、空氣質(zhì)量差

空調(diào)房?jī)?nèi)門窗緊閉，空調(diào)雖然可以換氣，但畢竟沒有自然流通的空氣好，因此仍然屬于相對(duì)密閉的環(huán)境，空氣的質(zhì)量是比較差的。而且空調(diào)工作的原理就是抽走室內(nèi)的水蒸氣來散熱，所以室內(nèi)的空氣非常干燥，對(duì)皮膚黏膜是非常不利的。

3、病原體

空調(diào)房?jī)?nèi)相對(duì)密閉的環(huán)境，氧氣濃度也比較低，很容易滋生各種病原體，包括霉菌、細(xì)菌等。而且空調(diào)設(shè)備本身也很容易沉積灰塵、螨蟲、細(xì)菌等雜志，如果沒有定時(shí)清洗，就更容易在室內(nèi)傳播各種病原體，造成呼吸道和胃腸道的多種問題。

4、不合理的使用方法

有些人喜歡直接對(duì)著空調(diào)風(fēng)口吹，這是一個(gè)很危險(xiǎn)的習(xí)慣。因?yàn)橹苯哟碉L(fēng)，很容易降低身體局部的溫度，引起血流不暢，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，肌肉酸痛等不適。更容易出現(xiàn)類似感冒、鼻炎的呼吸道不適。還有些人喜歡長(zhǎng)期待在空調(diào)房里，久而久之，對(duì)溫度的適應(yīng)性變差。

5、自身抵抗力較差

自身抵抗力較差也是得空調(diào)病的重要原因。比如說有些人本身就有體寒的問題，還有的人本身就有胃腸病、關(guān)節(jié)病和呼吸道炎癥，抵抗力原本就比較差，在空調(diào)作用下更容易患病。還有新生兒和嬰幼兒等抵抗力較差的人群，使用空調(diào)就更要注意。

二、3種簡(jiǎn)單方法預(yù)防空調(diào)病

正確使用空調(diào)可以很好地預(yù)防得空調(diào)。首先溫度不能過低，年輕人以26度為宜，老年人和體質(zhì)稍差者以27度為宜，嬰幼兒以28度為宜。其次，不要對(duì)著風(fēng)口吹，不要長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里，至少早晚要出去鍛煉身體。另外，每隔三小時(shí)左右，要開窗通風(fēng)。

2、常備姜湯

姜湯是預(yù)防空調(diào)病的一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法，但效果也是很好的。切一片生姜，置入杯中，用沸水或開水沖泡，加蓋燜15分鐘，然后代茶頻飲。也可以加入少量紅棗、枸杞子等食材一起沖飲，效果更佳。早上可以吃點(diǎn)姜絲粥，更有利于活血驅(qū)寒，防治空調(diào)病。

3、常灸關(guān)元

艾灸是一個(gè)很好的養(yǎng)生和治病方法，但是很多人都嫌它麻煩，耗時(shí)較長(zhǎng)。如果只是要預(yù)防空調(diào)病的話，現(xiàn)在有很多溫灸器可以使用，直接佩戴在身上，非常簡(jiǎn)單。可以選擇關(guān)元、命門和涌泉等養(yǎng)生穴位，每天都可以灸，能夠很好地祛除寒濕，預(yù)防空調(diào)病。

如何預(yù)防空調(diào)病

夏季天氣炎熱，辦公室美眉整天處于空調(diào)房中，如果沒有稍不注意，很容易就得空調(diào)病，那么如何預(yù)防空調(diào)病呢，一起來看看吧

如何預(yù)防空調(diào)病 1.使用空調(diào)必須注意通風(fēng)，建議您每天定時(shí)打開窗戶，關(guān)閉空調(diào)，讓新鮮空氣流通，每?jī)芍芮鍜咭淮慰照{(diào)機(jī)尤佳。

2.從空調(diào)環(huán)境中外出，應(yīng)當(dāng)先在有陰涼的地方活動(dòng)片刻，在身體適應(yīng)后再到太陽光下活動(dòng);若長(zhǎng)期在空調(diào)室內(nèi)者，應(yīng)該到戶外活動(dòng)，多喝開水，加速體內(nèi)新陳代謝。

3.空調(diào)室溫和室外自然溫度不宜過大，以不超過5度為宜，夜間睡眠最好不要用空調(diào)，入睡時(shí)關(guān)閉空調(diào)更為安全，睡前在戶外活動(dòng)，有利于促進(jìn)血液循環(huán)。

4.在空調(diào)環(huán)境下工作、學(xué)習(xí)，不要讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在身上，大汗淋漓時(shí)最好不要直接吹冷風(fēng)，這樣降溫太快，很容易發(fā)病。

5.嚴(yán)禁在室內(nèi)抽煙。

6.應(yīng)經(jīng)常保持皮膚的清潔衛(wèi)生，經(jīng)常出入空調(diào)環(huán)境、冷熱突變，皮膚附著的細(xì)菌容易在汗腺或皮脂腺內(nèi)阻塞，引起感染化膿，故應(yīng)常常洗澡.

7.使用消毒劑殺滅與防止微生物的生長(zhǎng)。

8.增置除濕劑，防止細(xì)菌滋生。

9.不要在靜止的.車內(nèi)開空調(diào)，以防汽車發(fā)動(dòng)機(jī)排出的一氧化碳回流車內(nèi)而發(fā)生意外，即一氧化碳中毒。

10.空調(diào)環(huán)境下注意衣著保暖

"空調(diào)病"的癥狀是什么?該怎么預(yù)防?"空調(diào)病是怎么形成的?

空調(diào)病是空調(diào)給人們帶來舒爽的同時(shí)，也帶來的一種“疾病”。長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下工作學(xué)習(xí)的人，因空氣不流通，環(huán)境得不到改善，會(huì)出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，以及一些皮膚過敏的癥狀，如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過敏、皮膚變差等等。這類現(xiàn)象在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上稱之為“空調(diào)綜合癥”或“空調(diào)病”。隨著全球氣候的變暖和旅游事業(yè)的大發(fā)展，許多賓館、商店、辦公室乃至尋常百姓家，都安裝了空調(diào)機(jī)，它給人們帶來了歡樂和清涼，同時(shí)也帶來了讓人困擾的空調(diào)病。 產(chǎn)生空調(diào)病的原因 ◆1.過冷的刺激，使人體皮膚溫度出現(xiàn)差別，即四肢的溫度低于軀干的溫度，手足降溫，人體調(diào)節(jié)溫度的能力對(duì)此無能為力； ◆2.在空調(diào)超凈房間里，負(fù)離子幾乎等于零?？諝庳?fù)離子是帶負(fù)電荷的空氣分子，可使人精神振奮，提高人體機(jī)能，被人們稱之為空氣“維生素”，若缺乏負(fù)離子可使人感到空氣“不新鮮”，感到胸悶、心慌、頭暈、無力、工作效率和健康狀況明顯下降。據(jù)測(cè)定，普通居室內(nèi)每平方厘米負(fù)離子數(shù)為五十個(gè)，而使用空調(diào)裝置后可減少至十個(gè)以下； ◆3.從溫度較高的室外或其他房屋進(jìn)入有空調(diào)設(shè)備的室內(nèi)，溫差較大且溫度驟變，人體的植物神經(jīng)系統(tǒng)難以適應(yīng)，就會(huì)出現(xiàn)空調(diào)病的癥狀。表現(xiàn)為易怒、緊張、失眠等。此外，由于空調(diào)房間通常是封閉的，雖然空調(diào)系統(tǒng)能將空氣中大部分灰塵和細(xì)菌過濾掉，但空氣中殘留的細(xì)菌仍然會(huì)造成污染。人們長(zhǎng)時(shí)間生活在單調(diào)不變的空調(diào)環(huán)境中，人體的生物節(jié)律受到破壞，也會(huì)造成植物神經(jīng)功能紊亂。 空調(diào)病的癥狀 空調(diào)病的主要癥狀因各人的適應(yīng)能力不同而有差異。一般表現(xiàn)為畏冷不適、疲乏無力、四肢肌肉關(guān)節(jié)酸痛、頭痛、腰痛，嚴(yán)重的還可引起四眼歪斜，原因是耳部局部組織血管神經(jīng)機(jī)能發(fā)生紊亂，使位于莖乳孔部的小動(dòng)脈痙攣，引起面部神經(jīng)原發(fā)性缺血，繼之靜脈充血、水腫，水腫又壓迫面神經(jīng)，患側(cè)口角歪斜。 易得空調(diào)病的人群一般地說，易患空調(diào)病的主要是老人、兒童和婦女。老人、兒童是由于身體抵抗力低下，而婦女是由于衣著單薄，又袒胸露臂。 空調(diào)病的預(yù)防◆1.是使用空調(diào)必須注意通風(fēng)，每天應(yīng)定時(shí)打開窗戶，關(guān)閉空調(diào)，增氣換氣，使室內(nèi)保持一定的新鮮空氣，且最好每?jī)芍芮鍜呖照{(diào)機(jī)一次。 ◆2.是從空調(diào)環(huán)境中外出，應(yīng)當(dāng)先在有陰涼的地方活動(dòng)片刻，在身體適應(yīng)后再到太陽光下活動(dòng)；若長(zhǎng)期在空調(diào)室內(nèi)者，應(yīng)該到戶外活動(dòng)，多喝開水，加速體內(nèi)新陳代謝。 ◆3.是空調(diào)室溫和室外自然溫度不宜過大，以不超過5度為宜，夜間睡眠最好不要用空調(diào)，入睡時(shí)關(guān)閉空調(diào)更為安全，睡前在戶外活動(dòng)，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防空調(diào)病。 ◆4.是在空調(diào)環(huán)境下工作、學(xué)習(xí)，不要讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在身上，大汗淋漓時(shí)最好不要直接吹冷風(fēng)，這樣降溫太快，很容易發(fā)病。 ◆5.是嚴(yán)禁在室內(nèi)抽煙。 ◆6.是應(yīng)經(jīng)常保持皮膚的清潔衛(wèi)生，這是由于經(jīng)常出入空調(diào)環(huán)境、冷熱突變，皮膚附著的細(xì)菌容易在汗腺或皮脂腺內(nèi)阻塞，引起感染化膿，故應(yīng)常常洗澡，以保持皮膚清潔。 ◆7.是使用消毒劑殺滅與防止微生物的生長(zhǎng)。 ◆8.是增置除濕劑，防止細(xì)菌滋生。 ◆9.是不要在靜止的車內(nèi)開放空調(diào)，以防汽車發(fā)動(dòng)機(jī)排出的一氧化碳回流車內(nèi)而發(fā)生意外，即一氧化碳中毒。 ◆10.是工作場(chǎng)所注意衣著，應(yīng)達(dá)到空調(diào)環(huán)境中的保暖要求。 空調(diào)病的預(yù)防主要是上述十條，若出現(xiàn)感冒發(fā)熱、肺炎、口眼歪斜時(shí)，就要及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生診斷治療。 中醫(yī)預(yù)防空調(diào)病 此外，中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為預(yù)防空調(diào)病的產(chǎn)生應(yīng)做到以下幾點(diǎn)： ◆第一，由于使用空調(diào)一般均在夏季，根據(jù)“春夏養(yǎng)陽”的道理，夏日平素人們要注意對(duì)自己陽氣的充實(shí)，如不要常吃冷飲，以免損傷肝胃陽氣；人體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)沒有來源；又如夏日過性生活，要有節(jié)，因?yàn)椤胺縿趥I”，而腎為一身陽氣之根。 ◆第二，由于空調(diào)病的病變部位主要有肺，故平素要加強(qiáng)對(duì)自己肺臟的保健，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“悲憂傷肺”，所以一定要保持精神上的愉快，哪怕是遇到了不好克服的困難和遭遇了很大的不幸。 ◆第三，由于空調(diào)病常致四肢不溫，經(jīng)絡(luò)不通故常在空調(diào)房間呆的人應(yīng)多吃一些能溫通經(jīng)脈的食物和藥品，如桃仁、山楂、紅花、紅景天、當(dāng)歸丸等。第一：要多利用自然風(fēng)降低室內(nèi)溫度，最好使用負(fù)離子發(fā)生器。 ◆第四：使用空調(diào)器時(shí)，室內(nèi)溫度不宜過低，以免與外界氣溫相差太大， 而使人感冒或者犯支氣管炎。 ◆第五：使用空調(diào)器的房間應(yīng)保持清潔衛(wèi)生，減少疾病的污染源。 ◆第六：房間不要關(guān)的太嚴(yán)，要定期開門開窗，通風(fēng)對(duì)流，調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣。在房間安裝負(fù)離子發(fā)生器。

為什么會(huì)得空調(diào)病

為什么會(huì)得空調(diào)病

為什么會(huì)得空調(diào)病，炎熱的夏天，很多人都希望自己能夠在空調(diào)房里工作。但是如果長(zhǎng)期生活在空調(diào)環(huán)境當(dāng)中，很容易會(huì)得空調(diào)病。這種疾病是一種現(xiàn)代才出現(xiàn)的，會(huì)讓人感覺頭昏腦重，下面分享為什么會(huì)得空調(diào)病。

為什么會(huì)得空調(diào)病1空調(diào)病是由于長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)的環(huán)境中，空氣不流通從而導(dǎo)致的頭暈、打噴嚏、鼻塞及乏力等癥狀，有些人甚至?xí)霈F(xiàn)記憶力減退、皮膚過敏等情況，特別是在空調(diào)房間內(nèi)吸煙，會(huì)讓人感覺更加不舒服。開空調(diào)的情況下，建議每一到兩個(gè)小時(shí)，定期開窗通風(fēng)換氣，保證空氣的新鮮。

另外，空調(diào)濾網(wǎng)是藏污納垢的地方，建議定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)。

空調(diào)病是一種現(xiàn)代病，由于社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步，空調(diào)進(jìn)入了千家萬戶，由于患者長(zhǎng)期封閉空調(diào)環(huán)境下，影響了通風(fēng)透氣，使得室內(nèi)有害氣體不能及時(shí)排出室外，室內(nèi)空氣混濁導(dǎo)致出現(xiàn)空調(diào)病。

1、室內(nèi)外的空氣變化過大：由于患者經(jīng)常在室內(nèi)，干燥溫度適宜，容易導(dǎo)致病毒細(xì)菌的滋生，在密封的環(huán)境下抵抗力的的人群容易受到感染

2、由于開空調(diào)后，室內(nèi)空氣不流通，負(fù)離子幾乎等于零，人們由于缺乏負(fù)離子，導(dǎo)致胸悶、心慌、頭痛頭暈、全身無力、工作注意力不集中等癥狀。

3、過冷的刺激使人體皮膚溫度出現(xiàn)差別：由于患者長(zhǎng)期呆在溫度較低的環(huán)境里，導(dǎo)致人體調(diào)節(jié)溫度的能力下降。

空調(diào)病的癥狀有哪些癥狀

1、頭痛

常聽經(jīng)常坐在空調(diào)屋里的人說“我覺得頭痛、眼冒金星,還愛忘事”之類的。空調(diào)除了致人感冒,對(duì)大腦傷害也相當(dāng)嚴(yán)重,最常見的'是頭痛。夏日,人們?cè)趹敉夤ぷ骱?急急鉆入冷氣房。皮膚感受溫度由熱入冷,尤其當(dāng)室內(nèi)外溫差超過五度以上,血管熱脹冷縮,從擴(kuò)張狀態(tài)急速收縮,因而出現(xiàn)頭痛癥狀。

2、感冒

夏季高溫,不少人因貪涼而將空調(diào)溫度調(diào)很低。當(dāng)人們從炎熱的室外進(jìn)入空調(diào)室,呼吸道容易受刺激,而且出汗時(shí)毛孔、毛細(xì)血管突然遇冷會(huì)急劇收縮,很容易感冒、中暑。若長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里,毛孔處于收縮狀態(tài),突然來到悶熱的房間或戶外,毛孔不能及時(shí)打開,身體調(diào)節(jié)中樞如果失當(dāng),會(huì)出現(xiàn)中暑或喉嚨痛、鼻塞等風(fēng)熱型感冒癥狀。

3、皮膚干燥

待冷氣房過久,皮膚常乾燥發(fā)癢。特別是患有慢性皮膚疾病,對(duì)溫度變化相當(dāng)敏感。拿常見的慢性皮膚病,異位性皮膚炎來說吧,熱天流汗,汗水刺激明顯時(shí),皮膚發(fā)癢難耐;如果處在冷氣房久了,皮膚也會(huì)因過于乾燥而出現(xiàn)癢癥。

為什么會(huì)得空調(diào)病2空調(diào)病是指長(zhǎng)期處在空調(diào)房間中，出現(xiàn)的一系列頭暈、頭痛、上呼吸道感染、食欲不振、全身乏力等多種癥狀的癥候群?？照{(diào)病夏季多發(fā)，在老年人、兒童及年輕女性中多見?？照{(diào)病發(fā)病的原因有如下幾種：

一、空調(diào)房間空氣比較干燥，人體缺乏水分，出現(xiàn)的一系列不適癥狀。

二、由于空調(diào)房間不通風(fēng)透氣，長(zhǎng)時(shí)間的密閉門窗，會(huì)導(dǎo)致空氣混濁、空氣污染，空氣中的病原微生物增加，空氣中的二氧化碳等廢氣也會(huì)增多，會(huì)導(dǎo)致癥狀。

三、由于空調(diào)管路中有細(xì)菌滋生，特別是軍團(tuán)菌，引起呼吸道感染的風(fēng)險(xiǎn)增加。

四、由于空調(diào)房間的溫度比較低，長(zhǎng)時(shí)間處在過冷的環(huán)境中，人體的生物節(jié)律和體溫調(diào)節(jié)功能可能會(huì)出現(xiàn)異常。如果從熱的地方進(jìn)入冷的環(huán)境，冷熱交替比較明顯，癥狀就會(huì)更加明顯。

空調(diào)病是指長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下工作學(xué)習(xí)的人，因空氣不流通，環(huán)境得不到改善，會(huì)出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，以及一些皮膚過敏的癥狀，如皮膚發(fā)緊發(fā)干、

易過敏、皮膚變差等等。這類現(xiàn)象在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上稱之為“空調(diào)綜合癥”或“空調(diào)病”。隨著全球氣候的變暖和旅游事業(yè)的大發(fā)展，許多賓館、商店、辦公室乃至尋常百姓家，都安裝了空調(diào)機(jī)，它給人們帶來了歡樂和清涼，同時(shí)也帶來了讓人困擾的空調(diào)病。

病因

脫水(45%)

在空調(diào)器制冷的房間內(nèi)，由于空氣干燥，出現(xiàn)鼻塞、眼睛干澀、嘴唇干、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過敏、易起皺、關(guān)節(jié)痛、肌肉痛等“空調(diào)病”癥狀，這是再正常不過的。這都是人體組織脫水引起的，影響了組織養(yǎng)分和廢物的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，造成的各組織的功能衰落。

感染(35%)

在空調(diào)器制冷的房間內(nèi)，由于空氣干燥，干燥的空氣會(huì)使紡織品、地毯、紙張、皮革、塑料、組成家具的木材等收縮、變硬、開裂、甚至是損壞?？諝飧稍镞€會(huì)引起大量的粉塵，各種病毒、細(xì)菌孢子、各種微生物蟲卵等就會(huì)擴(kuò)散在這些粉塵中，彌漫在房間內(nèi)，很容易造成感染。引發(fā)空調(diào)病。

從溫度較高的室外或其他房屋進(jìn)入有空調(diào)設(shè)備的室內(nèi)，溫差較大且溫度驟變，人體的植物神經(jīng)系統(tǒng)難以適應(yīng)，就會(huì)出現(xiàn)空調(diào)病的癥狀。表現(xiàn)為易怒、緊張、失眠等。此外，由于空調(diào)房間通常是封閉的。

雖然空調(diào)系統(tǒng)能將空氣中大部分灰塵和細(xì)菌過濾掉，但空氣中殘留的細(xì)菌仍然會(huì)造成污染。人們長(zhǎng)時(shí)間生活在單調(diào)不變的空調(diào)環(huán)境中，人體的生物節(jié)律受到破壞，也會(huì)造成植物神經(jīng)功能紊亂。

為什么會(huì)得空調(diào)病3 在夏天我們應(yīng)該如何遠(yuǎn)離空調(diào)病

1、使用空調(diào)必須注意通風(fēng)，每天應(yīng)定時(shí)打開窗戶，關(guān)閉空調(diào)，增氣換氣，使室內(nèi)保持一定的新鮮空氣，且最好每?jī)芍芮鍜呖照{(diào)機(jī)一次。

2、從空調(diào)環(huán)境中外出，應(yīng)當(dāng)先在有陰涼的地方活動(dòng)片刻，在身體適應(yīng)后再到太陽光下活動(dòng)，若長(zhǎng)期在空調(diào)室內(nèi)者，應(yīng)該到戶外活動(dòng)，多喝開水，加速體內(nèi)新陳代謝。

3、空調(diào)室溫和室外自然溫度不宜過大，以不超過5度為宜，夜間睡眠最好不要用空調(diào)，入睡時(shí)關(guān)閉空調(diào)更為安全，睡前在戶外活動(dòng)，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防空調(diào)病。

4、在空調(diào)環(huán)境下工作、學(xué)習(xí)，不要讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在身上，大汗淋漓時(shí)最好不要直接吹冷風(fēng)，這樣降溫太快，很容易發(fā)病。

5、嚴(yán)禁在室內(nèi)抽煙。

6、應(yīng)經(jīng)常保持皮膚的清潔衛(wèi)生，這是由于經(jīng)常出入空調(diào)環(huán)境、冷熱突變，皮膚附著的細(xì)菌容易在汗腺或皮脂腺內(nèi)阻塞，引起感染化膿，故應(yīng)常常洗澡，以保持皮膚清潔。

7、使用消毒劑殺滅與防止微生物的生長(zhǎng)。

8、增置除濕劑，防止細(xì)菌滋生。

9、不要在靜止的車內(nèi)開放空調(diào)，以防汽車發(fā)動(dòng)機(jī)排出的一氧化碳回流車內(nèi)而發(fā)生意外，即一氧化碳中毒。

10、工作場(chǎng)所注意衣著，應(yīng)達(dá)到空調(diào)環(huán)境中的保暖要求。

11一般地說，較佳的室溫以27℃--28℃為宜。對(duì)于男士來，可以適當(dāng)?shù)氐?℃--2℃，當(dāng)然，這個(gè)數(shù)值也不是絕對(duì)的，因?yàn)楫?dāng)室外氣溫很高時(shí)，室內(nèi)外溫差會(huì)超過人體調(diào)節(jié)范圍。

教你如何預(yù)防空調(diào)病

吹出來的“空調(diào)病”

據(jù)了解，每年夏季一到空調(diào)病患者也會(huì)隨之增多。何為空調(diào)病?專家解釋稱，空調(diào)病是空調(diào)給人們帶來涼爽的同時(shí)，也帶來的一種“疾病”。長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下工作學(xué)習(xí)的人，因空氣不流通，環(huán)境得不到改善，會(huì)出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，以及一些皮膚過敏的癥狀，如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過敏、皮膚變差等。這類現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上稱之為“空調(diào)綜合征”或“空調(diào)病”。

專家解釋，空調(diào)病不僅是因?yàn)檫^低溫度而產(chǎn)生的不適感，還有可能是因?yàn)榭照{(diào)長(zhǎng)期沒有清洗就使用，導(dǎo)致空調(diào)內(nèi)堆積了大量的細(xì)菌，直接影響到室內(nèi)空氣質(zhì)量下降而引發(fā)的感冒胸悶等不適癥狀。

散熱片是污染罪魁

一項(xiàng)調(diào)查顯示，以家用空調(diào)為例，很多市民都不知道散熱片內(nèi)存在污染，絕大多數(shù)人誤以為只要把空調(diào)的過濾網(wǎng)罩清洗一下，就算清洗過空調(diào)了。專家表示，空調(diào)散熱片才是空調(diào)污染的罪魁禍?zhǔn)?。有關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，空調(diào)內(nèi)部藏匿著霉菌、金黃色葡萄球菌、蠟樣芽孢桿菌等大量病菌，家用空調(diào)散熱片上細(xì)菌總量曾檢出高達(dá)每平方厘米16萬個(gè)。這些病菌可對(duì)人體的神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)造成危害，容易引發(fā)各種疾病?？照{(diào)污染認(rèn)知的缺口，正成為影響家人健康的隱形殺手。

空調(diào)清洗刻不容緩

專家呼吁，在解決空調(diào)污染時(shí)，僅清潔過濾網(wǎng)是不夠的，空調(diào)散熱片的清潔消毒才最關(guān)鍵?？照{(diào)清潔人員指出，空調(diào)散熱片不可拆卸，而且由于其結(jié)構(gòu)的特殊性，僅靠濕布擦拭、刷子清潔等手段是沒有用的，而且還容易損壞散熱片。不過市民不用擔(dān)心，自己在家也可輕松解決。當(dāng)我們清潔完濾網(wǎng)后，在過濾網(wǎng)曬干的'過程中，就可以對(duì)空調(diào)散熱片進(jìn)行清潔消毒。家用掛壁式空調(diào)的散熱片通常隱藏在過濾網(wǎng)下，而柜式機(jī)散熱片大部分在出風(fēng)口擋板后，大家可參考空調(diào)說明書來尋找散熱片的具體位置。找到散熱片后，使用空調(diào)消毒劑，將其噴灑在散熱片上，即可安全地為空調(diào)清潔消毒。

專家提醒市民，現(xiàn)在正值夏季，空調(diào)的使用高峰期也已到來，每年換季空調(diào)首次開機(jī)前必須消毒之外，日常使用過程中，也應(yīng)每月消毒一次。

教你幾招遠(yuǎn)離空調(diào)病

開啟空調(diào)前，先開窗通風(fēng)10分鐘，盡量使室外新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)。空調(diào)開啟一段時(shí)間后，關(guān)閉空調(diào)，再開窗通風(fēng)20-30分鐘，如此反復(fù)，使得室內(nèi)外空氣形成對(duì)流，讓有害氣體排出到室外。

不宜室內(nèi)外溫差過大。高溫下進(jìn)入空調(diào)房，溫差過大，血管會(huì)急劇收縮，極易導(dǎo)致感冒，所以室內(nèi)外溫差最好不要超過6℃，空調(diào)最適當(dāng)?shù)臏囟葢?yīng)該調(diào)節(jié)在28℃。

從空調(diào)環(huán)境中外出，應(yīng)當(dāng)先在陰涼的地方活動(dòng)片刻，在身體適應(yīng)后再到太陽光下活動(dòng);如果長(zhǎng)期在空調(diào)室內(nèi)，應(yīng)該每隔一段時(shí)間外出走動(dòng)，加速體內(nèi)新陳代謝。

在空調(diào)室內(nèi)時(shí)，不要讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹到自己身上，大汗淋漓時(shí)最好不要直接吹冷風(fēng)，這樣降溫太快，很容易發(fā)病。

注意多補(bǔ)充水分。在陽光下出汗導(dǎo)致水分流失，其實(shí)在空調(diào)房中，人體內(nèi)也在隱性蒸發(fā)水分。有時(shí)在空調(diào)房?jī)?nèi)我們會(huì)覺得干渴，其實(shí)這時(shí)人體內(nèi)已經(jīng)嚴(yán)重缺水，所以在空調(diào)房?jī)?nèi)，補(bǔ)水是必不可少的。

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